este cunoscut apă - sursa reală de viață și foarte important pentru corpul uman - în special pentru femeile însărcinate și dezvoltarea normală a copiilor inainte de nastere.
Ce fel de apă și cât de mult, potrivit experților, trebuie sa bei in timpul sarcinii?
gravide ar trebui să bea doar apă de calitate: de la ea este de 90 de firimiturile corpului%, și el este în creștere și în curs de dezvoltare în lichidul amniotic.Oamenii de stiinta au observat fapt semnificativ: (! În termen de motiv) mai apa minerală consumă o femeie este gata de a concepe și așteaptă un copil, sanatos va fi.Austrian
Media pentru anul (de 3 luni înainte de sarcina plus 9 luni) consumă 72 de litri, franceză - 80 de litri, un german - 93 litri, italiană - 116 l.Din păcate, mamele noastre insarcinate bea de 50 de ori mai puțin decât apă minerală, preferând pentru a potoli setea lor cu apa care curge de la robinet.
Potrivit SSES, 50-70% din femeile care sunt gravide, folosirea apei potabile substandard.Potrivit ofițerilor locale de sanatate, lichidul care curge în tuburi noastre se bea conditionat (daca vrei cu adevarat, poti bea, dar mai bine nu, mai ales în timpul sarcinii).La urma urmei, așa cum nu ispășire, toate impuritățile nu este încă îndepărtat.
Chimistii numărate în apă mai mult de 2.100 de compuși, și specialiști de la Institutul de Cercetare Moscova Igiena.FFErismann găsite în 80% din probele de apă de fier nejustificată, 49% - substanțe organice în 32% - fenoli, în 11-14% - plumb și arsenic, 8-11% - ulei mineral, 5% - formaldehidă, caprolactamă șiciclohexanolul și mercur, molibden, cadmiu, nichel și crom, care, în apa de băut conținută nu este necesară.Oamenii de stiinta
siberian spun, 7.7-41% bolii la copiii mici într-un fel sau altul legătură cu apă slabă calitate, care mamele lor baut in timpul sarcinii și alăptării.Problema de îmbunătățire a națiunii ar fi rezolvate în următorii 2-3 ani, dacă toți am trecut la apă curată.
Dezvoltarea Institutul de Sanatate Resort mărturisesc că această apă pentru un număr de proprietăți superioare față de lapte, care este emis în mod tradițional pentru "rău" pentru cei în contact cu substanțe periculoase.
pentru a da nastere unui copil sanatos, cu cel puțin șase luni înainte de concepție, du-te la apă, obținut de la fântâni arteziene, precum și în continuare purificat prin industrie.Totuși, acest lucru nu este prea târziu, în orice stadiu.
Pot femeile gravide bea apă filtrată?
Chiar cel mai bun filtru de import purifica apa de la orice substanțe toxice.Din cauza calității proaste a conținutului conductelor de apă interne dispozitiv de purificare externă pentru uz casnic genera resursa este de 3 ori mai repede decat termenul specificat în certificatul de garanție.
Indiferent inteligent si curat multi-bucătărie poate fi achiziționat, cu siguranță va pierde în competiția cu un mini-plantă care conduce apa minerală la starea dorită.Și calitatea inițială a lichidului de la robinet nu merge la orice comparație cu extras de la o sursă subterană!
Alte modalități de îmbunătățire a calității apei în casă și nu se ridice la control.Să luăm, de fierbere.Este într-adevăr a dezinfecta apa de la robinet si accelereaza evaporarea clorului.Cu toate acestea, atunci când este încălzit rapid acesta poate reacționa cu microparticule organice, formând compușii organoclorurate notorii, literalmente otrăvește viața ta.
Unii dintre noi încearcă să înghețe contaminanți.Structura cristalină special de gheață nu lasă loc pentru particule străine - și dăunătoare și benefice, în special, ca organismul are nevoie de minerale.
Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, o zecime din necesarul zilnic de viitor macro și micronutrienți mama insarcinate trebuie să detrimentul apei potabile.Și se separă clar nor moloz, concentrarea în interiorul cuburi de gheata de la site-uri simple, de obicei, nu este posibil.Pentru a face acest lucru, se taie cu grijă ar trebui fiecare bit de a cheltui o gramada de timp.Doar îngheța apa și se topesc-o, nu veți ajunge nicăieri.Calitatea apei
întâmplă că societățile salva pe curățenie, turna apă în recipient direct de la sursa.Pentru a verifica calitatea, deșurubați sticla și se lasă pentru câteva zile.În cazul în care începe să trageți încet de jos a noroi verde, nu cumpara!
Cât de mult ar trebui sa bea gravida
în gravidă și în creștere în burtica bebelușului ei sunt metabolism activ.Ei nu ar putea fi realizat fără apă.Pentru a menține metabolismul la nivelul corect și în timp util de ieșire produse metabolice terminale (zgura) prin rinichi si intestine, corpul nostru are nevoie de o alimentare cu apă neîntreruptă.
