Dnešné publikácia venovaná obilnín - pohánka.V našej krajine, má osobitnú úlohu v kuchyni.Pohánka - jeden z najstarších obilnín vo svojej nutričnou hodnotou nie je horší ako na mäsové výrobky.Okrem príjemnej chuti funkcií, kultúra sa vyznačuje vysokou nástroj.Zvážte dôležité a naliehavé otázky: Pohánka uchováva alebo slabý, účinok na organizmus ako celok a ako kalórií.
Zaujímavosti
Málokto vie vlasti pohánky.Zo spoľahlivých zdrojov, je jasné, že bylina začala pestovať pred viac ako 4000 rokmi v hornatej pevniny Eurázie - Himalájí.Z nej varené polievku, robil múku, z ktorej pečené koláče.Na území Ruska sa dostala až v 17. storočí.Pokrmy z obilnín boli vysoko výživný a dodal silu, takže sú pripravené väčšinou vojakov.
skvelý veliteľ Suvorov považovaný za hrdinské svinstvo jedlo.V 21. storočí produkcie očkovacie kultúry dosiahol gigantických rozmerov.Je nenáročný na podmienky, self-zničí okolí všetkých škodlivých burín.To je dôvod, prečo rastlina nepotrebuje chemických hnojív.Pohánka je šetrný k životnému prostrediu potraviny surový materiál, ktorý neobsahuje nebezpečné pesticídy.
Pohánka posilňuje alebo slabšie?Chápeme
Táto otázka naliehavo vyvstáva, keď človek má problémy s tráviacim ústrojenstvom.Aj keď početné štúdie ukázali, že pohánka, varené vo vode, stimuluje činnosť tráviaceho traktu.Nie príliš silný kaša z obilnín nutne prítomných v diétne menu s porúch a ochorení črevného traktu.
Loose pohánka žalúdok je nutnosťou.To pomáha zaistiť evakuáciu a motorickú aktivitu.To eliminuje problémy s defekácii (zápcha).Vzhľadom k použitie obsahu vlákniny a organických kyselín.Ak chcete naozaj dostať jedlo s vysokou liečivú silu, zrná pred varením je potrebné vyprážané v suchej panvici.Potom sa pridá voda v pomere 1: 3 a na ktoré sa do variť opuchu.
výrobok stabilizovať váhu
Univerzálne známe, že pohánka má laxatívne účinky.Zabezpečuje vysokú hodnotu alebo ľahko tento produkt?Ako ste videli, obilnín priaznivý vplyv na črevnú motilitu a prirodzene čistí telo nahromadených toxínov.Z tohto dôvodu sa odporúča pre ľudí s chronická zápcha, a tiež, ktorí chcú schudnúť.
100 gramov výrobku, tam sú 330 kalórií.Ale nebojte sa tejto sumy, pretože obilnín sa skladá z komplexných sacharidov.To znamená, že malá časť kaše na dlhú dobu na trávenie.Pocit sýtosti nebude nechajte asi štyri hodiny, a nechcete, aby uhryznúť.
Pohanka - obľúbený produkt medzi odborníkmi na výživu, ktoré sa odporúča konzumovať s mliekom nápoje, voda a ovocie.S ním si môžete dojednať dni pôstu.Na týždeň takejto stravy je možné spáliť až 5-10 kg, bez toho aby došlo k poškodeniu tela.Navyše k chudnutiu stabilizuje metabolizmus, tráviaci trakt, zlepšuje kvalitu pleti.
pohánkovej kaše s mliekom: užitočná, alebo škodlivá?
Nikto argumentuje, že oveľa chutnejšie mlieko kaše, aromatickejšia a hrubšie.Avšak, nie všetky sú povolené zo zdravotných dôvodov také zaobchádza.Miska kontraindikovaný pre osoby s poruchami gastrointestinálne.Dva nezlučiteľné produkt podľa lekárov, provokovať plynatosť, nadúvanie a bolesti.
Pohánková kaša s mliekom, je zlé pre črevnej peristaltiky.Okrem toho, obilnín obohatené železom a stopových prvkov má vplyv na absorpciu vápnika.Je vhodné použiť dve zložky oddelenosti, aby sa zabránilo poškodeniu.
ideálne lákadlo pre deti
obilnín odporúča pediatrov ako prvý doplnkových potravín, ako súčasť bez lepku.Na rozdiel od ostatných obilnín, to je menej alergénne, nespôsobuje kŕče, nadúvanie a zápcha.Použitie pohánky kaše na vode je vzácny misa, obohatené o vitamíny a minerálne látky.Pre pestovanie organizmu, je dôležité získať bielkovinové zlúčeniny aminokyselina a stopových prvkov.Pohánka kaša, rozseká v mixéri, ľahko stráviteľné, nespôsobuje vážnosť a prispieva k lepšej rozvoj.
Krupa v alternatívnej medicíne
Zrná sú zdrojom horčíka a železa, takže ich použitie je uvedený v anémia, nízku hladinu hemoglobínu.Cereal vezme obsah dlane rutinu a vitamínu B. homeopatických lekárov často uchyľujú k obilniny.Je nepostrádateľný pre pacientov s cukrovkou, slabosť, ateroskleróza, ischémia, hypertenzia.Loose obilnín pozitívny vplyv na funkciu pankreasu.
drvenie zrna liečbe kožných lézií, použiť ako detský zásyp s zaparenín, podráždenie.Seed závod je už dlho známy ako prírodné antidepresívum.Kaša voda odstraňuje depresie, zlepšuje náladu, obnovuje pevnosť a zlepšuje celkový zdravotný stav.Tak to je to, koľko tajomstvo sa skrýva obľúbený produkt pohánka.Zabezpečuje alebo slabý obilnín, a aké sú výhody, a teraz je všetko jasné.
