Bohužiaľ, keď naša krajina vstúpila do obdobia rozvoja kapitalizmu, mnoho rysy boli u alebo dokonca pod hranicou chudoby.Dôchodcovia, zdravotníci, učitelia.Takže otázka, ako šetriť na jedle, pre mnohých z nás nie je nečinný, a veľmi relevantné.Po prvé, mali by sme zvážiť, aký druh článku vám pomôžu znížiť náklady v našom rodinnom rozpočte.
Veľa záleží na tom, čo užitočné zručnosti máme.Napríklad, ak je niekto z rodiny vie, ako šiť, to môže pomôcť znížiť náklady na oblečenie.Zo šrotu materiály môžu byť vyrobené nielen vnútorný priestor, ale aj nábytok.Preto nemusíme kupovať drahý set, a veci, vyrobený ich rúk, podporovať oveľa viac.A potom sa otázka, ako ušetriť rodinný rozpočet, je vylúčený.Môžete tiež znížiť prevádzkové náklady: napríklad, dať všetky počítadlá sledovanie včasné zhasnutí svetla a elektrické spotrebiče, žehličky, varné kanvice kúpiť a ďalších spotrebičov s nízkou spotrebou energie.
Ak však otázka, ako vypočítať rodinný rozpočet musí byť dostatočne až do ďalšej výplatnú pásku, zostane, môžeme premýšľať o iné spôsoby, ako ušetriť.Napríklad v Rusku palivo je relatívne lacný, ale tu na Západe (napríklad vo Francúzsku, Nemecko) ísť všade autom nie je rentabilné vzhľadom k vysokým nákladom.Urobili väčšie využívanie verejnej dopravy, alebo pre zmenu na kolesá.A pre zdravie, je užitočné aj pre peňaženku.
často zaráža nad tým, ako šetriť na jedle, vidíme, žiadna zrejmá riešenie.Prvá rada, ktorú je možné podávať: snaží sa, aby váš život jednoduchší.Nie naháňať kulinárske špeciality, za prvé, je to znepokojujúce pre dlhú dobu (dobre, okrem toho, že niekto, kto má rád, aby štát celé hodiny na sporáku alebo pohrávate v kuchyni), a za druhé, nie je príliš užitočný.Na základe analýzy svoj jedálniček, môžete si zistiť, ako šetriť na jedle: napríklad, posun k viac jednoduchý jedál.Napríklad, nemôžete sekaná, plnené slivkami, alebo komplexné koláče, ktoré vyžadujú veľké množstvo šľahačky, kandizovaného ovocia, vajcia, kondenzovaným mliekom a tak ďalej.Namiesto toho môžete variť mäso a podávame so zeleninou.A ako dezert, vykonať jednoduché cookie.V skutočnosti, sa telo nie je zbytočné, a dokonca aj škodlivé zložité pokrmy a energie pre život a správny vývoj môžu byť získané z najjednoduchších produktov.
Druhá rada - zvážiť, koľko peňazí ide do "prázdnych kalórií" a "u potešenie".Vezmite si jednoduchý príklad: ak nám záleží na tom, ako šetriť na jedle, miesto veľké Sakumprásk je lepšie kúpiť balíček (4 porcie) pohánky.Jedno balenie stačí obilniny obloha pre dve osoby.Do kaše môže byť privádzaná restovanou zeleninou (alebo dokonca lepšia varené: rýchlejšie a lacnejšie, a nebudú utrácať peniaze na tuku alebo oleji na vyprážanie), varené mäso alebo trochu bieleho syra (ako feta či Čerkes).Všeobecne všetci vyprážanie, najmä vyprážané, že je lepšie, aby sa minimalizovalo: za prvé, je proces, ktorý využíva veľmi veľké množstvo oleja, a za druhé, vyprážané oveľa nebezpečnejší pre trávenie a zdravie.Je lepšie variť na grile bez tuku.
Tretí návrh - variť niekoľko jedál z jediného produktu.Myslíte si, že je to nemožné?A tu je zle.Napríklad kilogram kurčaťa stojí menej ako kilogram celej filiet alebo nohy.To filé sme urobiť jednu jedlo, a keď si kúpite kuracie mŕtvolu, môžete pripraviť chutnú polievku vývar a mäso použiť pre iné pokrmy, ako sú šaláty.Tiež sa snaží opustiť polotovary a hotové jedlá v prospech self-catering.Špíz, už marinovaný, bude stáť viac než mäso na špíz a samostatné marinovanie navyše budete schopní zabezpečiť čerstvosť produktu.
A posledná rada.Dávajte pozor na ceny.V skutočnosti, v neprítomnosti hlavných obchody cenoviek - nie je len pracovníci dohľadu.Je vypočítané, že kupujúci nebude zistiť cenu, a stačí dať produkt, ktorý sa mu páči do košíka.A až potom sa ukáže, na pokladni, ktoré budete musieť zaplatiť o niečo viac, než sme plánovali.Výrobky z rôznych výrobcov sa často líšia nielen a nie tak moc kvalita, ako moc cenu.Tá je závislá na tom, koľko producent trávi na reklamy, propagácie, zodpovedajúce polohe na polici, a iné spôsoby propagácie.Pre všetky to nakoniec hradí kupujúci.Všimnite si, že jeden a ten istý výrobok, môže byť asi dvadsať až tridsať percent viac v nákupnom stredisku, ako v obchode za rohom, kde, samozrejme, voľba skromnejší, avšak rozpätie je nižšia.
