Diskusia o úbytok hmotnosti zvyčajne začína s diskusiou o diét a stravovacích systémov.Predovšetkým nás zaujíma, čo môžeme urobiť, aby sa schudnúť, a nie získať ju viac.A málokedy venovaná pozornosť takým dôležitým aspektom schudnúť ako diétne etikety.Najmä tým, že ich dodržiavanie to závisí na tom, ako dlho sa môžeme držať diétu a získať podporu v očiach druhých.
Diéta-etiketa - zbierka z nepísané pravidlá a normy správania vypracovaných odborníkmi profilovanie špeciálne pre ľudí, ktorí sa držia špeciálnu diétu.Nebude blúdiť od "pravej ceste", a dosiahnuť požadovaný značku na váhu a magnetofónov centimetrov.Zoznámi sa so svojimi "postulátov"!
Firemné diéty etiketa
Zakaždým, keď prišiel s nápadom, aby zdieľať s novým superefficient diétu kolegov, "prestať sám - niekoho iného strava nezáleží!".Dokonca aj keď váš pracovný deň začína sťažnosti hlavný účtovník, "jedol som znovu po šiestich."Nie je nutné, aby jej povedať, ako je to zlé pre postavu, ona vie, že to sama.A ak nie, potom to neprichádza, čas je pripravená zmeniť svoje životy.Do tej doby, ľudia nebudú riešiť na vlastnú päsť udržiavať zdravé výživy, bude všetka odporúčanie bolo zbytočné.
Ak sa budete držať diétu, kým ste boli pravidelne jedáleň malé inštitúcie, to dáva zmysel, aby varoval kuchárku o dôležitých zmenách vo vašom živote.Je pravda, že absencia "stáleho zákazníka" ho hľadať nedostatky v ich práci, alebo, ešte horšie, že si myslí, že ste vážne chorý, a mesiac nezdá sa, že práca.
byť pozorní k ich správanie.Náhradné kolegovia z denných správ stratených centimetrov a kilogramov, nerozdelí recepty nízkokalorické jedlo a stoly spaľovanie kalórií v rôznych športoch.Potreba reagovať na vaše pripomienky a komplimenty poteší Hinders pracovného procesu a, úprimne povedané, depresívne.
Rodinný diéty etiketa
vaša túžba schudnúť by sa neprejaví na životy ľudí, blízko vás.Syn sa nesmie jesť brokolicu, pretože jeho matka a tak sa rozhodol.Rastúci organizmus potrebuje vyváženú stravu.Nemali by ste vyvíjať tlak na svojho manžela.Má plné právo ochutnať mäso vo všetkých jeho podobách a množstve, pretože v tom spočíva celý podstatu mužov.Spomínate si na slávnu frázu?- "Hlavnou úlohou človeka - zabiť mamuta a priviesť ju k žene."Nakreslite si vlastné závery!
zápas, návštevníci by nemali zachádzať im surové ovocie, dusená zelenina a pripravované Turecko.Dokonca s najlepšími úmyslami!Sú vaše nadšenie stále neuvedomujú, ale "podivné správanie" všimne takmer okamžite.Takže buď si, že v predstihu a chutné nízkokalorické menu alebo pokrmov kuchára, najmä pre hostí.
Friendly diéty etiketa
plánovať romantické rande s mužom, vopred rozhodnúť, čo si nechajte sa jesť a piť (alkohol a sladké nápoje obsahujú veľké množstvo kalórií!).Ak jeden príkaz, ktorý vám príde na myseľ - šálku zeleného čaju bez cukru, myšlienka relaxáciu v kaviarni by mala byť zrušená.V skutočnosti, a to napriek skutočnosti, že mnoho mužov rovnako ako štíhle dievčatá, zatiaľ čo silnejšie pohlavie túži po tom, oni tiež mali dobrú chuť k jedlu.Možno, že zaistený v prípade, nejakú náhodou je potrebné kombinovať s uzlom.
A vidíš, ten pán, kto jej steak pri stole s dievčaťom objednať čaj vyzerá prinajmenšom podivné.Nebudeme rozpakov jeho budúci život partnera "zamorochki" v prvých dňoch roka!
Pokiaľ ide o priateľské večierky, to nie je najlepšie miesto pre diéty.Set zaobchádza veľmi rôznorodé, ale ďaleko od stravy.Na tom nie je nič trestuhodné, pretože usporiadateľ osláv nie je povinný prihliadať na prioritám všetkých prítomných v potravinách.Ak nechcete uraziť hostitelku "prinútený hladom" alebo budiť dojem človeka, životný štýl, v ktorom odsudzuje prítomných, aby sa zúčastnili v strane by mala byť zrušená.Alebo, alternatívne, aby zostali ďaleko od stola, whiling preč čas v príjemnom prostredí klientov strán.
A samozrejme, nemali by sme zvyšovať s priateľmi "diétne" tému.Fráza "sladký dezert okamžite pripísaná na moje boky" alebo "Len som jesť potraviny s nízkym glykemickým indexom" zakázaný!Nepoužívajte pokaziť chuť k jedlu, je dobrý spoločník.
Diéta - to je vaša osobná voľba a zodpovednosť za jeho súlad je len pre vás.Neraďte ho na ramenách manžela alebo manželku, priateľmi alebo kolegami.Skúste filozoficky obmedzenia na jedlo, tak, že jedného dňa prebudí tenký a byť na seba hrdý!
Články Zdroj: mycharm.ru
