om ascultă legile naturii, așa că ar trebui să mănânce, bea, relaxați-vă.Somnul - aceasta este sărbătoarea care permite organismului de a restabili rapid puterea, proces și bine întreținute în ajunul informațiile rezultate, a spori imunitatea.
de remarcat faptul că în timpul somnului pentru fiecare persoană în mod individual.Una este de ajuns pentru 6-8 ore, în timp ce alte persoane nu pot dormi și 10. Dar de asemenea, depinde de vârsta și stilul de viață, precum și de perioada din an.În plus față de clasa adâncime de somn necesare pentru a se conforma cu anumite condiții: să creeze o atmosferă calmă și relaxată, liniștit, cumpara o saltea de calitate bună (de exemplu, "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Velam" sau "Veneta") este setat la un rezultat pozitiv.
numesc natura
Cu toate acestea, există întotdeauna oameni care vor să conteste ordinea naturală a lucrurilor.Ei sunt interesați de modul în care o persoană nu doarme 8 zile, du-te la acest chin, și, cel mai important, este uneori posibil.În trecut, capacitatea de a dormi patru, și cu atât mai puțin de ore, mai multe personalitati celebre, care sunt foarte de succes în viață.Acestea includ Iulius Cezar, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleon, Thomas Jefferson, Thomas Edison, Nikola Tesla, Winston Churchill, Salvador Dali, Margaret Thatcher.Ei sunt egali și contemporanii care doresc să știe cum o persoană nu dormi timp de 8 zile.
Pericolele ascunse
Trebuie remarcat faptul că respingerea de somn sau un număr suficient de ore de odihnă este foarte periculos.Dacă genii, care am menționat mai devreme, ea se întoarse (probabil motivul este genetica sau cunoștințe secrete), pentru o persoană obișnuită nu obtinerea de somn suficient poate duce la o problemă.Prin urmare, înainte de a vă învăța cum să nu dormi 8 zile, luați în considerare următoarele:
- După două sau trei zile fără somn, o persoană își pierde orientarea în spațiu și timp, se deteriorează coordonarea, ingrijire viziune, hormoni corpului schimbă.
- patru sau cinci zile nedormite din organism celulele nervoase sunt distruse, persoana este iritată pentru nici un motiv, încântare și vede halucinații.
- petrecut fără de somn sase pana la opt zile, o persoană suferă de inceteaza de memorie, tremurături la nivelul membrelor, se încetinește.
- mai mult de unsprezece zile de veghe - un record mondial stabilit șaptesprezece tineri în 1965.Dar, până la sfârșitul experimentului tipul arăta ca mort viu: el nu se putea mișca, cred, spun sau fac nimic.După înregistrarea R. Gardner dormit paisprezece ore, apoi m-am trezit la ora două și din nou sa scufundat în somn de opt ore.
Ca o persoană nu doarme 8 zile?
Dacă setați-vă un obiectiv global, sau de a rămâne treaz este foarte important, aici sunt câteva sfaturi.
să stați treaz la locul de muncă, puteți paria cu colegii, masaj activ fata si temple, zona din spatele urechilor, se rupă de semințe (cu excepția cazului în interzis de etică corporative).
Nu adormi la volan și însoțitorul va vorbi cu el, un dispozitiv electronic de semnalizare, care este purtat pe ureche, mananca nuci sau seminte.Nu te implica în cafea, în doze mari, care pot crește somnolență.Este mai bine să ia un pui de somn pe partea de un sfert de oră.
Dacă sunteți încă întrebam cum o persoană nu doarme 8 zile, aveți posibilitatea să bea băuturi energizante, un cocktail de "Coca-Cola" și acid succinic.Si, puteți mânca ceva picant (muștar, wasabi, ardei iute), ciocolată, bezele.Potrivit pentru acest scop vitamine L-carnitină, D-riboză, C, B6, acid folic, precum medicamente, cum ar fi "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts".
Riddle truc
în rândul elevilor și studenților sunt puzzle-uri deosebit de populare truc, care vă ajută pentru a instrui gândire afara careului.Incearca-l si tu ghici cum o persoană nu doarme timp de 8 zile.Enigma oferă următorul răspuns: dormi la noapte și nu în timpul zilei.În mod neașteptat?Dar trebuie să fie atât de.
