zriedkavé nájsť človeka, ktorý nevie, čo s ovsenú jedlo.Výrobok je známe po dlhú dobu, ale najprv použitá len na farme na kŕmenie hospodárskych zvierat.Až od 13. storočia, ľudia ocenili nutričnú hodnotu a chuť ovsených vločiek, a začal sa pripravovať jedlá z neho.V skutočnosti, ako variť ovsenú kašu, nie je nič zložitého.Zvážte poradí užitočných vlastností tohto výrobku a recepty herkulovskou kašu.
Vďaka špeciálnej technológii, Hercules nestráca svoje užitočné prvky po spracovaní a varenie čas to výrazne znižuje.To je veľmi užitočné jesť ovsené cereálie na raňajky.Obsahuje mnoho prospešných vitamínov a minerálov, ktoré poskytujú energiu na celý deň.Vitamín A má pozitívny vplyv na farbu a stavu pokožky, sliznice úst, posilňuje zuby, normalizovať pečeň a prispieva k liečbe gastritídy.Vitamíny skupiny B, ktoré sú obsiahnuté v kaši podporujú nervovej sústavy a normalizuje v rytme srdcovej činnosti.Okrem toho, obilnín obsahuje vitamíny E, F a vitamín PP N.
celý neporiadok je veľmi užitočný produkt, ktorý podporuje zdravý, pozitívny vplyv na vzhľad a pomáha v boji proti mnohým chorobám.Okrem toho, hlien obsiahnutý v kaše, priaznivý vplyv na bruchu, pomáha očistiť čreva a zlepšuje trávenie.
Pred varením ovsenú kašu, by mal rozhodnúť, aký druh obilnín ju variť.Viac populárne sú ovsené vločky, doba varenia, ktorý je až pätnásť minút.Je možné pripraviť kašu a celozrnné ovos, ale taká príprava obilnín zanechá veľa času.
Pred prípravou ovsenú kašu, treba si pripraviť všetky ingrediencie.Takže sa musíme pripraviť:
- 1 šálka mlieka.
- 0,5 šálky ovsených vločiek.
- cukor podľa chuti.
panvicu s mliekom, musia byť kladený na miernom ohni, pravidelne kontrolovať, že mlieko nebude utekať.Po mlieko začína varu, by mal byť oheň znížená.Pridajte mlieko s obilninami, cukrom a za občasného miešania varíme asi 15 minút, kým varené kaša.V konečnom obilnín, ak si prajete, môžete pridať ďalšie prísady, ako sú sušené ovocie, mletej škorice, ovocné sirupy alebo med.To umožní misky zvláštne vôňou a chuťou.
Pre tých, ktorí chcú schudnúť, najlepšie možnosťou je ovsená múka na vode.Je vyrobený z obyčajného ovsených vločiek.Nie sú žiadne zvláštne tajomstvo, v tom, ako variť kašu týmto spôsobom.Pre jeho príprava bude potrebovať:
- 2 šálky vody.
- 1 sklenené vločky Hercules.
- štipka soli.
Hercules a štipku soli sa naleje do hrnca s vodou.Kladieme na miernom ohni a priveďte do varu.Je treba dbať, aby nie neporiadok utiekli.Varenie času, pretože dusíme asi 15 minút.Potom pripravené k jedlu kašu alebo tak pridal trochu medu alebo sušené ovocie podľa chuti.Ostatné produkty pridať nežiaduce, ako kaša obsahuje viac kalórií, ktoré nebudú poteší tých, ktorí chcú schudnúť.
Okrem varenia na ohni, je kaša, ktorá nie je nutné kuchár - müsli.Vločky v miske zalejeme vriacej vody alebo horúce mlieko, prikryjeme pokrievkou a trvajú na tom asi za 15 minút.Často sa v vločiek sa skladá zo sušeného ovocia, semená, orechy, čokolády, ktorá dáva zvláštnu chuť pokrmu.
v tom, ako variť ovsené kašu, žiadny veľký problém, a ak chcete, môžete vždy vytvoriť svoj vlastný a domácnostiam zdravé raňajky.
