de la o vârstă fragedă, este necesar să se urmărească dezvoltarea fizică a copilului.In copilarie a face masaje și exerciții speciale, supuse de tratare a apei periodic și temperată.De la vârsta de trei ani, puteți începe deja pentru a selecta corespunzătoare echipamente sportive.Cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare mai mulți factori diferiți, și chiar sfatul medicului.
Înainte de a expune copilul la sarcini ar trebui să fie obligatorie să consulte un medic de familie sau pediatru.El poate recomanda exact ce să facă exerciții și unele echipamente sportive pentru această utilizare.
Trebuie remarcat faptul că în timp ce copilul este mic, ar trebui să fie protejată de obiecte grele asociate cu ridicarea de greutati sau surmenaj.Cu toate acestea, aveți posibilitatea să se angajeze activ în întindere, reacție sau dezvoltarea tendoane si ligamente.În acest scop, bine adaptate perete sport, pe care copilul poate folosi pe tot parcursul dezvoltării lor.În același timp, cu câteva adăugiri pot apela întotdeauna la o varietate de dispozitive care funcționează cu întregul grup de mușchi.
copil in timpul adolescentei vine un moment în care același exercițiu nu este potrivit pentru copii de sex opus.Prin urmare, trebuie să decideți ce pentru a ridica echipamente sportive pentru băiat, și ceea ce - pentru fete.
Din momentul în care copilul împlinește vârsta școlară, mulți părinți sunt dornici să-l trimită la secțiunea sport.În același timp, băieții sunt, de obicei mulțumiți cu acele sporturi care sunt populare într-un loc de reședință, sau predau auto-apărare.Pentru fete, cele mai frecvente sport sunt gimnastică și sala de dans.Cu toate acestea, trebuie să se țină cont de faptul că, indiferent de ceea ce secțiune a copilului a trecut, tot trebuie să facă exerciții pentru dezvoltarea generală.Și sportul care a fost selectat, trebuie să selectați echipament sportiv.Acesta ar trebui să contribuie la dezvoltarea de muschii si ligamentele care, datorită specificului unei anumite discipline rămân neutilizate.
alegerea echipamente sportive pentru copii, asigurați-vă că să ia în considerare calitatea materialului din care este făcut.Este necesar ca el a fost nu numai de înaltă calitate și ecologice, dar, de asemenea, să îndeplinească anumite cerințe de siguranță.Este necesar ca toate colțurile ascuțite metalice au fost închise sau sunt protejate de un strat special.Pe inventarul nu trebuie să fie deteriorate, cioplit și ruginite.Astfel, alegerea echipamente sportive, trebuie să se bazeze pe parametrii individuale ale copilului sau pentru a cumpăra un astfel de dispozitiv, unde este posibil să se adapteze în greutate, lungimea sau tensiunea.Lucru principal
este că toate ședințele au fost efectuate cu copilul fără constrângere.Tu nu trebuie să depășească sarcina și de a realiza o creștere rapidă a masei musculare.La etapa inițială, ar fi de ajuns pentru a dezvolta flexibilitatea și plasticitatea, precum și formarea de ameliorarea musculare poate fi practicat numai în cazul în os uman a ajuns la starea de optim (aproximativ 16-18 de ani).
