Chcete sa naučiť variť kašu s mliekom rôznymi spôsobmi a s rôznymi zložkami?Potom sa pozrite sa na tento článok.Obsahuje zaujímavé a jednoduché recepty.
zdravé raňajky z ovsené vločky
ochutnať mnoho z nás vie od detstva.Niekto ako tento neporiadok, a iné nie.Ale výhody ovsených vločiek pre organizmus je ťažké preceňovať.Obsahuje vitamíny B, ktoré poskytujú rast vlasov a posilňujú imunitný systém.Ovsené vločky vyživuje ľudské telo železo, vápnik, draslík a vlákninu.To je predpísaný pre gastritídy a zápcha.
Chcete organizovať prácu čriev a žalúdka?Potom, vaša strava musí byť prítomný ovsené vločky.Odpovede o tom hovoriť sama za seba.Väčšina Rusov verí, že najužitočnejší obilnín raňajkách.A odborníci sa zhodujú s nimi úplne.
Tajomstvo varenie naučiť variť kašu s mliekom, budeme vysvetľovať neskôr.Medzitým, poďme hovoriť o tom, ako vybrať ten správny.My opustil obchod.A čo budeme vidieť, že?Obrovský výber ovsených vločiek - voľne uložené v balení, domáce a dovezené zo zahraničia.Značka Výrobok nemá žiadny zvláštny význam.Hlavná vec je, že zrná bola pevná látka.Po tom všetkom z nich získať užitočné a chutné ovsené vločky s mliekom.
Ak chcete urýchliť proces varenia, namiesto použitia obilné zrná (napríklad "Hercules").Ako si kúpite balík, starostlivo skontrolujte jeho zloženie.
tradičný recept Ingrediencie:
- 4 lyžice.l.cukor;
- 2 šálky mlieka;
- 50g masla;
- šálku ovsených vločiek (celé zrná);
- štipka soli.
Ako varené ovsené vločky s mliekom (recept našich babičiek):
1. zrná boli premyté vodou z kohútika.Namočte do kastróla.Nechajte po dobu 3-4 hodín.
2. Zlikvidujte nadbytok kvapaliny.Pridá určené množstvo mlieka.Dajte na sporáku.Počkáme až do okamihu varu.Potom sa znižujú tepelné nízke.Zaspať ovsené vločky.Mix.Variť po dobu 15-20 minút.Po tom, odpojte oheň.
3. Podávajte kašu na stôl vriacej za to nestojí.Zatvorte veko a nechajte 5 minút, aby sa to trochu poprel.Počas tejto doby obilia zvýši veľkosť.
4. Pridajte kaše maslo, prikryjeme pokrievkou a znovu nechajte 5 minút.Roztiahnite ovsené vločky na dosky.Pre zlepšenie chuti môžete pridať orechy, čerstvé bobule, alebo trochu džemu.Prajeme vám všetkým dobrú chuť!
Oatmeal v mliečnej multivarki
chcete variť kašu, utrácať minimálne množstvo času?To je možné s takými moderných zariadení, ako sú multivarki.Jediné, čo musíte urobiť, je len ležal v jej produktoch.
zoznam tovaru:
- 750 ml mlieka;
- 150g náplň (ak si nie ste sedieť na diétu);
- trochu soli a cukru;
- 150 gramov ovsených vločiek;
- 20 g masla.
Ako sa pripraviť kašu s mliekom (recept pre multivarki):
kroku № 1. Turn multivarki.Zaspávať v miske ovsené vločky.Môžete použiť vločky "Hercules".Dno pohárika nemusí byť mazané.Ak chcete pridať ovsené vločky cukor (ako chcete).Dochutíme soľou.Pre miešanie obilnín je najlepšie použiť špeciálne stierkou, ktorá je k dispozícii v balíku s multivarki.
začať pomaly naliať mlieko do misy.Uistite sa, že miešať kašu, takže ona je prilepené ku dnu.Maslo nakrájame na malé kocky.Odoslať ich do obilnín s mliekom.Cook kaše budeme neskôr.
