Ako rýchlo znižujú cholesterol?Táto otázka je často záujem o tie, ktoré sa v krvi zistené nadmerné množstvo organické zlúčeniny.Je potrebné poznamenať, že vzhľadom k vysokej hladiny cholesterolu v tepnách a krvných ciev, sa môže zhromažďovať Žltá Mäkká spojenú s tukovou látkou, ktorá výrazne znižuje prietok krvi, čo následne vedie k srdcový infarkt, srdcový infarkt alebo angínu.To je dôvod, prečo je veľmi dôležité, čas na ich vlastné zdravie, tak rýchlo, ako je to možné na zníženie hladiny cholesterolu.
Ako viete, že to nie je vždy organická zlúčenina v krvi prináša veľké škody na osobu.Koniec koncov, telo samo vyrába.Cholesterol vykonáva životne dôležité funkcie, ako je izolácia nervov, výstavba nových buniek, tvorbu hormónov atď. Preto je problém sa vyskytuje len v prípade, že je vytvorený v prebytku.
Ako znížiť hladinu cholesterolu bez tabletky
1. Znížiť spotrebu tuku.K výraznému zníženiu hladiny cholesterolu v krvi, je žiaduce znížiť spotrebu mäsa, syra a rafinovaných olejov.Tieto produkty sú žiaduce nahradiť vtáka, nízkotučné mliečne výrobky, ryby a polynenasýtené oleja (kukurica, sóje alebo slnečnica).
2. plne prejsť na olivový olej.Nižšia cholesterol môže byť pomocou úplné odmietnutie živočíšnych tukov ich nahradením s olivovým olejom alebo arašidové maslo a výrobky, ako sú avokádo, repkový olej, orechy, a tak ďalej. Oni sú vysoko v mononenasýtené tuky, ktoré sa, podľa odborníkov, znížiť hladinu cholesterolu v krvi.Tak, ako sa zbaviť plakov v krvných ciev môže byť pomocou nízkym obsahom tuku, ale s veľkou spotrebou 2-3 lyžicami olivového oleja denne.
3. Zahrnúť do jedálnička fazuľa produktov.Za účelom zníženia hladiny cholesterolu, stačí zvyčajne jedia fazuľa, fazuľa, hrach, atďTieto živiny a hospodárenia s produkty obsahujú vo vode rozpustnej vlákniny, ktorá obklopuje organické zlúčeniny vo forme cholesterolu, a potom je výstup z tela.
4. jesť viac čerstvého ovocia.Ako je známe, ovocie obsahujú veľké množstvo pektínu, čo môže prispieť k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi.Zvlášť účinné v tomto ohľade citrusov, ako je grapefruitu.Za účelom dosiahnutia hmatateľných výsledkov je nutné jesť pol dňa.
Tablety zníženie cholesterolu v krvi
nie sú menej účinné pri kontrole vysokej hladiny cholesterolu a farmaceutické prípravky.Také tablety blokovať príjem organické zlúčeniny do organizmu, čím sa znižuje riziko vzniku angíny a aterosklerózy.Obzvlášť populárne sú tieto lieky (statíny): "Lipitor" "ZOCOR", "Crestor", "Mevacor" a tak ďalej sú schopné rýchlo normalizovať hladinu cholesterolu v krvi, ale len za podmienky, že tento problém nie je v chode.,Pred prijatím je poradiť sa s lekárom.
