Ako viete, jeden z najpopulárnejších jedál je raňajky omeleta.Najčastejšie sa varí iba z vajec.Avšak, niektoré ženy v domácnosti vedieť, ako zlepšiť tak nenáročný misky, pridať, napríklad, špenát.Táto služba je nielen chutné, ale aj užitočné.Koniec koncov, špenát veľa vitamínov a minerálov.Napríklad, obsah proteínu v rastline, je oveľa lepší ako vyrovnanie fazuľa.Aj jeho členov vitamíny A a C sú zachované aj počas zahrievania.Takže ponúkame naučiť variť omeletu so špenátom.Verte mi, bude vaša miláčikov ocenia vynikajúce a zdravé raňajky.
recept omeleta so špenátom
Ako už bolo povedané, je to skvelý verzia ľahké raňajky.Vybrané chuť, bude praženicu so špenátom osloví dospelých aj najmladších členov vašej rodiny.Na prípravu tohto pokrmu, potrebujeme nasledujúce zložky: tri alebo štyri vajcia, mlieko - pol šálky špenátu - zväzok mladých listov, trochou masla a soľ podľa chuti.
inštrukcie pre výrobu
V hlbokej miske s vidličkou alebo rozšľaháme vajcia, porazil.Nalejte mlieko tu a premiešajte.Špenátové listy malú potrebu držať ju v hrnci so studenou vodou, potom opláchnite ich pod tečúcou voda, suché a jemne nasekáme.Nakrájanú zelenú pridajte do misky s vajcami a mliekom.Dochutíme soľou a miešajte.V panvici dať kus masla a počkajte, až roztopí.Potom, naliať zmes, pokryť našu budúcu omeletu s vekom špenátom a varíme niekoľko minút na miernom ohni.Keď si všimnete, že hmotnosť posun hore a je už žiadna kvapalina, odstráňte viečko a otočte omelety.Varíme niekoľko minút, kým sa ľahko zahnednuté a druhú stranu.Šírenie na doskách a mise domácností pozvať k stolu.Ak chcete omeleta bola ešte chutnejšie, môžete si naliať ju s kyslou smotanou.Dobrú chuť!
omeleta so špenátom a syrom
Tento pokrm bude veľkým začiatkom nového dňa!Koniec koncov, to je nielen chutné, ale aj výdatné.Potom, čo ochutnal omeletu so špenátom na raňajky, nebudete cítiť hlad až do večera.Tak, aby pripravila jediný porcie, budeme potrebovať nasledujúce produkty: dve vajcia, dve polievkové lyžice mlieka, veľa špenátu, 30 g syra, a soľ a muškátový oriešok podľa chuti.Proces varenia
dôkladne umyť špenátové listy by mali byť namočené vo vriacej vode po dobu niekoľkých minút.Následne sa suší a jemne shinkuem.Rozdelenie do misy alebo Hlboký tanier vajcia, pridáme mlieko a dôkladne premiešajte.Pridajte trochu soli a muškátovým orieškom a miešajte.Syr votrite na hrubé strúhadlo.Zahrejte panvicu na kúsku masla.Potom zalejeme špenát a dusíme niekoľko minút.Po tom, zalejeme rozšľahanými vajcami do hrnca a pridáme strúhaný syr.Fry na strednom plameni.Po omeleta so špenátovou vzostupe, mal by otočiť a varíme ešte niekoľko minút, až sa druhá strana je potiahnutá zlatou kôry.
Ako variť omeletu so šunkou a špenátom v multivarki
Ak ste šťastným majiteľom tohto zázraku techniky, je možné pripraviť chutnú omeletu a s jeho pomocou.K tomu potrebujeme nasledujúce produkty: dve vajcia, polovicu viac šálky mlieka, veľa špenátu, 100 g šunky, malý kúsok masla, tretinu lyžičky bazalky a soli.Počas varenia, žiadny veľký problém.Ak chcete začať šunku nakrájame na malé kocky, a premytý listovým špenátom jemne nasekáme.V samostatnej miske, beat vajcia s mliekom a osolíme.Zapnite multivarki v "Pečenie" a roztavil pohár vo svojom kúsku masla.Potom sa naleje do nej vajcia, šunka a nalejte nasekané špenát.Pridať bazalku, a, ak je to potrebné, ďalšie soli.Zatvorte veko a varíme pätnásť minút.Delicious omeleta so špenátom a šunkou je pripravený!
