niekoľko zástupcov nežné pohlavie spokojní so svojimi bokmi.Dôvody môžu byť presný opak - niekto stehno sa zdajú príliš plná, niekto úplne myslí opak.Tento článok je určený pre tých, ktorí sa obávajú o tom, ako zvýšiť stehno s cieľom, aby boli ženskejšie.Medzi odborníkmi na túto otázku je považované za ťažké.V zásade existujú dva prístupy k riešeniu problému - s pomocou oblečenia a s cvičením.
Nie je ťažké uhádnuť, že prvá možnosť rozhodne, nie toľko ako zvýšiť objem stehien, koľko, ako ukázať veľké boky.Pri výkone tejto metódy je pomerne jednoduché.Musíte len vlastniť niektoré z metód výberu a vytvorenia šatníka.Do tej doby bude musieť premýšľať nie o tom, ako zvýšiť stehno, ale o tom, ako zmeniť šatník.
nenoste blúzky alebo bundy s širokými ramenami, takže nie sú v rozpore "jesť" objem spodnej časti obrázku.Z rovnakého dôvodu by ste sa mali vyvarovať nafúkol rukávy.Spomínam si na jedného tézy - svetlé farby napodobňujú dodatočné objemy.Je preto žiaduce, aby opustiť vrchné odevy svetlej farby, a to najmä v prípade, že je dostatočne veľká.Inými slovami, oblečenie musí byť zvolené tak, že dolná bol zapaľovač top lepšie na niektorých tóny.Dobre sa hodí na rovnaký účel jasných farieb v oblečení alebo veľké vzory - geometrické alebo kvetinové.
sa musí snažiť, aby si vybrať bundy s hlbokým výstrihom a krátkymi rukávmi trochu.Dobrou voľbou by mohol byť úzke košele či korzety.Široký torzo pomoc skryť blúzka s vysokým rameno linky.Objem, ale nie dlho sveter šaty neukazuje boky, ale odvrátiť pozornosť urastený nohy.Tie šaty, otvorenie ramená, môže výrazne zvýšiť trup vizuálne - pozor na jeho výbere.
No pozrite sa trapézové sukňa s vysokým pásom, zvýraznený žiadny pás - úzka alebo široká.Avšak, pás by mal zostať len v páse, ale nie boky!Niekedy je vhodné umiestniť priťahuje pozornosť k detailu - spony, predok.Sukne môže byť dlhá, ale to musí byť dlhý a objemný top.Napokon, tulipán sukne - ideálna voľba pre postavy s úzkymi bokmi.
Teraz pár slov o druhej metóde je zvýšiť stehna.Opäť platí, že existuje niekoľko spôsobov.Prvý z nich - elegantný, ale vyžaduje veľa úsilia.Je dobre známe, fitness.Druhá metóda je oveľa príjemnejšie, ale zradný - stačí použiť veľa vysoko kalorické potraviny, vrátane sladké a múku, čím sa zvýši množstvo tukového tkaniva.
vyberte prvý spôsob, ako nájsť dobrý inštruktor a povedať mu, čo chcete dosiahnuť.S najväčšou pravdepodobnosťou, bude mu odporučí konkrétne cvičenia na posilnenie boky pomôcť rozvinúť iba určité svaly, bez ovplyvnenia ostatných častí tela.Mimochodom, zvýšenie stehien navyše tukového tkaniva stále vyžadujú nejaké cvičenia na tuk je uložený tam, kde čakal.
Začíname so sadou cvičenia, si uvedomiť, že je potrebné, aby vlak nielen predmet úpravy, ktoré je hip.Jednostranné cvičenia povedie k jednostrannému výsledok.Tento orgán by mal rozvíjať harmonicky, bez uprednostňovania niektorej z jeho častí.Nemenej dôležitým bodom - cvičenie vyžaduje veľa energie, takže je potreba program správnej výživy.
by tiež dochádzať k náprave spodnú bielizeň.To podporuje nielen svaly a urobiť je odolnejší, ale môže obsahovať špeciálnu vložku na pomoc zvýrazniť stehno.Pri zdôraznila úzky pás a štíhle nohy vaše stehná budú vyzerať viac trojrozmerné teleso na spoločnom pozadí.Ste niekoľko možností na to, ako zvýšiť stehná - s aktívnym vplyv na ne, alebo iba vizuálne.Voľba je na vás.
