sa zhodujú, že v živote sa môže stať čokoľvek.Na nejakom mieste, dni začnú objavovať tmavšie a tmavšie, a obvyklé veci, z ktorých ste vždy tešili, prestane potešiť.Nakoniec tento problém sa zdalo suschimi maličkosti príliš ťažký náklad.Súčasťou dodávky zúfať: osud pokračuje zvracať v ťažkostiach, čo je psychologicky veľmi ťažké zvládnuť.Pravdepodobne mnohí z nás v takýchto chvíľach hosťujúci myšlienky: "Nemôžem nič robiť v tejto situácii, je to slepá ulička»
stály pocit, že čierny prúžok nemôže vyrovnať, len znepokojujúce!Známe?Zúfalstvo - smútok, depresie, apatia, nedostatok sily sa pohybovať ďalej.V tejto emocionálny stav je nemožné pracovať, užívať si života, Áno priznať - žiť, v čase, nechcem.
ťažký hriech
často hovoril, že zúfalstvo - to je hriech.Prečo sú tam taký viera?Po prvé, podľa kresťanského náboženstva a zúfalstvo - nedostatok viery v Boha, pretože človek, zatiaľ čo šetriace seba a prestáva spoliehať na vyššiu moc.Po druhé, taký stav môže viesť k mnohým problémom, a v tých zložitých prípadoch - priviesť človeka k samovražde.A to je, podľa kresťanstvo - najsilnejší hriechu, ktorý môžete urobiť, pretože neexistuje žiadny spôsob, ako požiadať o odpustenie za ich správanie počas života Pána.
tiež veril, že taký štát popiera všemohúcnosť Boha a ukazuje, že ľudská duša nie je pripravený k pokore.Zúfalstvo - je pýchou srdce, veriť v možnosť ašpirovať na Bohu a veriť v to s novým elánom.
Ak máte pocit, že je potrebné, chodia do kostola, jasné myšlienky a premýšľať veľkosť Boha - jednoduchšie.Pamätajte si, že "usilovný modlitba je smrť malomyseľnosti."Ak je človek predbehnúť zúfalstvo, nesťažujem si, že je lepšie sa obrátiť k Pánovi.Naozaj, modlitba - to je to, čo vaše duše žiada dnes.
ísť k psychológovi!
Po prvé, a to napriek skutočnosti, že v čase krízy chcú byť sami, by mali premýšľať o návšteve psychológa.Mnoho ľudí zbytočne strach z návštevy špecialistov, sa domnieva, že sú schopné vyrovnať sa s akoukoľvek nepriazňou osudu, a bez pomoci.Pamätajte si, že zúfalstvo - istý spôsob, ako depresiu, a to je vážna duševná porucha, ktorá trvá veľa vitality.
Nezabudnite, že akýkoľvek problém, môžu byť najlepšie vidieť zvonku.Okrem toho je potrebná skúsený psychológ vykonávať niekoľko testov bez zaujímavosti, ktoré vám pomôžu pochopiť sami seba a vyrovnať sa s metlou.Podeľte sa o svoje zážitky
Pokiaľ výlet k špecialistovi z nejakého dôvodu nie je možné, ďalší dobrý spôsob, ako prekonať zúfalstvo - je nájsť niekoho, kto môže počúvať a dať dobrú radu.Hostia navštíviť starého priateľa, zavolajte dobrého priateľa - príjemná konverzácia ovplyvní vás ako magické pilulky.Nedržte späť emócie a zdieľať svoje myšlienky, je veľmi dôležité - čím viac sa hromadí v sebe, tým silnejší bude zhoršovať váš stav mysle.
