Nemulțumirea față majoritatea femeilor cifra de multe ori asociat nu cu volumul său și cu o afecțiune a pielii, care este celulita si căzuți.Ca o regulă, acesta este implementat pe coapse si fese.Lupta cu deformarea pielii nevoie de o mulțime de timp și efort.Uneori femeile de mai mulți ani încearcă să scape de celulita, dar toate acțiunile lor se încheie cu un eșec.Motivul pentru acest lucru poate fi o abordare greșită la rezolvarea problemelor.O astfel de problemă, cum să eliminați celulita pe picioare ar trebui să fie tratate cu primul complex.Nu puteți scăpa de ea numai cu dieta sau exercitii.
În primul rând, aveți nevoie pentru a ajusta propriile mese: pentru a reduce aportul de sare și zahăr să renunțe la alimentele prajite in favoarea fierte si gatite, precum și de creștere a consumului de fructe și legume.Se pare a fi despre diete a fost spus foarte mult, dar, cu toate acestea, femeile care desfășoară în lupta împotriva celulitei, pentru un motiv oarecare, de multe ori neglijat.Deși reducand considerabil aportului de sare, puteți vedea rezultatele într-o săptămână.Faptul că sarea reține lichid în organism, care are un efect negativ asupra cifra de orice persoană.Malnutriție, care are, de asemenea, loc în fiecare zi la momente diferite, rezultând în faptul că celulita pe picioare și papa este din ce în ce în ce mai dificil să se ascundă.Pentru a combate aceasta problema, trebuie sa bei cel putin 2 litri de apa pura non-carbogazoase pe zi la purificarea organismului a avut loc în timp util.
fără efort fizic nici nu se poate gândi despre cum să eliminați celulita pe picioare, pentru că este numai cu ajutorul lor toate celelalte măsuri dau nici un rezultat.Preferința este dată de un program de aerobic a propus să reducă greutatea implicat.Acest program poate fi ABL, toate tipurile de dans, de funcționare, tenis și multe altele.Exercițiu foarte interesant pentru celulita pe picioare prezentate în programele de aerobic-putere, în cazul în care, după 20 de minute de cardio intens pentru 40 de minute de femei rămase realizează sarcini pentru întărirea mușchilor folosind greutăți.De exemplu, în timp ce în poziția predispuse, femeia se apleacă picioarele, și picioarele rămân pe podea, și ea începe să ridice fese, blocare umeri pe podea.Acest exercițiu, ca și alții, pentru a combate celulita este necesar pentru a efectua la o viteză mare, cum este cu această metodă de execuție a arde de grăsime și nu a construi masa musculara.Pentru cel mai bun efect de astfel de clase poate fi efectuată în pantaloni scurți anticelulitice speciale sau pod, sau prin ambalaj picioarele sub un costum de sport în folie de plastic.Acest lucru creează un efect de seră, prin care excesul de lichid din organism va fi afișat mai repede si arde grasimea va fi mai intens.
a decide cum să eliminați celulita pe picioare pot ajuta să utilizați creme sau geluri speciale, al căror efect este de a elimina efectul de coaja de portocala.De la sine, ele sunt puțin probabil să dea nici un rezultat vizibil, dar in combinatie cu exercitii si dieta, ei pot face minuni.Principalul lucru atunci când aleg astfel de mijloace pentru a citi cu atenție compoziția lor, care trebuie să fie prevăzut, a tuturor ingredientelor active utilizate.Foarte bine, de fapt, cum să eliminați celulita pe picioare, el însuși un crema compus din alge marine, cafea, argilă sau piper arătat.De asemenea, este necesar să se aplice împachetări periodic, care ușor se poate face la domiciliu.
Nu vă bazați pe faptul că, doar joc de sport sau doar o dieta, aveți posibilitatea să eliminați "coaja de portocala", cu picioarele și fesele.În acest sens, o abordare cuprinzătoare este de formare critică și sistematică.Pe celulita lupta posibil și necesar, precum și rezultatele acestor acțiuni va fi mândria de fiecare femeie, permițându-i să se simtă nici un fel de atractiv și de dorit.
