Príroda dala človeku veľa rastlín, ktoré majú liečivé vlastnosti.Jeden z nich - ľan.Táto nenápadná kvetina už dlho človek používa v mnohých oblastiach: za oblečenie, jedlo a dokonca aj lieky.Najčastejšie použitie pre tieto účely, ľanový olej.Liečivé vlastnosti bolo známe, v minulosti v mnohých krajinách.Pomáha pri mnohých chorôb, a v prítomnosti živín presiahne rastlinný olej.Pred jeho niekedy jedli, ktorý sa používa na kozmetické účely a pre podporu zdravia.V dvadsiatom storočí, výroba ľanového oleja bola takmer zastavil, pretože je pomerne drahé.Až v posledných rokoch sa tento liek je opäť k dispozícii všetkým, ktorí sa starajú o svoje zdravie.
zloženie ľanový olej
najužitočnejších produktu sa získava lisovaním za studena.Tak to si zachováva všetky živiny a vitamíny.Čo robí ľanový olej liečby?
- Najviac zo všetkého je oceňovaný pre svoju jedinečnú kombináciu nenasýtených a nasýtených mastných kyselín.Zvlášť vhodné pre kyselinu zdravie linolenovej, skôr známy pod názvom omega-3.To nie je syntetizovaný v tele, avšak od ostatných produktov prítomných iba v rybom oleji.Približne 60% z nich vo svojom zložení obsahuje ľanový olej.Liečivé vlastnosti môže byť tiež vysvetlený prítomnosťou linolovej a olejovej kyseliny.
- V rámci ľanového oleja sú mnohé vitamíny rozpustné v tukoch - E, A, K a B skupina
- Obsahuje potrebných zdravotných horčíka, fluorid a železo.
- Tento olej je zdrojom unikátnych látok - linganov, ktoré majú antioxidačné a protirakovinové účinky.Sú fytoestrogény, takže ženy sú najviac potrebné.
Ľanový olej - Use
Ako sa to v rôznych ochorení, poznal všetky staroveké liečiteľa.Jeho jedinečné zloženie vysvetľuje skutočný vplyv na celé telo.Aké boli vlastnosti ľanový olej:
- antioxidačný účinok zlepšuje pleť a omladzuje organizmus a normalizujú metabolické procesy v tkanivách;
- antiseptické vlastnosti urýchlenie hojenia rán a vredov, okrem toho, pečene olej sa čistí toxíny a celé telo, proti parazitom;
- ale tiež má schopnosť normalizovať metabolizmus a znížiť obsah "zlého" cholesterolu.A skutočnosť, že pomáha pri lipolýzy, umožňuje použiť pre obezity;
- tento olej zlepšuje srdce, čistí cievy a slúži ako vynikajúca prevencia infarktu a mŕtvice;
- to má silné protirakovinové účinky, ako Lingala schopné zabiť rakovinové bunky;
- tento olej posilňuje imunitný systém, pomáha získať späť zo závažných ochorení a odolať namáhaniu.
To je najužitočnejšie, je olej
, že obsahuje veľké množstvo fytoestrogénov naznačuje, že ľanový olej je veľmi užitočná pre ženy všetkých vekových kategórií.Ďalej regeneračný vplyv a zlepšenie metabolizmu, to je vynikajúci nástroj pre prevenciu rakoviny prsníka, a predlžuje mladosť.Pri pravidelnom používaní tohto oleja zbavuje ženy v období menštruácie a menopauzy, ako pozitívny vplyv na ženských hormónov.A v priebehu tehotenstva, pridanie do potravín prispieva k správnu tvorbu buniek v mozgu dieťaťa.
V akej ochorenia je užitočné
- zápcha, kolitída, gastritída a vredy;
- ateroskleróza, koronárne ochorenie srdca, a skleróza multiplex;
- napadnutie parazitmi, plesňové ochorenia a toxické poškodenie pečene;
- astma;
- obezita a metabolické ochorenia;
- zranenia, modriny a popáleniny;
- edém, obličkové kamene a iné ochorenie obličiek;
- znížená zraková ostrosť.
