úpravy vody - výhodné liečebné, preventívne a hygienické prostriedky, a bezpochyby jedným z najväčších potešenie v živote.Bez tejto jednoduchej hygienické postupu je ťažké cítiť pohodlne a sebaisto.
sprcha alebo vaňa?A mali by sme vybrať?
Samozrejme, sprcha - nádherný, ľahký a rýchly hygienický postup.Za predpokladu, že to môže byť každý deň, alebo dokonca dvakrát denne - ráno a pred spaním.V rannej sprche (najmä kontrast) vyrovnáva s úlohou striasť spánok a stať sa aktívnou a energický, a večer teplé sprcha očistiť pomôže uvoľniť a oddýchnuť si po náročnom dni.
Douches - veľký zhášanie nielen pre plavidlá, ktoré sú pružnejšie, ale aj pre pleť, ktorá vyzerá mladšie, získava pružnosť a zdravú farbu.Posilňuje nervový systém a zvyšuje imunitu.Nehovoriac o priame vymenovanie duše - na čistenie kože, odplavenie nečistôt, pot, odumreté kožné vločky - a výzvu to zvláda saponátom a huby.
Áno, sprchovací kút - to je skvelé, ale teplý, jemný kúpeľ je nepravdepodobné, že nahradiť.V čase, keď väčšina ľudí majú ako sprchovacím kútom a vaňou, druhá sa ani tak prostriedkom umyť, koľko mágie rituálu na relaxáciu, de-stres, očistiť dušu i telo.
Ak sa v každodennom živote, môžeme byť aj spokojný so sprchovacím kútom, udržiavať hygienu tela, ktorá je dosť, nie na škodu, aspoň raz týždenne, aby sa skutočné kúpeľ, varené v súlade s pravidlami "vannogo umenia."
Jednoduché pravidlá pre kúpeľ
Nebolo by to bolo pekné kúpeľ každý deň, by sa to brať, kožu v teplej vode napučiava a stráca tuk, sa stáva príliš suché, je lepšie to urobiť raz za 3 - 4 dni.Vaňa môže byť: horúci, teplý a studený.
- Jacuzzi. kúpele s teplotou 40 - 43 stupňov sú už považované za tepla, ktoré stimulujú látkovú výmenu a dobre vplyv na cievy, ale zostať v nej dlhšie ako 10-15 minút za to nestojí.Aj keď sa cítite vynikajúce, môže zdĺhavý proces nepriaznivo ovplyvniť činnosť srdca.A vôbec, je lepšie, keď voda sa nevzťahuje oblasť srdca, najmä ak máte radi horúcom vodnom kúpeli.
- Cold kúpele (18 -20 °) sú zobrazené s nervozita, strata chuti do jedla, neurasténia, rovnako ako tvrdnutie tela.Systematicky vziať studenej kúpeľa dať živosťou, zlepšiť tón pleti, zlepšiť náladu.To je len tak dlho vo vani nie je vylezhu, a nie je nutné, 6-30 sekúnd je dosť.
- teplé kúpeli. najpohodlnejšie, charitatívne a správne kúpeľ - teplo, teplota vody v ňom asi 33 - 37 stupňov, ktorá je mierne nižšia alebo vyššia ako telesná teplota.Tento kúpeľ uvoľňuje a upokojuje, zmierňuje stres, je dobré, aby sa pred spaním.Po dlhú dobu, ležiace vo vode by nemala byť - 20-30 minút stačí na uvoľnenie svalov, rozšírili póry, napätie je preč.
Takže, naplňte vaňu a ponorte sa v nej: telo je až po krk vo vode, strčil hlavu pod vankúš alebo špeciálne utierkou, stlmiť svetlá a užívať si.Dovoľte mi ťažkosti, choroby, úzkosť, opustiť telo cez otvorené póry a rozpustí vo vode.Po kúpeli obleytes chladné alebo studenú vodu, utrite uterákom, dať na dobré kozmetické kože a do postele!Aj keď spánok ešte neprišla, len ľahnúť pod dekou, pokojovej polohy a udržiavať teplú kúpeľ sa zvýši liečivý účinok.