Krok № 2. začať robiť náplň.Chcete trochu spríjemniť kašu?Potom vyčistite banánovej šupke a nakrájame mäso na malé kúsky.Pridajte ich na kašu.Môžete tiež kaše banán.Tí, ktorí sledujú postavu, ale nemôže tolerovať čerstvé pokrmy, odporúčame použitie jablká.My umyte pod tečúcou vodou, ako sa zbaviť kože a kostí.Brúsime (výhodne kocky) a pošlite ich na kašu.Chcete pridať kyslý jedlo?Potom rez to kiwi.
Krok № 3. Ako variť ovsené kaše v multivarki?Neexistuje žiadny veľký problém.Hlavná vec - sa neodchyľujú od vzorca.Takže sme v miske prísad, ako sú mlieko, ovsené vločky a kúsky ovocia.Teraz je potrebné do prevádzkového režimu "kaša" alebo "Mlieko kašu."Nastavte časovač na 30 minút.Potom, čo zaznie zvukový signál, otvorte veko a dať kaše stáť 5 minút.Potom ručné stierkou a šíri na dosky ovsených vločiek.Je podávané horúci a s kusom masla.
Ovsená kaša s medom a slivky
Ingrediencie:
- 100 g mandlí (nakrájané);
- 2 lyžice.l.med (z akéhokoľvek druhu, ale nie nevyhnutne kvapalina);
- pohár mlieka;
- 100 gramov sušených sliviek;
- 200 g ovsených vločiek.
Ako uvariť kašu s mliekom - Užívateľ:
1. Vzhľadom k tomu, používame vločky, nie sú potrebné vopred namočiť.Stačí naliať ovsené vločky do malej panve.Naplňte pohár mlieka.
2. Vložte riadu na sporáku.My počkať až do okamihu, kedy má teplotu varu, potom sa zníži oheň na minimum.Počas varenia kaše by mala byť neustále miešať to.
3. Keď sa mlieko začne variť, pridajte kaše stanovené množstvo medu a mandľami.Dochutíme soľou.Varí sa po dobu 5 minút.
4. Slivky sú vyprať v tečúcou vodou a jemne nasekáme.Bude slúžiť ako dekorácia pokrmov.Šírenie puding na doskách a posypeme kúskami sušených sliviek.
Ako variť ovsené vločky v anglickom
Toto jedlo je populárny nielen v našej krajine.Napodiv ale, že Briti sú hlavné sudcovia ovsených vločiek.Jedia to, a to nielen v dopoludňajších hodinách, ale aj na obed.Čo je zvláštnosťou anglického receptu?Cereal dopadá veľmi silná.
Zloženie:
- 1,5 pohára vody;
- mlieko na chuť;
- šálku ovsených vločiek (celé zrná);
- trochu cukru a soli.
Praktická časť:
1. ovsené vločky nalejte do šálky.Washed s vodou z kohútika.Zrna by mali byť dobre očistení od struku.Pre tento účel je najlepšie používať chladený prevarenú vodu.
2. Malý hrniec 1/3 naplnená vodou.Zaspať ovsené vločky.Mieša sa lyžičkou.Dochutíme soľou.Môžete pridať trochu cukru.Cook kaše 10-15 minút, nastaviť minimálnu plameň.
3. Pred podávaním ovsené vločky je potrebné na tom trval.Určite 5-7 minút.Potom distribuovať kašu na hlbokom tanieri.Ako výplň môže byť nízkotučné kyslej smotany.Angličtina kaše rovnako chutné a slané a sladké verzie.Ak pravidelne jesť na raňajky, bude pocit radosti ťa nechať celý deň.
V závere, dúfame, že ste pochopili, ako variť kašu s mliekom.Všetky recepty obsiahnuté v tomto článku, nie je vyžadujú veľké náklady na čas a produktov.Ovsené vločky - nielen chutné a uspokojujúce jedlo, ale aj skutočný prameň užitočných prvkov.Je plná vitamínov a komplexných sacharidov, ktoré sú ľahko absorbované v tele.Ovsené vločky môže byť tam pre deti i dospelých.Je to low-kalórie, a preto je ideálny pre ľudí, ktorí hľadajú postavu.A ak pridáte v kaši sušeného ovocia, čerstvé bobule alebo kúsky ovocia, to dopadá veľmi chutné dezert.
