Paradoxne, začneme veku od okamihu nášho narodenia.Po prvé, tento proces nazývame rast, a potom - vyrastal.Pojem veku je spojená s obdobiami ľudského života.A teraz prichádza čas, kedy si uvedomíme, že staroba je už veľmi blízko.Prvým impulzom - odolnosť, nenásytná túžba tento proces zastaviť.Dokonca vedel, nevyhnutnosť starobe, ľudia stále zúfalo hľadajú čarovný liek na to.
Jeden múdry muž kedysi povedal: "Poďme začať nebude skrátiť svoj život, a potom začne hľadať, ako predĺžiť."Že toto pravidlo a vedený vo svojich aktivitách liečiteľov východu.Ľudia nie sú schopní zostarnúť, ale vek krásne ich pod silou.Koniec koncov, jeho pokročilý vek - neznamená, že ošúchanú starobe.
vedci, gerontologists tvrdia, že starnutie programu boli položené Pokročilý vek a choroby súvisiace s vekom.A keď človek žil v súlade s prírodnými zákonmi, by žili von až dvesto rokov.V tejto starší muž mohol plniť svoju hlavnú funkciu normálne.To je prípad vo voľnej prírode.Domáci až do jeho smrti v pozícii uživiť a rozmnožovať, okrem ich vzhľad nie je ovplyvnená senilnej deformácie.
Prečo nie my?
Veda zistila dva druhy starnutia: fyziologických a patologických.Prvý typ bol popísaný vyššie.Ale ochorenie spôsobené patologickým starnutím - to, čo vidíme okolo nás.Ale to sa dá proti nej bojovať!Muž a nepredstavuje to, čo má skryté rezervy.V zásade nevieme svoje telo a zle zaobchádzať s ním, že platiť za starnutie a predčasného úmrtia.
tri faktory ovplyvniť rýchlosť starnutia:
1. ľudskej gény.Informácie, ktoré dostávame od našich predkov
2. sociálne podmienky.Úroveň rozvoja spoločnosti je veľmi silne ovplyvňuje dĺžku života.V krajinách s vysokou úrovňou štýlu života seniorov je prakticky totožné s štýl, typický pre ľudí v strednom veku.Staroba - nebola prekážkou pre aktívny životný štýl.Naopak, je to príležitosť na to, aby v tom čase nemal predtým neexistuje.Je čas, aby to, čo chcete!Môžete cestovať, navštevovať koncerty, výstavy, učiť sa nové remeslo, atď.
3. Životný štýl každého z nás.Tento faktor, aj keď posledný v zozname, ale nie je posledná na význame.Ľudia, ktorí jedia pravdu, predné aktívny život, legrační a veselé, vyzerať lepšie a žiť dlhšie než ostatné.
Samozrejme, nemôžete neberie do úvahy genetické faktory.Ale väčšinou potenciál v nás položený zhruba rovnaký.A ostatní dostať to, čo si zaslúži.
spôsobiť predčasné starnutie zlých návykov a sklonov: prejedanie (nadváha), nezdravé potraviny (vysoká hladina cholesterolu v krvi), pitie alkoholu, fajčenie, atď.Ak by sme vylúčiť z nášho života, bude proces starnutia trvať na program, a stretneme sa vysokého veku, bez toho aby infarkty, bez chorôb hnutia bez demencie.
Vďaka moderným technikám, ktoré umožňujú určiť biologický vek rôznych ľudských orgánov odhalila, že choroby staroby je oveľa "omladzuje".To sa vzťahuje najmä na kardiovaskulárny systém.Väčšina ľudí stredného veku majú srdce sedemdesiat rokov.To je cena zaplatená za šialenom tempe moderného života, pre pobyt v neustálom napätí a strese.
Vek - nie je diagnóza alebo choroba.Ak chcete, aby činnosť, pre nadchádzajúce roky, skúmať svoj život.Zbavte sa zlých návykov, ktoré ničia vaše telo.Zapojiť sa do fyzickej aktivity, ktoré posilnia nielen vaše telo, ale aj ducha stvrdol.
