Pre tých, mnohí Rusi charakteristickými zaoblenými a bucľaté tváre.Pre niektorých to vyzerá pekne.Avšak, oni čelia držitelia tohto typu je často považovaný za jeho obrovská nevýhoda.Ich hlavnou sen - zbaviť sa ho, aby sa mu tváre prepadnuté a ťahané.Okrem toho, tento typ človeka, je teraz v móde.Dnes sme vám povie, aké sú spôsoby riešenia tohto problému.
Diet & Fitness
premýšľať o tom, ako znížiť tvár, pre začiatok sa pozrieť na seba objektívne.Možno, že vinu na váhu navyše?Potom budete potrebovať diétu, ktorá obmedzuje príjem mastných a sladkých potravín.Vyhnite sa slanou, údené a korenené jedlá.Vyhnite sa alkoholu a kávy.Okrem toho, budete môcť pomôcť a každodenné cvičenie, prostredníctvom ktorého sa môžete zbaviť tuku.
Potom sa ráno môžete ísť zabehať.Ak potom, čo bude ťažké urobiť, začať chodiť energicky.Ak ste vážny a zodpovedný prístup riešenie tohto problému, potom postupne tuku tváre odísť.
masáže a vodoliečba
Ak máte obavy o tom, ako znížiť tváre v tvári, skúste vlastné masáž.Mnohí považujú to za veľmi účinný nástroj.Je žiaduce, aby sa viac ako raz denne, a viac - čím viac, tým lepšie.
Nezabudnite dve etapy - začatie krúživými pohybmi s palcami na dolnej čeľuste, postupne smeruje k uchu.Potom, tváre, alebo skôr na spodnej časti, Tapping masážne pohyby končekmi prstov.
ráno a večer rub líca infúzie rôznych bylín - harmančeka, lastovičníka, mäta, šalvia, rebríček, lipový kvet.Infúzie v pohode, a ešte lepšie - pripravovať kocky ľadu z nej.Príprava Je to veľmi jednoduché: jeden lyžica (polievková lyžica) zmesi bylín by mala naliať pohár vriacej vody, trvať na tom, tridsať minút, po ktorých sa môže kanalizácie.Jeho užitočné vlastnosti sú zachované len tri dni, takže nebuďte leniví a pravidelne pripravujú novú.
Ako znížiť tvár?Cvičenie
tváre, na rozdiel od iných častí tela, sú ľahko vystavené cvičenia pre tvár.Je to jednoduché zložité, a počas krátkej doby, uvidíte, že vaše tváre pevnejšie.
- Utiahnuť bradu a líca, pery a líca nafúknuť vzduch.Keď sú úplne vyplnené, budete sa cítiť napätie.Počas desiatich sekúnd, držať vzduch, a potom - vydýchnite.Cvičenie by sa malo opakovať desaťkrát.
- Aj Zavri oči.Urob pery pohyb, ako by chcel povedať, "AUX" a "Uuuuf."Opakujte desaťkrát.
- Postavte sa pred zrkadlo, vaše pery, po niekoľkých sekundách úsmev v čo najväčšej miere.Majte úsmevom päť sekúnd, a potom sa nakrčila nos niekoľkokrát.Opakujte desaťkrát.
- Otvorte ústa, ako keby vysloviť písmeno "E" na pár sekúnd vyriešiť túto pozíciu, a potom postupne prejsť na písmeno "O".Cvičenie sa vykonáva za desať minút.
Plastická chirurgia
otázka, ako znížiť tváre, sa týka nielen veľmi mladé dievčatá.Ženy sú zrelšie, tiež sú si vedomí tohto problému.Avšak, oni často sa uchýli k drastickejšie opatrenia - hľadať pomoc u plastických chirurgov.Možno, že keby vedeli, ako znížiť tvár inými spôsobmi, by ich použiť.
Plastická chirurgia znížiť líca nevyžadujú silné chirurgický zákrok, tak bežne používané lokálne anestetikum.Oni vojdú do dvoch typov - liposukcie a odstránenie tukových hrudiek.
bukálnej tukový vankúš
Tzv sania pad.Hrudky sú hromadenie tuku v žuvacích a tvárových svalov.Táto vrstva uľahčuje pohyb svalov.Bukálne tukový vankúš dostal svoje meno na počesť francúzskeho lekára, najprv deklaroval ich existenciu.Sú to všetci ľudia, ale v rôznej miere.Niekto, že sú sotva znateľný, zatiaľ čo v iných oni sú tak masívne, že osoba, sa zdá byť príliš guľaté a veľké.Takáto operácia odstrániť časť hrudiek umožňuje dosiahnuť dokonalý oválnu tvár, zatiaľ čo ostatné svalov tváre nie sú ovplyvnené.
Liposukcia
Táto operácia je zameraná na odstránenie prebytočný tuk, ktorý je pod kožou, jeho sanie.Aj keď to používa veľmi tenkú chirurgický nástroj, ktorý má priemer menší ako dva milimetre.Nástroj je zavedená do malej rezy pod bradou, a za ušami.Stopy jeho administrácie zostávajú minimálne a veľmi rýchlo rozptýli.
Ako opticky znížiť tvár?
prehnutý alebo bucľaté tváre kaziť tvar tváre.Muž vyzerá unavene a nezdravé.Tento problém môže byť vyriešený tým, tí, ktorí vedia, ako vizuálne znížiť tvár.Je to dosť, stačí správne použiť make-up a vybrať si tie správne prostriedky starostlivosti o pokožku.
Budete potrebovať:
- zdvíhacie krém;
- tón krém (svetlo a tmavo);
- základ pre make-up;
- poluproznachnaya prášok (najlepšie drobivá);
- hnedého prášku;
- tmavý rumenec;
- tmavé tiene;
- Kefa na prach a červenať;
- objem maskara;
- očné linky storočia.
Vyčistite Vaša tvár mäkká tonikum.Potom naneste veľmi tenkú vrstvu denný zdvíhacie krém.Pohon v koži jeho ruky - budete potrebovať ľahkú masáž, a navyše, pretože krém ľahko preniká kožou.
Pre tonery prirodzene a hladko sa spojil s kožou, aplikovať vhodný základ - alebo rohože zvýraznené.Vyberte mala by byť založená na type a farbe pleti.Je to perfektné skryť nedostatky a nedávajú prášok a krémy upchávajú póry.Vysoko kvalitný náter poskytuje okamžitý efekt hladké a dobre upravený človek.
úspešná kombinácia svetlými a tmavými tónmi krémov pomôcť znížiť tvár.V stredu tváre, použiť ľahší nástroj a chrámy a líca prikryte tenkou vrstvou krému, ktorý je tmavší tón.Zakúpte si krém, gél alebo pena bez oleja - bacuľaté tváre a ovisnuté Kontraindikované lesk.Viac než pravdepodobné, budete blížiť nie je veľmi hustá v štruktúre nadácie, najlepšie s zamatovým efektom.
široká a mäkkú kefku aplikovať prášok opálenie pruh od chrámov na brade.Tmavá tvárenka aplikuje pod lícne kosti a v tieni čiarkou.Zdôraznite oči s tmavými tieňmi a rias - očné linky.
Monochrome tmavý make-up posilní vaše oči a dokonale zvýrazniť lícne kosti - dotknutá osoba sa objaví viac štíhle a fit.Dnes sme vám povedať, ako znížiť tváre rôznymi spôsobmi.Dúfame, že tieto tipy budú užitočné.