nič menej užitočné viesť denník, popisovať jeho zážitky na papieri, a neskôr - analyzovať ich a snažiť sa postupne pochopiť, prečo ste zúfalý.Čo to znamená?Denník by mal opísať nielen prežil udalostí a myšlienok, ktoré vás navštívi počas dňa, skúste odpovedať na otázky: "Čo si myslím o tejto situácii", "Prečo je to, že som tak bojíš?" "Má to je tak silná,? vplyv na môj život "," Sú tieto udalosti toľko skúseností »
Buďte k sebe úprimní
pokrčí mimo svoje pocity, strach vidieť svoju slabosť -? nevďačného prácu.Je priznať porážku, zastaviť a pozrieť sa na život zvonku: je zrejmé, že niečo naozaj pokazilo.Byť úprimný sám so sebou a pokúsiť sa nestranne hodnotiť situácie, ktoré sa dejú na vás v poslednej dobe.Nemusíte ospravedlniť seba a baviť sa s myšlienkou, že všetko nie je tak zlé.Je dôležité, aby s cieľom nájsť riešenie, naozaj pochopiť problémy.
Presun
Napriek tomu, že som sa vo chvíľach zúfalstva chcete zostať nečinný, snažte sa sedieť doma: Make a ľahké jog, choďte do kina, divadla alebo na výstavu - stačí čas od času nasmerovať jeho pozornosť na niečo úžasné.Úžasná sila prírody bude fungovať, ak čas dovolí, môžete vydať na pešiu túru, alebo len prechádzku v lese pri meste - prílivu vitality, ktorú ste poskytli!
Úsmev!
Áno, bez ohľadu na to!Možno, že ste jedným z tých ľudí, ktoré predchádzajúce metóda nie je prístup: premýšľať o zlý stav len zhoršujú vaše situácie, a zúfalstvo človeka obklopuje s novým elánom.V tomto prípade stačí k úteku a naplniť život vo svetlých farbách: pozri komédiu, tanec na živú hudbu, hrať s mačkou alebo psom - úsmev na tvári okamžite signalizuje telu: "Ale všetko je v poriadku!" A život sa dostať lepší!
Ale snáď najviac efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s malomyseľnosti - urobiť niečo nové, neobvyklé a bláznivé - niečo, čo bude okamžite vyjsť z krízy.Chceli sme, aby si objednali blázon?Skočiť s padákom?Alebo možno len jesť sám celú bonboniéru a sledovať stupídne film?Teraz - najlepší čas!
filozofie existencializmu
Despair - nie je len slovo, ktoré môžete popísať chmáry.S ním súvisí aj jedno z hesiel súčasnej filozofie - quietism zúfalstva.Je nutné pochopiť a analýzu vzťahu.Všeobecne platí, že v stredoveku to bolo volané quietism katolík náboženské hnutie, ktoré sa držia kontemplatívneho, samostatne stojaci pohľadu na svet.V prenesenom a viac bežnom slova zmysle - jedná sa o pasívny správanie a jeho rezignácie.
Oveľa neskôr, v XX storočia, vo filozofii existencializmu, pojem "Quietism zúfalstva."Prvýkrát filozof Jean-Paul Sartre používal to vo svojom diele "Existentialism -. Humanizmus"Mal na mysli, že Quietism zúfalstvo - pozícia, ktorá, v prípade, že problém nie je možné vyriešiť, potom to nie je.Tento hlboký filozofický význam môže byť vykladané ako mocné praxi prijatie a preniesť ich do vášho života: možná, naozaj, keď si uvedomíte, že vaše problémy nemožno vyriešiť - to nie je problém, a nie zúfalstvo, pretože neexistuje žiadne riešenie, to nie je nutné?
premýšľať akúkoľvek situáciu, mali by ste sa snažiť, aby ju hodnotiť z rôznych strán.Snáď to pomôže nájsť nečakané výjazd a uvedomiť si, že všetky problémy - to sú maličkosti.Tak dlho, ako je človek žije, všetky ťažkosti môžu byť prekonané.Tesne pred jeho smrťou, to príde úplné impotenciu, a splatiť proces nemožné.Preto je nutné oceniť každý okamih a nie strácať čas negatívnych emócií a zážitkov.
