Mnoho rodičov, rozhodne mať dieťa, chcú naplánovať všetko starostlivo a premyslene.Čoskoro navštívili Otázka: Kedy je najlepší počať dieťa?Kalendár by mal byť otvorený na deviatom stránke - september je považovaný za ideálny pre začiatok mesiaca tehotenstva.Na jeseň veľa čerstvej zeleniny a ovocia, a po letných prázdninách sú stále veľa sily a energie.Ale to nie je tá najdôležitejšia vec vo veciach poňatie.Presný dátum, kedy je najlepšie počať deti, je určený výhradne pre zdravie budúcich rodičov.Dodržiavať niekoľko jednoduchých pokynov, a ideálny čas je bez akéhokoľvek spojenia s kalendárom.
Aké tri mesiace pred plánovaným dátumom?
musíte deväťdesiatich dní - pre takéto obdobie, odborníci odporúčajú sa začať pripravovať na dobu, kedy je najlepšie počať deti.Začnite s návštevou lekára.Starostlivé skúmanie celého tela potreby a otcom a mamou.Ženy by mali navštíviť gynekológa vylúčiť prípadné choroby, zubára, as v priebehu tehotenstva, zubné ošetrenie ťažšie, rovnako ako ORL a očný lekár, aby sa uistil, že je žiadna infekcia a zdravé stav očného pozadia.
Ak je to nutné, o tom, kedy je najlepšie počať deti by sa mali poradiť s inými lekármi.Napríklad, je požadované samostatné prieskum pre ženy s diabetom, ochorenia kardiovaskulárneho systému alebo pľúc.Nespoliehajte sa v tak závažnej veci k prípadu.Ak sa vám nedarí počať dieťa, problém je tiež potrebné hľadať spoločne s kvalifikovanými odborníkmi.
Po absolvovaní všetkých testov a prešiel všetky skúšky s vynikajúcimi výsledkami, môžete začať meniť životný štýl.Po prvé, rodičia by mali zabudnúť na zlé návyky.Alkohol a fajčenie je škodlivé pre nenarodené dieťa.Mladá matka je opatrný prístup a kofeín.Jedlo by malo vypustiť alebo aspoň minimalizovať.Tiež, skúste použiť menej soli.Budúce pápež by mal zabudnúť sauny, tesného spodného prádla a dlhodobý pobyt na pláži - to všetko má negatívny vplyv na kvalitu a množstvo spermií.
Štart pitie vitamíny, najmä kyseliny listovej.Muži môžu tiež navštíviť lekára za recept pre zložité vitamínov alebo potravinových doplnkov.Zmeniť prístup k výžive: jesť viac čerstvá zelenina, ryby a polynenasýtené mastné kyseliny, zásoby železa pomocou červeného mäsa, pohánkovej kaše, marhule a žĺtky.Hlavná vec - nie prejedať.Nadváha môže interferovať s nastávajúca matka počas tehotenstva.Mladý otec byť s jeho milovanou vzdať vyprážané, mastný, pikantné a údené.Na záver by malo fungovať.Mama posilní vaše svaly a pomôže pripraviť sa na ťažké bremená, a nastávajúce otec pomôže zlepšiť spermie.
čo mesiac pred počatím?
ste už prišiel na odpoveď na otázku, kedy počať deti, tak blízko, ako je to možné.Zostal mesiac, po ktorom príde ten správny čas na počatie.Môžete zastaviť, aby sa chránili, snažte sa brať antibiotiká a zníženie spotreby alkoholu na minimum.Ak zdravie nie je žiadne ťažkosti, rodina bude čoskoro aktualizovať.
