Powerlifting sa stal pre mnohých, ak nie celý život, jeho podstatná časť.Je to svet plný víťazstvo a tragédie, šťastie a odcudzenia, prepracovanosti a šťastie.To je svet, ktorý dáva človeku možnosť vyskúšať svoju fyzickú, vyskúšať svoje morálne a duchovnú silu, spoznať sám seba ako človeka.
Glance športové
Powerlifting (sila zdvíhanie) je pomerne mladý šport, známy pretože on bol len o niečo viac ako 30 rokov.To dlhuje jeho meno anglické slovo "energia» - "sila, moc" a "lift» - "výťah".Priekopníci tohto športu sú Američanmi, a v bývalom ZSSR v silovom trojboji sa naučil až v roku 1989, kedy sa prvýkrát v Moskve boli športovci zo Spojených štátov a Veľkej Británie s exponenciálny programu.Oficiálny Svetový pohár začal v roku 1972 a na majstrovstvách Európy - od roku 1980. Každý rok šport získava na popularite, čo môžu dosvedčiť, že rast počtu krajín zúčastňujúcich sa medzinárodných súťažiach.Stojí za zmienku, že nielen muži sa aktívne podieľajú na silovom trojboji, ale ženy robia dobre v ňom.
Dnes je tento šport je úplne nezávislý.Nižšie je tabuľka špecifikácia Powerlifting o priradenie titulov a kategórií, a to ako pre mužov aj pre ženy.Powerlifting zahŕňa také cvičenie: drepy na ramenách, bench press, mŕtvy ťah.Všetko úsilie športovcov vybraný pre aktiváciu hlavné svalové skupiny.Tieto cvičenia sú veľmi univerzálne, a preto sa používajú v iných športoch.V priebehu tréningu sme sa výrazne posilniť naše zdravie, imunitu, zvyšuje vitalitu.
Powerlifting: normy pre mužov
v roku 2014, predstavil nové štandardy klasifikácie pre schvaľovanie športových titulov.Nižšie je tabuľka pánske silovom trojboji normami schválený Ministerstvom športu Ruskej federácie dňa 6. septembra 2013.
Elite = & gt;Vošky;Majster = & gt;MS;Trieda I = & gt;CCM.
Ako môžete vidieť, pre každú váhovej kategórii existuje veľká diferenciácia v predpisoch, aby sa dosiahla titul Medzinárodného majstra športu, MS a CCM Powerlifting.Normy sú vykonávané atlétmi v rôznych súťažiach, a pre každý nasledujúci vypúšťanie súťaže musí byť na najvyššej úrovni.Priradenie tituly vošiek možno 17 rokov MS - 16 rokov, ďalších športových kategórií - od 10 rokov.
Powerlifting: normy pre ženy
Záver
príliš vysoké a pevné štandardy klasifikácia môže odradiť športovcov spôsobiť odliv v iných športoch, alebo dokonca spôsobiť úplné zastavenie zamestnania.Avšak, relatívne nízke špecifikácie devalvovať titul, ktorý vedie k "nadprodukcii" majstrov v tomto športe, ako je powerlifting.
Štandardy vždy brať do úvahy celý rad faktorov.Charakteristickým rysom je to, že powerlifting športovci súťažia v rôznych kategóriách hmotnostných, takže výpočet sa vyskytuje v dvoch rovinách.Po prvé, mal by dodržiavať požiadavky týkajúce sa logické úmerné zvýšenie z kategórií (kategórie), a za druhé, rovnaký vzor, musí dôjsť k váhovej kategórie.
Všimnite si, že sa analýzy vyplýva, že k dnešnému dňu oddeleniu športovcov k existujúcim váhovej kategórie nemá žiadny vedecký základ.Oni sami boli automaticky prevedená z vzpieranie pred viac ako 40 rokmi.Ak chcete zistiť metódy výpočtu štandardy vždy nasledujúci ukazovatele:
- protokoly posledného Svetového pohára.
- Tabuľka rekordov.
- Wilks koeficienty.
- USC (Unified Sports klasifikácia), v Rusku a ďalších krajinách.
- Klasifikácia International Powerlifting federácie (IPF).
Každých pár rokov v tomto športe ako vzpieranie, normy stále mierne líšiť, čo je odôvodnené rozdielnymi úspechmi športovcov v určitých obdobiach.