Ako sa používa
Najväčší liečebný účinok za studena lisované oleje.Nechaj si to by malo byť na chladnom mieste.Najlepšie ľanový olej sa predáva vo fľašiach tmavého skla o malom objeme, pretože po otvorení rýchlo zhoršuje.Pri liečbe je potrebné použiť nový produkt.Ako piť ľanový olej?To je pridávať do potravín alebo užíva ústami nejakého dôvodu.Dospelí môžu vypiť 2-3 polievkové lyžice denne.Tepelné spracovanie nemôže byť vystavená tomuto oleju, pretože to je zároveň straty všetkých ich vlastnosti.Niektorí nemajú radi špecifickú chuť, ktorá je ľanový olej.Zlato, citrón, jogurt, sirup alebo akýkoľvek druh ovocia pomôže zmäkčiť to.To tiež Hodí sa obilninami, šalátom a ražný chlieb.Ďalej požití, ľanový olej bol použitý pre vypláchnutie úst a krku, ako obklad alebo v kozmetike.
V akej forme je možné zakúpiť
Lekárne môžete kúpiť ľanový olej kapsule.Komentáre o tomto lieku pozitívne: je to veľmi efektívne a ľahko piť.Každý, kto používa ju jedným hlasom vyhlásiť, že žaloba má rovnaké ako tekutého oleja, ale zlý vkus sa necítil.Kapsule nie sú nevyhnutne uchovávať v chladničke, a prijať alebo nosiť v prípade potreby sú veľmi pohodlné.A lepšie aktu, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- pričom kapsuly nemôže jesť a piť teplé jedlá;
- ten, kto prijíma ropy kapsle, musíte sa zdržať preháňadlá;
- potrebujú piť ráno pred raňajkami a večer pred spaním;
- by nemal trvať dlhšie ako 17 gramov drogy za deň.
Ako piť ľanového oleja v rôznych ochorení
1. Na čistenie telo toxínov a zbaviť sa zápchy, musíte každý deň vypiť dve čajové lyžičky oleja.Pri prvom - ráno pol hodiny pred raňajkami a raz pred spaním.Pre zvýšenie efektu môžete miešať s medom alebo jogurt.Kvapalný olej môže byť nahradený 2-3 kapsule farmaceutické formulácie.
2. Tí, ktorí chcú schudnúť, je potrebné vziať na lačný žalúdok lyžičku ľanový olej.To pomôže znížiť vašu chuť k jedlu a priniesť prebytočný tuk.Rovnaký efekt je ľanový olej kapsule.
3. Len jeden lyžička finančných prostriedkov, využitie, spolu s raňajkami, aktivuje mozgovú aktivitu dieťaťa a pomôcť mu rozvinúť správne.
4. Po vážnej choroby a operácie by mali byť pridané každý deň zjesť 1-2 polievkové lyžice prípravku.
5. Ako u každého lieku, má kontraindikácie.To sa neodporúča používať ľanový olej pre zápal žlčníka, črevných porúch a akútnych žalúdočných chorôb.
6. Na dosiahnutie väčšej účinok v rôznych lézií na koži je potrebné miešať ľanový olej rakytníka v pomere 2 ku 1.
omladzujúci zmesi
s ľanovým olejom môže byť pripravený v jedinečnej proti starnutiu a oživujúci činidlo.Po jeho použití lepšie rastú vlasy, zlepšuje zrak a kožné stav.Existujú rôzne recepty nástroje, ale všetky sú rovnaké komponenty: citrón, cesnak, ľanový olej a med.To, čo bolo pridané - to nie je tak dôležité, v každom prípade, veľmi užitočné zmesi.Vezmite to by malo byť na lyžičku 3 krát denne pred jedlom.Najbežnejšie receptúra je nasledujúci: pol litra ľanového oleja sa šálku medu, a hlavu cesnaku a tri citróny, z ktorých jeden sa pridá spolu s kôrou.
