devreme sau mai târziu toată lumea se confruntă cu un sentiment de lene.Dar nu toate sunt în stare să-l recunosc ei înșiși și pe alții, marea majoritate a oamenilor găsi o mulțime de scuze legate de reticența de a efectua o acțiune.Oricum, trebuie să recunoaștem că sentiment de lene inevitabil ne însoțește în viața de zi cu zi.Dar cum să depășească lene și este posibil, la toate?Vom încerca să dea un răspuns detaliat la această întrebare dificilă.
în primul rând să se ocupe de acest lucru sau că fenomen, trebuie să instalați mai întâi cauzele sale profunde, în acest caz, să răspundă la întrebarea: "în cazul în care nu lene?".În unele cazuri, există lene datorează surmenaj și se manifestă ca o nevoie acută de odihnă.Persoana responsabilă și organizată, cauzând corpul tau perebaryvat lenea și munca prin forță, poate determina leziuni grave pentru sănătatea dumneavoastră.Este necesar să se organizeze răgaz mici și regulate în tăcere și armonie cu sine.Desi cauza de lene nu este cea mai comuna.
Printre principalele cauze ale lene este lipsa de motivație și interes în activitatea.Cum de a depăși lenei, în acest caz?Activitatea nu aduce nici un beneficiu la om, abia putea să-l atragă.În acest caz, aveți nevoie pentru a găsi cel puțin un anumit sens în realizarea lucrărilor.
alta cauza frecventa de lene este abilitatea de a trece în cazul a umerii altcuiva.De ce nu externalizeze activitatea la cineva care cu bucurie dispus să-l îndeplinească?Scuti persoana de lene în această situație poate doar de mediul său - un popor ar trebui să nu mai faci de lucru pentru el.Lipsa de speranta, oricum, pentru a încuraja o acțiune individuală.
Iată câteva recomandări generale cu privire la modul de a depăși lene:
- Fă o listă detaliată a activității neterminate și de a efectua în fiecare zi la un moment dat.Principalul lucru este de a conecta puterea și voința de a termina fiecare caz, indiferent de orice justificare.Zi după zi, vă va triumfa peste lene sa.
- Formularea pentru tine scopuri și obiective specifice.Principalul lucru este să fie realiste și realizabile.De exemplu, obiectivul de "Vreau să piardă în greutate pentru vara" nu va funcționa, pentru că este prea neclară.Adaugă specificul "până la 1 iunie, trebuie să-și piardă 7 kg" - suna mai afirmativ.Acum puteți trece în condiții de siguranță la realizarea acestui obiectiv.
- nu se ocupe de caz, toate dintr-o dată, într-un du-te rezultă că un singur lucru.Dacă ați găsi încă pentru ei înșiși răspunsul la întrebarea "cum să depășească lene," nu încercați să refacă întreaga restante într-o singură.Cu siguranță, va eșua, și desfășurarea activităților fi înlocuită de un sentiment de dezamăgire.Doar cum să-și planifice totul și să le urmați pas cu pas.
- Rasplateste-te pentru fiecare victorie asupra lene motiva-te la diverse facilități.Vino cu promotii diferite și să se concentreze asupra lor, nu pe procesul de depășire lor lene.Gândiți-vă la modul în care face treaba și să fie capabil să se răsfăța un pic.
- Imaginați-vă ce se va întâmpla dacă nu faci acest lucru sau că munca.Cu mare probabilitate putem spune că nimic bun nu va întoarce.Gândiți-vă la consecințe neplăcute, și mâner în condiții de siguranță în cazul.
Acum știu ce să fac atunci când prea leneș pentru a studia, de muncă sau pur și simplu pentru a efectua orice caz de rutină.Au ales un mod mai adecvat, sau utilizarea lor complex, va fi capabil să depășească sentimentul de disconfort de lene.
