Cei mai mulți oameni din lume cred că cuvânt dificil "vegetarian" este derivat din limba engleză «vegetal», adică "legume".Se aderenții de alimente vegetale cred că numele societății a dat latin «vegetus», care este tradus ca "vesel, plin de energie."Acesta din urmă, probabil, mai aproape de adevăr, ca vegetarianismul pe Pământ a existat de mii de ani în urmă, cu mult înainte de a face britanici.Privind condamnările ideologice, încă mai este o necesitate pentru budiști, hinduși, jaini.
Dar, de fapt, ambele traduceri sunt corecte, deoarece, pe de o parte, vegetarienii - cei care mananca doar hrana vegetariana, apoi mananca legume și fructe, iar pe de altă parte, aceste persoane sunt mereu vesel, plin de forta si energie.În corectitudine, trebuie adăugat că, în plus față de produsele alimentare vegetarieni planta pe masa, există ouă, ciuperci, brânză, smântână și alte produse lactate.Cei care nu folosesc și sunt numite Veganii.Principiul veganism se bazează mai mult pe principii morale decât oricare alta, deoarece acestea sunt, în plus față de produsele alimentare pentru animale, au fost eliminate din viața lor toate elementele de origine animală, inclusiv îmbrăcăminte din piele și blănuri, pantofi naturale, pilote pene și perne.Chiar medicamente care au fost testate pe animale, acestea nu se bucură.
Vegetarienii, în afară de considerente ideologice, cred că hrana vegetariana este util pentru motive medicale.Deci, înainte de a răspunde la întrebarea "Cum să devii vegetarian?", Să vedem, ar trebui să?
oameni de stiinta de cercetare recentă vorbesc elocvent - Da, bine.Conform mai multor studii, teste și analize, a constatat ca persoanele care consuma carne și produse din carne, mai des decât accident vascular cerebral ovoscheedy tratament, hipertensiune arteriala, ateroscleroza si alte boli vasculare, datorită adăugiri la corpul lor cu alimente pentru animale o cantitate mare de colesterol.Cancer au descoperit, de asemenea, de mai multe ori mai multe ori din cauza stomacul său nu este în măsură să proceseze produsele alimentare pentru animale la fel de repede ca și cea a carnivorelor.Atâta timp cât o bucată de carne de porc va merge din gura noastră la deschiderea anal, aceasta va oferi o mulțime de toxine in organism, este o cauza directa a cancerului.Legume și fructe în alocarea de toxine nu sunt implicate.
Cercetare a dat rezultate șocante a arătat că utilizarea de carne (după adoptarea de alcool și fumatul) este una dintre primele cauze ale ratei de mortalitate mare in lumea dezvoltata.
Aceasta este beneficii evidente de vegetarianism.Chiar proteina care este esentiala pentru organismul nostru, pot fi produse în cantități suficiente, legume, si nu este mai rău decât un animal.
astfel încât a decis.De luni începe o viață nouă, o lungă și fericită.De unde să încep?Cum de a deveni un vegetarian fără luptă dureroasă și de auto-tortură?
Dacă decizia este făcută în mod conștient și nu ", pentru că nu mătușa Sonia," sau ", pentru că este la modă și exotic" înseamnă pas important a fost luată.
Acum aveți nevoie pentru a decide, se va schimba radical meniul dată sau treptat.O metodă rapidă este adecvat numai pentru persoanele cu voință puternică și nervi de oțel și o credință de nezdruncinat în corectitudinea alegerii făcute.Cu toate acestea, forțat să recurgă la ea, și cei care, cum se spune, a primit atât de cald, că este a fost necesar din motive medicale.
Cum de a deveni un vegetarian rapid?Foarte ușor.În cazul în care organismul este utilizat pentru a suge cârnații, burgeri și cotletul, apoi brusc transferat la un morcov si castravete cu pătrunjel, ea poate începe să se revolte.Aceasta se manifestă în amețeli, leșin, pierderea de somn, poftei de mâncare, slăbiciune generală.Al doilea punct - hrana vegetariana este digerat rapid, astfel încât foamea este de multe ori deranjează.Aici poate fi recomandabil să aibă răbdare, curajul de a încerca să facă nou meniu variat sa ca posibil.Ei bine, au întotdeauna la îndemână semințe sau nuci.În primul rând, ele sunt utile.În al doilea rând, de la gândurile serioase distrag atenția.
Pentru majoritatea dintre noi, un mod de blând pentru trecerea la o nouă viață este mai adecvat.
Cum de a deveni treptat un vegetarian?Cel mai bine este de a elimina din dieta ta un fel de mâncare din carne după alta.Acest lucru este valabil mai ales de carne de vită și de oaie.Este recomandabil să le înlocuiască cu noi salate sau un nou feluri de mâncare de legume din altă țară.Și cognitive, și hrănitoare.A deveni un vegetarian încet, puteți merge cu ușurință pentru a vizita, deoarece mananca o dată o bucată de kebab este destul de admisibilă.Toate la fel din nou mâine mâncarea va fi doar dreapta.Această metodă este bun față de toți, și are un singur dezavantaj - dacă da în mod constant te indulgențe, să nu devină o vegetarian vreodată, dar corpul său pierdut pentru a hărțui restricții.
