Slnko je považovaný za prírodné antidepresívum, ktoré pod napätie, zlepšuje náladu a dáva silu.Opaľovanie, zbavíme únavy, telo nastaviť všetky dôležité životné procesy.Okrem opaľovania robí telo viac atraktívne, tón pleti večer.Vďaka slnku zlepšuje funkciu vnútorných orgánov, kosti vyrobené nevyhnutné pre vitamínu D, rovnako ako zvýšené hladiny hemoglobínu v krvi.Avšak, aby sa všetky užitočné z prírodného zdroja, a nie poškodiť zdravie, potrebujeme poznať niektoré z funkcií na slnku.
Ako tan ak pokožky biely?Pre majiteľov svetlé kožu režim na slnku je zvláštne.S cieľom získať bronzové opálenie a maximálnu zdravotné výhody, skôr než popáleniny, musíte zostať na slnku často, ale nie na dlho.Keď ľudia sa môžu opaľovať s ľahkým pleťou?Slnečné lúče sú najviac aktívne od 11 do 16 hodín.Počas tohto obdobia, sa skrýva v tieňoch, oblečený v ľahkých šatách pokrývajúce kožu.Obdobie 9-11 a 16-19 sú najviac optimálne pre Slnka s akýmkoľvek typom pleti.Ľudia s intenzívnou tvorbou a akumuláciu špecifického pigmentu melanínu () v spodných vrstvách kože sa objaví tan rýchlo, takže nerobia veľa úsilia, aby si krásny tón.Tí, ktorí majú melanín je produkovaný v dostatočnom množstve, sú znepokojení, ako získať opálenie.V prípade, že koža je biela, krásny odtieň rýchlo zlyhá.To by sa malo začať s malými dávkami opaľovanie a postupne zvyšovať ich.Typicky, po dobu prvých 15 minút je dostatočná.Postupne zvyšovať čas a nastaví sa na maximálnu dvojhodinový pobyt na slnku.Nezabudnite o kozmetike s faktormi ochranu pred UV žiarením pre tvár a telo.Mali by ste si vybrať prostriedky pred a po opaľovaní.V čase, keď nechcete mať slnečný kúpeľ, ale musíte byť pod priamym žiarením, použite ľahké oblečenie, ktoré pokrýva všetky oblasti kože, a klobúk so širokou krempou.Na tvári, krku a šije v tejto dobe použiť krém s ochranou proti UV žiareniu.Nezabudnite tiež o otvorenie nôh.Tak, nebudete mať miesta s intenzívnejšie opálenie, a pleť je hladká a krásna.Opaľuje rýchlo, zvyčajne, časť, ktorá je najčastejšie zostáva otvorená.Výsledkom je, že osoba, dekolt, ramená a hornú časť nohy pod slnkom často.Majte to na pamäti a premýšľal, ako sa dostať opálenie.
Ak je koža je biela, potom, bez ohľadu na to, ako ste boli opaľovanie, sa zotmie.Ak chcete dať pleti krásny tón svetla, budete musieť vziať slnečný kúpeľ v pravidelných intervaloch, a uistite sa, že dodržiavať režim.V horúcom ročnom období, je žiaduce používať potraviny, ktoré obsahujú vitamíny E a C, selén a zinok.Chráni pleť pred predčasným starnutím, popáleniny a úpal sú zaistené.Nebude to bolieť zahrnúť do svojho jedálnička potraviny bohaté na beta-karotén, aby pleti odtieň zlatej.Zaujíma vás, ako sa dostať tan, kedy koža je biela, vedomý dôsledkov, ktoré môžu byť nesúlad s pobytom na slnku.V snahe o tmavej pleti, môžete spôsobiť vážne ochorenia, ako je rakovina.Pamätajte si, že krása môže byť len v prípade, že je zdravie.