Použiť aktuálne
schopnosť regeneráciu buniek - je hlavná vec, ktorá je cenený pre ľanový olej.Liečivé vlastnosti, keď aplikované zvonka tak široký, ako pri orálnom podaní.Tento olej je nielen urýchľuje hojenie rôznych kožných lézií, lieči popáleniny, podráždenie, svrbenie a akné, ekzémy.To môže mazať na postihnuté miesto niekoľkokrát denne alebo urobiť ropy obklady.Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti oleja môžu efektívne použiť s herpes a lupienku.Spolu s externou aplikáciou ťažkých zranení sa odporúča piť ľanový olej kapsule.Prehľad takejto liečby ukazujú, že všetky liečivé procesy sú rýchlejšie a všeobecne dobre čistiť koža sa stáva hladká a pružná.
Ľanový olej v kozmetickej
to dlho bolo aktívne používajú v realizácii rôznych kozmetických procedúr.Najlepší prostriedok na zlepšenie pleti - to je ľanový olej.Príjem ho dovnútra zvyšuje účinok masky a krémy.Po nanesení ľanový olej koža sa stáva jemnou a zamatovou, fade akné, bradavice, mozole, odlupovanie a svrbenie.Má antioxidačné a regeneračné vlastnosti, výbornú hydratačné a omladzuje pokožku.To je užitočné, aby sa kúpele pre nechty z čistého oleja.Posilňuje ich, takže lesklý a zabraňuje zlomeniu.Používa sa ako súčasť rôznych kozmetických výrobkoch pre vlasy.Látky obsiahnuté v ľanovom oleji, zlepšiť ich rast, predchádzať vypadávaniu vlasov a liečiť lupín.Môžete ju použiť samostatne alebo pridané do akejkoľvek kozmetického výrobku, napríklad v kréme, účinok, ktorý je potrebné posilniť.Užitočné ako masáž s ľanový olej, ktorý napomáha pri chudnutí zachovať pružnosť pokožky.
použitie oleja pre rôzne kozmetické problémy
1. ľanový olej s mletou kávou - veľký anticelulitídny peeling.To nespôsobuje žiadne podráždenie alebo alergické reakcie, účinne odstraňuje vrstvy tuku.
2. aplikácie na koži ľanového oleja v kombinácii s esenciálnymi olejmi pomôže zabrániť strie, vrásky a vyrovnať sa s ovisnuté kože.
3. Ak ste ju zmiešame s medom, citrónom a vaječného žĺtka, časť najviac krásne zjemňuje hrubú kožu.
4. Maska ľanového oleja vyživujú vlasy skalp, posilňuje vlasové korienky a zabraňuje vypadávaniu vlasov.Stanú sa hodvábne lesklé, keď zmiešate tento olej s glycerolu.
5. Pri používa rôzne prostriedky s ľanovým olejom na koži, je potrebné vziať do úvahy jeho stav.Napríklad, keď za sucha je najlepší pomáhať miešať olej s uhorkou a kyslou smotanou pre mastnú pleť, premiešame so syrom alebo vaječným žĺtkom, a blednutiu pripraviť anti-aging krém vyrobený z medu, citrón, žĺtky, smotanu, gáfor alkoholu a, samozrejme, ľanového oleja.
Ako ho používať v kuchyni
Tento výrobok sa používa od dávnych čias pre potraviny.Ale nevystavujte ľanový olej tepelné spracovanie, predpokladá sa, že po tomto sa stane dokonca škodlivé.
preto ju pridať do hotových jedál.Ľanový olej nie je len zvýšiť nutričnú hodnotu produktov, ale tiež prispieva k ich lepšie trávenie, rýchle nasýtenia a zlepšenie metabolizmu.To je najlepšie je vyplniť do šalátov, pridáva do kaše, prvej a druhej kurzov.Ak chcete zmäkčiť neobvyklú chuť tohto produktu, môžete zmiešať s kyslou smotanou, majonézou alebo slnečnicového oleja.Veľmi zdravé jedlo dopadá, keď zmiešate na tvaroh s čerstvými bylinkami a pridať ľanový olej.Liečivé vlastnosti jeho pomoci, aby akýkoľvek výrobok výživnejšie a prospešné.
