Grapefruit este astăzi una dintre cele mai misterioase fructe nu numai din cauza gustului controversat, dar, de asemenea, din cauza numărului mare de mituri și legende despre originea și proprietățile sale.Unii consideră că este un fruct util, altele - probabil cauza a cancerului.Cine are dreptate?Cum să mănânce grepfrut cei care înțeleg deja pericolele și beneficiile sale?
Unele produse au proprietăți pentru a arde de grăsime.Unul - grapefruit.Dar nu numai acest lucru este unicitatea sa.Acest fruct este de asemenea bun nivel scade de insulină datorită existente în structura sa de pectina, care încetinește rata de penetrare a glicemiei, care inhiba eliberarea de insulina.Fructul de o mulțime de vitamina C. Dar, în plus față de avantajele, există, de asemenea, unele aspecte negative.Cum să mănânce un grapefruit, așa că a adus beneficia numai?
crede că consumul de acest fruct creste riscul de cancer de san.Dar cu siguranță dovada că a fost gasit.Grapefruit nu sunt compatibile cu o serie de medicamente (acestea se neutralizează efectul contraceptivelor și antidepresive).Prin urmare, ei trebuie să fie atenți.Se crede că grapefruit rău poate aduce destul de semnificative.Dar poartă repetarea - oriunde în lume încă nu se efectuează studiul proprietăților sale pe scară largă, disponibilitatea de care s-ar fi dovedit a fi utile în fructe sau substanțele și componentele periculoase.
Desigur, nu renunta grapefruit trebuie doar să se apropie tot rezonabil.În primul rând, oamenii educați va niciodată nu le mânca pe stomacul gol, pentru că sucul de fructe un impact negativ asupra stării de sănătate a dinților, gingiilor, esofag si stomac (aciditate mare).În al doilea rând, nu este necesar să le utilizeze în combinație cu medicamente.
să mănânce grapefruit după suprasolicitare fizică și nervoasă, în timpul de recuperare de la o boală (dar după ce a luat toate medicamentele).
Cum să mănânce grepfrut cei a căror scop - de a pierde in greutate?Nutritionistii recomanda limitat la un singur fruct pe săptămână.În astfel de cantități de grapefruit efect benefic asupra digestiei.Acesta conține acizi organici, fibre, pectina, proteaza legume, paravane lignină greu accelera promovarea de produse alimentare, ajută curata intestinele si stimuleaza ficatul și (indirect) îmbunătățește metabolismul grasimilor.
place mâncarea de grapefruit de normele de etichetă?
Înainte de servire fructele trebuie să fie spălate cu apă caldă până când un miros ușor, dar destul de clar de citrice.Coaja se taie orizontal - în așa fel încât pentru a expune carne, dar nu strica.Apoi, taie centrul și du-te la "bara" de fructe.Pulpa este apăsat ușor cu o lingură până când sucul.Canelura este umplut cu un pic de zahăr.
fructe de necesitatea de a continua să împingă lingura, drenaj sucul si pulpa este separat într-un castron separat.Servi în pahare largi, dacă este necesar, adăugați un pic mai mult zahăr.
Grapefruit, fotografii, care sunt familiare fiecare fan de citrice, astăzi mulți oameni folosesc înainte de masă, care are un impact pozitiv privind reglementarea de greutate corporala.Fructul de fapt se referă la produse dietetice.Acesta are următoarele proprietăți: se leaga radicalii liberi, scade colesterolul, regleaza grăsime, scade tensiunea arterială, suprima activitatea de microbi, imbunatateste digestia, stimuleaza schimbul de zaharuri, un leac pentru parodontita și perfect tonifiat.