OK - 8 pahare de lichid în porții mici în timpul zilei, dar în căldură, la o intoxicatii in primele luni de sarcina, temperatură ridicată sau indigestie nevoie pentru apă crește dătătoare de viață.Excepții - toxicoza târziu, umflarea și insuficiență renală care necesită regim special de băut (determină medicul).
limita vă cu o băutură și în ultimele câteva luni înainte de naștere.Regula: dedica aceeași cantitate de lichid ca minim băuturi și mâncare.Diferență admisă - 200-300 ml, nu mai mult!
Dacă sarcina nu are suficient apă
Ce se întâmplă în corpul femeii, atunci când nu este prevăzută în suficiente lichide?
pielea devine uscata si isi pierde elasticitatea, acoperite cu riduri.Există confuzie, iritabilitate, oboseală.
Datorită imunitate scazuta este îmbunătățită susceptibilitatea la infectii, care reprezintă o amenințare enormă la copilul nenăscut.Există încuietori (tendința de a le în timpul sarcinii și fără creșteri), calculi biliari format și rinichi.
Blood devine mai vâscos și groase, accelerează formarea de cheaguri de sange, sufera de venă - încărcați-le și astfel crește cu fiecare lună care trece.Perturba metabolismul normal, care rezultă în adipos subcutanat se depune excesul de grasime.
împiedică emanciparea celulelor și țesuturilor de produsele finale ale metabolismului - mediul intern "zashlakovyvaetsya" organele cele mai vulnerabile începe să eșueze.
din cauza lipsei de "solvent universal" necesare pentru reacțiile biochimice care însoțesc diviziunea celulara care apar mutatii genetice care cresc riscul de cancer.
zilnic apă
minim insarcinata cu o greutate de 50 kg ar trebui să bea pe zi 1.55 litri de apă (la activitate fizică scăzută), 2 litri - cu activitate moderata, si 2,3 litri - ridicate.Pentru rata de greutate
de respectiv 60 kg, 1,85 litri, de 2,3 litri și 2,65 litri.Pentru o greutate 70 kg - 2,1 l, 2,55 l si 3 l.Pentru o greutate 80 kg - 2,5 l, 2,95 l si 3,3 l.
Ce minerală apă potabilă gravidă?
mai bine să nu bea "Essentuki" și "Borjomi": ei au săruri minerale prea mult!Acest ape medicinale - se vindeca pe bolnavi, dar poate face pacienti sanatosi.Se toarnă apă minerală vindecare setea - toate la fel că satisface foamea de droguri efervescent: poți câștiga gastrită, pietre la rinichi, etc.Luați această apă strict pe bază de rețetă.
Pentru uz zilnic este apa minerala ideala masă cu salinitate scăzută.Soleil in foarte putin - la fel ca în robinet.Dar, spre deosebire de lichidul de la robinet, apa minerala imbuteliata - ecologic: fără clor, metale grele și alți contaminanți.
Înainte de a cumpăra apă, vă rugăm să citiți eticheta.Artificial mineralizat nu iau!Faptul că unii producători sunt de lucru cu apă de la robinet obișnuită: curățați-l, elimina excesul de sare, apoi adăugați la fel de mult ca ai nevoie.Gustul - o apă minerală adevărat, dar organismul nu poate fi păcălit!
Orice apă artificial similar cu o viata pe compoziția de sare.Apă naturală suprastructura unic nu poate fi repetat!Apele minerale se nasc în adâncurile planetei noastre în astfel de circumstanțe, care nu pot fi reproduse artificial.
Hipertensiune arterială, lipsa de lumina soarelui, la o temperatură special, atingeți apa cu o varietate de roci și minerale, crusta pământuri rare lui.Îndeplinește rolul de filtre naturale, întins pe sute de metri adâncime în pământ: în cazul în care a filtru lui bucătărie umil!
Ce să bea pentru femeile gravide și pentru ce?
apa minerala Dining - 1 litru obuchno conține mai puțin de 1 g de sare, se poate bea zilnic.Apă medico-masă - 1-10 grame de sare pe litru de băut pentru tratament și potoli setea lor în căldură.Apa terapeutice, care conțin mai mult de 10 de grame de sare pe litru, - numai pentru tratament.
da să bea oxigen
prezent problema este fetale hipoxie deosebit de acută - foame de oxigen a fatului.Acesta este îmbunătățită dacă mama insarcinate o mica plimbare, suferind toxemia, bolnav, trăiesc într-un oraș mare, unde aerul este mai mică decât gazul dătătoare de viață decât în zonele rurale, dar o mulțime de evacuare auto.
fericire, poți respira, nu numai prin plămâni: oxigen perfect asimilate de sistemul digestiv de apă minerală oxigenată - bea in timpul sarcinii!
astfel de apa face minuni: creste vitalitatea, reduce manifestarile de toxicitate, activeaza sistemul imunitar.Se stabilizeaza tensiunea arteriala, facilitează activitatea inimii.Reduce nivelul de zahar din sange, ajuta la arderea excesului de grasime, imbunatateste sanatatea, funcția organelor interne și piele.
Articole Sursa: missfit.ru