Užitočné prísady, aby dovolenka oveľa príjemnejšie v kúpeľni, to posilní blahodarné účinky na koži.Vzhľadom k často sa pridáva do kúpeľa?No, samozrejme, je paleta perličkovou kúpeľov, morská soľ, bylinné čaje, éterické oleje, jablčného octu, medu a mlieka, vína, atď
pena na ventilátore ...
luxusné vaňa naplnená snehovo biela pena - nepostrádateľný atribút krásny život v mnohých filmoch.Áno, samozrejme, to vyzerá krásne, ale užitočné pre vás?Zloženie peny všeobecne, zahŕňa - nadúvadla, povrchovo aktívne činidlá, čistiace prostriedky, oleje, minerálne soli, organické (alebo syntetické) rastlinné extrakty.
rozhodovať sami za seba na otázku, či má alebo nemá používať pena do kúpeľa, by mala starostlivo preskúmať svoju štruktúru, a to najmä v prípade, že pena je lacná.Cenovo výhodná pena je viac pravdepodobné, že detekciu umelé prísady miesto prírodných olejov a bylinných extraktov.Hojnosť "chémia" ako súčasť peny, plus viac farieb, chutí a vôní je nepravdepodobné, že vás pridať na kráse a zdraví, najmä ak používate pravidelne penu.Hlavným účelom peny nie je čistí pokožku, a pena, dobre vyzerať a vytvoriť príjemnú vôňu, nič viac.Ale tam peny
, ktoré obsahujú silice a organických (a nie syntetické), a organické soli, a tieto rastlinných extraktov (nenahradzujú) - z takejto aplikácie peny účinok je nielen estetický, ale aj terapeutický.
Takže, kúpeľová pena obsahujúce výťažky série, harmanček, mäta a šetrne stará o pokožku, zmierňuje opuchy a podráždenie, to je veľmi užitočné pre prechladnutia.Pena s extraktom z ruže alebo santalového pozitívny vplyv na suchú, citlivú pokožku.V poslednej dobe, Niektoré spoločnosti ponúkajú penu s jedlými vôňou a niektoré z nich majú dokonca druh jedlé.Vôňa čokolády, karamelu, medu, Coca-Cola, kakaa, vanilky, šampanské, alkohol ... - ak chcete, môžete doslova kúpať sa v nich, ale najlepšie nie je príliš často.
Ani jeden pena ...
Okrem foam bath možné obohatiť pomocou soli, rôzne bylinné čaje, tinktúry, alebo jednoducho kvetiny, lístie rastliny, ako je sušené a svieža.Pre bylinné kúpele možno použiť palina, rebríček, ríbezle listy, púčiky borovice, šalvia a mnoho ďalších rastlín.Prikladajú osobitnú arómu kúpeľ, inhalácie, ktorá má upokojujúce a osviežujúce účinky.
- Bath jalovec - nielen kúpeľ, rituál v ktorom základom je jedinečné vlastnosti borievky.Môžete použiť vetvy borievky a esenciálnych olejov.
- kúpeľ s morskou soľou - nielen zlepšuje pokožku a zbaví akné, ale aj únava, vyčerpanie, znižuje bolesti kĺbov.Prírodná morská soľ sa predáva v lekárňach, dosť 350-500
kúpeľ - kúpeľ s kuchynskej soli - čistí póry pokožky a zlepšuje jej celkový stav, má posilňujúci účinok na organizmus.Postačí, keď vo vode s teplotou 37-38 ° pridá 500 gramov soli - a kúpeľ je pripravená.
- vaňa pre pružné telo môžu byť pripravené použitím zmesi bylín Juniper, rozmarín a tymián, ihličie, lístie, šalvie a mäty.
- Bath ráznosť s pridaním 5-6 kvapiek oleja Tea Tree môže pomôcť s chronickou únavou a únavou, to je tiež užitočné pre mastnú pleť
- vína kúpele. Vaňa s červeným vínom zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje napätie, zlepšuje imunitný systém a má pozitívny vplyv na pokožku.V teplej vode, pridajte 1 liter suchého červeného vína a 150 g medu, a ponorte sa do vane po dobu pol hodiny.Delikátna kože a pozitívny prístup po takých kúpeľov sú zaručené.
- Omladzujúce kúpeľ - kyselina.Pridajte 2 šálky jablčného octu vo vani a 12 hodín liftingový efekt je k dispozícii, táto kúpeľ je považované za alternatívu k chirurgickej facelift, ale bohužiaľ krátkodobý.
Kým v kúpeli možno masáž tela s mäkkou špongiou, sa vzťahujú na tvárové ochranné masky - že bude veľmi efektívna, pretože póry sú otvorené v tejto dobe, sa koža bude absorbovať všetky živiny.
nezabudnite: vaňa nie je len hygienické postup a možnosť produktov starostlivosti o pleť, je to tiež nástroj čarovná za pokoj duše a tela, vykúpať aspoň párkrát týždenne, pridať do svojho života trochu viac radosti, zábavy a relaxácie,
Články Zdroj: mycharm.ru
