Moderný život je tak dynamický, že nemal dosť času na presné plánovanie stravy.To je obrovská chyba, že takmer každý obyvateľov našej planéty.Časté snacking rýchle občerstvenie, negramotný kombinácie potravín a mnoho ďalších faktorov prispieva k trosky a intoxikácie.Preto, skôr či neskôr, divili sa, ako vyčistiť črevá.K dnešnému dňu, odborníci ponúkajú celý rad metód: zo zmeny stravy a ľahké stravy a končiac radikálnej liečby, ako je umývanie.
Ako sa čistí črevá?Klystír - spoľahlivý asistent po celú dobu
Samozrejme, že nikto metóda neposkytuje absolútnu záruku, ale klystír umožňuje dosiahnuť požadovaný výsledok o 80%.Táto metóda je ľahko implementovať aj doma, navyše to trvá len veľmi málo času.Avšak, pravidelné používanie tohto spôsobu čistenia sa neodporúča, pretože okrem toxických látok sú odplavené a všetky užitočné prvky, ktoré telo nedostane celý rad vitamínov.To znamená, že imunitný systém je ohrozená i, takže sa infekcie a baktérie ľahšie sa šíri po celom tele.
Takže ak vás zaujíma, ako vyčistiť črevá klystír, musíte najprv venovať pozornosť zloženiu pre pranie.Odborníci doporučujeme použiť čistú vodu alebo bylinné čaje, vynikajúce zvláčňujúce účinky poskytujú rastlinné oleje.Želá si, aby experiment môže pripraviť nasledujúce zloženie: šťavu z polovice citróna zmiešanej s lyžičkou medu a zriedi zmes v pohári teplej prevarenej vody.Niektorí robia kávu klystír, táto sa varí silnú kávu (a šálku vody - 3 lyžice výrobku), načo sa reakčná zmes opatrne filtruje, a je pripravený na použitie.
Ako sa čistí črevá bez klystíry?Zmena stravy
Väčšina ochorení a poruchy tela sú spojené s nesprávnym zvolený potravín.Často ľudia sú tak vášnivý o svojej práci, že príjem potravy prideliť podradnú úlohu.Večerali sme v reštauráciách s rýchlym občerstvením, večera dom semi-kúpiť v supermarkete geneticky modifikovaných potravín.Keď sme čistí črevá doma, musíme premyslieť každý detail.Obedy a občerstvenie variť doma, a zabaľte ich do špeciálnych kontajnerov vziať so sebou do práce.Je nevyhnutné zvýšiť príjem ovocia a zeleniny, pretože obsahujú veľké množstvo vlákien, ktoré podporuje rýchlu trávenie zvyškov jedla.To by malo tiež byť správne kombinovať jedlá ako ryby a mäso podávané so zeleninou a bylinkami, a jesť cereálie ako samostatný pokrm.Tiež nezabudnite o športe a zjednanie nápravy vodnej bilancie.
pomáha proces pomocou špeciálnych nástrojov
Počas je pomalý metabolizmus vhodné pridať vlákno do hlavných chodov, jogurt a jogurt.Jedna lyžička v pohári kefíru pred spaním - a vy zabudnúť na problémy s metabolizmom.V poslednej dobe sa často hovorí o tom, ako čistá čreva aktívne uhlie.Tento liek je naozaj dobrá adsorbent, absorbovať toxíny a vylučovať je prirodzene.Je však potrebné mať na pamäti, že vstrebávanie vitamínov a sú tiež predmetom a rýchlosť čistenia nesmie presiahnuť dva týždne.Nebojte sa experimentovať - a budete dosiahnutie požadovaných výsledkov.
