Kto, keď nie model Candice Swanepoel, ktorý je obsadený obrovské množstvo času na reklamné fotografovanie pre Victoria Secret, môžu poskytnúť pomoc a byť ochotní prispieť k výcviku v telocvični?Poďme začať s hviezdou príprav na pláži sezónu!
24-rok-starý model, ktorý sa narodil v Južnej Afrike včas potešil svojich fanúšikov tým, že posiela "horúce" obrázky na Twitteri a Instagram.
«Nie je to len v génoch!Ak chcete vyzerať dobre, mať veľa potu, "- hovorí dievča.
modelu venuje veľkú pozornosť zadku cvičenia, načítanie členok, aby sa komplikujú:
«zadku - čo je najdôležitejšie, čo ja som zameral na.Vzhľadom na povahu svojej práce, je veľmi dôležité, pretože robím cvičenia, stojaci na všetkých štyroch a zdvíhanie striedavo ohnuté nohy hore. "
prírastok do bežnej praxe, hviezda je záujem o joge a boxu, ktorý je veril k posilneniu a vytvára sval spaľuje kalórie.Jeho športové vášne Candice komentoval takto:
«joga - jeden z mojich nových obľúbený spôsob, ako sa zbaviť kalórií.Keď zvýšenie nákladov a prechod na novú úroveň, s novou silou začína pracovať telo a myseľ, pre ktoré je - školenia, taky.
Boxing je vždy skvelé, aby mi pomohol vlak Všeo telo.Rovnako ako mobilitu, rýchlosť tejto mimoriadnej cítiť výbuch energie! ".
Ale vzhľadom na to, že Candice trávia veľa času na cestách, lietajúce z jedného kontinentu na druhý, v nadväznosti na fotografovanie napätom pláne, sledovať jasný časový plán, je ťažké.Ak chcete mať istotu, že sa neodchyľuje od svojho plánu, model a pokúsi sa vziať malý výlet čase fyzickú aktivitu - skoky, streľba, gymnastika na pláži, korčule alebo na bicykli.
možno vidieť, že to prináša vynikajúce výsledky, dôkazy o tom - reklamné fotografie, vstupom na pódiu vystúpenie na svetské oslavy.
zhrnúť, Candice radí, že nebude ľutovať sami v posilňovni, iní odporúčajú jesť v pred zrkadlom nahá, a iní - robiť to pravidlo, každý tretí obrázok v Instagram robiť v posilňovni ...
Aký spôsob si vybrať - sa rozhodnete!
