je sotva človek, ktorý nevie o výhodách repy.Táto unikátna koreň obsahuje veľké množstvo vitamínov, medi a vápnika, fosforu, draslíka.Jesť pravidelne Repa v potravinách, môžete omladenie tela, čistý od škodlivých toxínov pečene a obličiek.Hlavná vec - naučiť sa variť správne.To nie je žiadny veľký problém, to je len toľko koreň varí v hrnci, ale bude oveľa užitočnejšie repa pečieme v rúre.A živiny dlhšiu pokračovať, a riad nemusíte zotrieť dlhú dobu.Poďme sa pozrieť na niekoľko receptov a naučiť sa piecť repu v rúre chutné a vpravo!
Najjednoduchší spôsob, ako sa pripraviť
treba pripraviť iba vo vopred repy a fólie.Koreňová zelenina môže mať ľubovoľný počet, ich veľkosť má tiež žiadnu hodnotu.Najprv je potrebné dôkladne umyte repu pod tečúcou vodou.Ak sú silne znečistené miesta, by mali byť kartáčovaný.Clean peel nie je nutné, ale v prípade, že sú dlhé chvosty, musí sa znížiť.
Ďalej, vezmite si fóliu a zabaľte repu v ňom.Ak korene sú veľké, je potrebné každý "zabaliť" samostatne, a ak je malá, je možné použiť jeden list fólie požadovanej veľkosti.Zábal repa potrebné tak, že všetky švy sú na vrchole, inak šťava počas varenia vyliala.
pekáča alebo že používate piecť repu v rúre, by mala pripraviť vrstvu fólie, a ešte lepšie sa dvoma.Je nutné, aby vrecia s koreňov a tiež na vrchole svojej prístrešia fólie.Ďalej budete chcieť rúru na 180-190 stupňov a dať panvu.Ak neviete, ako sa pečie v rúre repu včas, neexistuje jediná odpoveď.To všetko závisí na veľkosti koreňov.V prípade, že sú veľmi malé, že je dostatočné na 35-40 minút, priemer - dlhé 60 minút - 90-120.Aj keď je možné overiť dostupnosť a repa vo starým spôsobom - pokúsiť sa preraziť s špáradlom alebo stretnutia.Súčasťou jednoduchá - koreň je pripravený!Teraz môže byť konzumované ako samostatný pokrm, alebo na použitie ako prísada do šalátov.
repy, pečené v rúre.Recept so sušenými marhuľami a sliviek
To je veľmi užitočné a chutné jedlo pre varenie, ktoré je potrebné pripraviť nasledujúce zložky :.
- repa strednej veľkosti - 3-4 ks;
- slivky - 50 g;
- marhule - 50 g;
- kulinárske rukáve.
repa, ktoré majú byť spracované rovnakým spôsobom, ako je popísané v prvom receptu, to je len nutné odstrániť šupku, a hľuzy rez na kocky strednej veľkosti.Sušené marhule a slivky potrebujú nakrájame na malé kúsky.Ďalej musíte zmiešať všetky ingrediencie do misy a potom dať ich do špeciálneho puzdra.Teraz stačí Rozohrejte rúru na 180-190 stupňov a položil balíček na panvici alebo na grile.Pripravte jedlo potrebuje 40-50 minút.A potom je potrebné dať na tanier, aby dať trochu vychladnúť a teraz chuť!
Teraz viete, ako upiecť repu v rúre, aby mali čo najväčší úžitok z neho a užívať si.Dobrú chuť!
