Cuvinte
"gânduri" și "musculare" nu este un accident, în ton cu fiecare alte.Ambele aceste concepte referitoare la corpul uman, sunt legate, și foarte atent.La prima vedere, acest lucru nu este surprinzător - creierul controleaza miscarile noastre, prin trimiterea semnalelor, iritant mușchii și le provoaca sa se micsoreze.Dar, în realitate, sistemul a relației dintre creier si muschi nostru este mult mai complicată.Oamenii de stiinta
, psihologii au aratat ca musculare umane înregistrat script de comportamentul său, care încep să se formeze în copilăria timpurie - într-o etapă când învățăm să meargă și să înceapă să învețe în mod activ despre lume.Creierele noastre, care încearcă să minimizeze "numărul de operațiuni" treptat "programe" fibre musculare, înregistrare scenarii de program la nivel celular, astfel luând off unele de sarcină.
afla scenariu lor personal este într-o clipă.Care este destul de un test simplu - îndreptat la înălțimea lui plină, relaxați-vă mușchii și observați cum stai.În cazul în care un picior complet, apoi totul este în regulă: sunteți de acord realitatea înconjurătoare, și de a interacționa în mod activ cu acesta.În cazul în care greutatea corpului provine în principal pe tocuri - aveți tendința de a pas înapoi de la lume și să ia o poziție contemplativă.Cei care sunt în picioare, sprijinindu-se pe degetele de la picioare, și toate se tem de lumea din jurul lor și nu doresc să vină nu numai în contact cu el, dar chiar și doar pentru a viziona.
Cu toate acestea, chiar dacă vă aflați nu opțiunea cea mai plăcută pentru ei înșiși, nu există niciun motiv de disperare.Totul poate fi schimbat.Amintiți-vă - mintea și mușchii noastre sunt indisolubil legate între ele.Transformat gândirea noastră - și, în conformitate cu această modificari de comportament.Sau invers: organismul se dictează modul în care vrea să se mute, și după ce devine percepție mentală diferită a lumii.
Din copilărie am fost învățați cum să se comporte.Am memorat loial postulatele necesare, deși pe plan intern și nu sunt întotdeauna le-a acceptat.Treptat, modul nostru de viață reflectate în postura, plasticitatea, modul de a vorbi și de reacția.Și unii au luat chiar forma de boli cronice.Psihologi moderne propun să inverseze și de a asculta primul la corpul său.
Simțiți ceea ce vrea să facă mișcarea, și modul în care acestea afectează starea mentală și starea generală de sănătate, pot fi în dans spontan plastic clasă.Din punct medical și de vedere psihologic, dans spontan se referă la o formă de terapie de arta.Dar frica de termeni medicali, nu este necesar, deoarece nu este doar de formare psihologică, dar și o modalitate de a petrece timp, posibilitatea de a corecta postura dumneavoastră, figura înăsprit și, ca urmare, se simt bine despre ei înșiși.
La prima vedere, dansul plastic este un amestec de moda bine-cunoscut toate stilurile de dans: balet clasic, dans de caracter, indian, flamenco, precum și elemente de yoga si arte martiale.De fapt, acest lucru este așa, și nu chiar așa.Dans plastic nu ne învață doar pentru a efectua acest lucru sau că mișcarea, dar și să se concentreze pe modul în care aceasta afectează starea emoțională și mentală.
Cu toate acestea, să începem de la început.În primul rând aveți nevoie pentru a elimina terminalele fizice.Acest lucru, la rândul său, va ajuta pentru a schimba scenariile fizice adverse și prin corp de a lua contact cu propriul său suflet.Pentru a simți mușchii, au nevoie să se întindă și apoi relaxați-vă și întindeți din nou.În paralel cu mișcările fizice să învețe să se concentreze pe grupurile musculare ai lucrat cu.Ca urmare a acestor simplu, la prima vedere, exercitiile pe care le puteți merge la problema înrădăcinat în copilărie.
pasul următor - de formare a corpului de a învăța diverse cultură fizică: dans, arte martiale orientale, meditație și practicile corporale.Principalul obiectiv în această etapă este dat exerciții de coordonare, care permite să se stabilească o relație armonioasă între emisferele dreaptă și stângă ale creierului, responsabile, respectiv, pentru gândirea imaginativă și logică.Și aceasta, la rândul ei, contribuie la dezvoltarea rapidă a practici și tehnici corporale.
Cei care eliminat cu succes clemele și pregătiți corpul tau posibilitatea de a atinge armonia corpului fizic și mintea.Orice
mișcării noastre asociate cu o stare mentală particular.În timpul sesiunilor, veți simți că înseamnă a spune "corpului ascultă sufletul, și sufletul -. Organism"Întâmpla sufletul și psihicul se manifestă prin mișcare și postura corpului!Cei mai mulți oameni vin la dans plastic clasă în stare "dezasamblată".Prin studiul caracteristicilor calitative de circulație și control al corpului devine treptat conștient de cine ești, de fapt, ar fi ceva.
să învețe să asculte corpul și de a face ceea ce se spune, veți găsi natura ta și va fi capabil să învețe să trăiască în armonie cu personalitatea lui.
Articole Sursa: resnichka.ru
