Ľudské telo je osemdesiat percent vody.Prebytočná tekutina vedie k vzniku edému, zvýšenie telesnej hmotnosti.Takže telo signálov na nás, že jeho práca začala váhať.Preto, ak príznaky pretrvávajú hromadeniu prebytočnej tekutiny je potrebné poradiť sa s lekárom.
Jedným z dôvodov pre nahromadenie tekutiny sa môže stať nezdravá strava a nadmerné používanie soli.Rovnaký efekt spôsobuje nadmernému príjmu tekutín vo forme čaju, kávy, nápoje sýtené oxidom uhličitým, alkoholu, a tak ďalej. Tieto nápoje často nahradiť bežné pitnej vody, čo je veľmi škodlivé pre zdravie.
Ako stiahnuť prebytočnú vodu z tela, a to dať do poriadku?Denný príjem kvapaliny je približne 2 až 2,5 litrov.Takže musíme piť málo a často.Jesť čistú vodu je odporúčané.Minimalizovať spotrebu slaných potravín (hranolky, pivo orechy, solené ryby, klobásy).Väčšina vody sa musí vypustiť pred šiestou hodinou.Kontrolou svoj jedálniček, môžete dosiahnuť dobré výsledky.
Ak budeme používať tradičné metódy, je možné zistiť, ako rýchlo sa privedenie vody z tela.Pre tento účel, môžu byť zahrnuté do stravy výrobky, ktoré obsahujú draslík.To sušené ovocie, morské riasy, hrášok, zemiaky, tekvice, cukety a kapusta, baklažán, jablká a orechy.Tieto produkty soľ je prakticky chýba.Najlepšie zo všetkého s problémom, ako odvodiť prebytočnú tekutinu z tela zvláda melón.Nielen, že prispieva k záveru prebytočnej vody, ale dobre sa čistí obličky, zlepšenie ich práce.Je vhodné, raz týždenne zariadiť pôst dni melónu.Jar príde na pomoc karosérie brezovej miazgy.Tento nádherný nápoj dobrej displeja a soľ trosky.V lete môže byť z brezovej miazgy nahradený zeleného čaju, to je nielen dokonale hasí smäd, ale tiež jednoduché diuretikum.Podľa všetkého, zeleného čaju a čierny čaj ibištek užitočné.
Málokto miluje raňajkových cereálií, ale márne.Koniec koncov, ryža a ovsené vločky aj "vie", ako sa dostať prebytočnú vodu z tela.Ryža obsahuje veľa draslíka a nízkym obsahom sodíka, čo prispieva k dobrej uzavretiu vody.Športovci profesionáli nemáte náhodou zariadiť sám ryže dni.Jedia iba nesolené varená ryža na niekoľko dní.
Ako stiahnuť prebytočnú vodu z tela, môže ľahko odpovedať fanúšikom kúpele a sauny.Heat dobre odpudzuje vodu a soľ prostredníctvom potu.Okrem toho, pravidelné návštevy na kúpele a sauny pomáha znížiť váhu.Nenechajte sa zle pripomenúť a fyzická aktivita.Telesné cvičenie urýchľuje látkovú výmenu, usilovať o uzatvorenie tekutiny cez potných žliaz.Ráno cvičenie zvyšuje intenzitu procesov v tele, ktoré poskytujú pozitívny náboj po celý deň.Užitočné činnosti, ako je beh, chôdza, aerobik.Ak
vyvinie vážnu situáciu, a naliehavú potrebu odstúpiť tekutiny z tela, v tomto prípade môžete použiť lieky.Ale tieto tabletky pomáhajú odplaviť telo horčíka, vápnika, draslíka, tak začať, poraďte sa s lekárom.
Všetky navrhované nástroje majú rôzne účinky na ľudský organizmus.Je nutné použiť rôzne metódy nájsť vhodný pre vás.A v tomto prípade je otázka, ako stiahnuť prebytočnú vodu z tela, nebudete rušení.
