cvičenie v posilňovni, a to aj napriek dobre napísané programu neprinesie požadovaný účinok v prípade, že športovec nebude dodržiavať správne a pravidelnú stravu.Ale ako je ťažké jesť 5-6 krát denne, podľa odporúčania profesionálnymi inštruktormi a úspešných športovcov.
Väčšina z nás prebudiť sa ráno, vypite 1-2 šálky kávy a ide do práce.Na obed sme sa zvyčajne jedia niekoľko sendviče alebo občerstvenia v neďalekej kaviarni.Potom celý deň nejedla, a vrátiť sa domov neskoro v noci.A k večeru, môžete mať a ako upratať: za jedlo sme sa spotrebuje viac kalórií, než za celý pracovný deň.
čas zmeniť prístup k jedlo
Tento plán je neplatný.Pred 14.00 telo by malo dostať 60-70% z celkového počtu kalórií človek potrebuje NAA deň.Len v tomto prípade, budú všetky procesy metabolizmu pokračovať v prospech tela.
správna a vyvážená strava je hlavným faktorom v kulturistike, ktoré prispievajú k dosiahnutiu výsledkov a pokroku.
Športová výživa môže zlepšiť vplyv cvičenia: vzhľadom k príjmu živín v predávkovania športovcov stimuluje telo zotaviť rýchlejšie, zrýchľuje rast svalových vlákien.
Ale nie každý športovec môže venovať všetok svoj čas len tréning.Niekto má prácu nesúvisí s kulturistikou, a niekto doma čakal na rodiny, ktorý tiež treba venovať pozornosť.
To všetko bráni urobiť pravidelné jedlo a športové doplnky, prispieva k pomalému pokroku.
Čo spôsob, ako z tejto situácie?
Batonchik Quest bar pomôžu priblížiť základnej časti potrebných živín v najnevhodnejšej na plný úväzok jedla.
Hlavnou výhodou takéhoto športovej výživy je, že je veľmi prenosný: môžete dať bar do každého vrecka a nosiť kamkoľvek budete chcieť.A keď príde čas, kedy telo bude vyžadovať ďalšiu časť energie, dosť sa dostať von z vrecka, otvorte obal a jesť.Nič nemôže byť jednoduchšie.
Ďalej je veľmi výhodné, proteínové tyčinky Quest bar má unikátne zloženie a príjemnú chuť.
Tiež si nemyslím, že také prísady môžu byť použité iba pre športovcov, ktorí sa podieľajú na kulturistike.Potravinové doplnky vo forme tyčí sa aktívne používajú, a ľudí zapojených v iných športoch.Obzvlášť populárne bary kulturisti.Avšak, zaoberajúca sa ľahké a ťažké atletike, gymnastike, a tieto druhy športov, kde sa človek docela zaneprázdnený plán školení a neexistuje spôsob, ako v čase na doplnenie zásob organizmu, pohodlné hold športovej výživy.
Quest bar (bar): Zloženie
V skutočnosti, tento druh existuje mnoho príjemných jedla.Líšia sa nielen chuť, ale aj pomer zložiek, ktoré tvoria.
Ale môžete zvýrazniť Pre priemerné kompozíciu, ktorá je vhodná pre popis barov:
- Protein set.Quest bar bar obsahuje zmes rôznych druhov proteínov.V podstate sa jedná o mliečne proteíny a vysokým obsahom bielkovín izoláty.
- isomalt-oligosacharidy.Je to určitý druh prebiotík, ktoré pomáhajú vytvoriť dobrú funkciu čriev.
- Eritrea.Táto chuť sladidlo je uznávaný ako jeden z najmenej škodlivé.Takže sa nemusíte mať strach z hrozné meno, pretože to je zvyčajne náhrada cukru.
- voda.
- príchuťou.Napríklad, matice môžu byť použité.
Ako je vidieť z podobného výrobku je úplne bezpečný pre pravidelné spotreby.Jediná vec, existujú rozdiely v proteínový prášok alebo sacharidovými koktaily - je jednoduchosť použitia.Koniec koncov, k jedlu bar Quest bar, nemusíte kupovať vibračné lopatka a vrecúško proteínového koncentrátu.Všetko, čo možno povedať, je už pripojený k výrobku, a môžete si ju len z obalu.
Ako používať?
Ak človek používa bar Quest bar v ich strave, a jej cieľom odstrániť prebytočný tuk - bude stačiť, aby ju použiť 1-2 krát počas dňa.Robiť to lepšie, pri jedle, a ako občerstvenie.
Športovci odporúča asi 3 krát denne používať tieto prísady: 1 krát ihneď po cvičení a 2-3 krát medzi plnohodnotné jedlo.
Medzi hlavné výhody používania
možno rozlíšiť nasledujúce kvalitnej tyče v porovnaní s inými typmi a formy športovej výživy:
- jednoduchosť použitia;
- prepraviteľnosť;
- šetrí čas a peniaze;
- dostupnosť;
- obohatené o vitamíny, minerály a ďalšie živín zloženie;
- rôzne varianty príchutí.
Kde môžem kúpiť?
nemôže, ale radovať, že dnes sú k dispozícii takmer vo všetkých obchodoch barov a telocviční Quest baru.Moskva - nie je výnimkou.Okrem toho môžu byť ľahko kúpiť v špecializovaných predajniach pre on-line, pretože tento produkt je jedným z najviac populárne, to je vo všetkých predajných miestach vzdialených.
A čo tí, ktorí sa doteraz neodvážil vyskúšať produkty Quest bar (bar)?Recenzie Tento športový doplnok ľudí vedú zdravý životný štýl, len pozitívne.Hlavným dôkazom o kvalite produktu, ktorý to je najviac populárne v USA, kde kulturistika je oveľa lepšia rozvinutejšie než v ktorejkoľvek krajine bývalého ZSSR.
A vzhľadom k širokej škále príchutí si môžete vybrať ten, ktorý budete mať najpríjemnejšie.Vzhľadom k veľkému rozpätie rozbije starú stereotyp, že všetko užitočné nutne byť bez chuti.
