je známe, voda - skutočný zdroj života a pre ľudské telo veľmi dôležité - najmä pre tehotné ženy a normálny vývoj svojich detí pred narodením.
Aký druh vody a koľko, podľa odborníkov, je potrebné piť v priebehu tehotenstva?
tehotná mali piť len kvality vody: z nej je 90% tela omrvinky, a on rastie a vyvíja sa v plodovej vode.Vedci si všimli, významné skutočnosti: (! V rozumných medziach), tým viac minerálnu vodu Spotrebuje žena je pripravená predstaviť a čaká dieťa, zdravšie to bude.Rakúsky
priemere za rok (3 mesiace pred otehotnením a 9 mesiacov), spotrebuje 72 l, Francúzština - 80l, Nemec - 93L, talianske - 116 l.Bohužiaľ, naša nastávajúce matky piť 50 krát menej ako minerálne vody, radšej uhasiť svoj smäd voda tečúca z kohútika.
Podľa sses, 50-70% žien, ktoré sú tehotné, použitie neštandardného pitnej vody.Podľa miestnych zdravotníckych pracovníkov, kvapalina prúdi do našich trubiek je podmienečne pitie (ak naozaj chcete, môžete piť, ale lepšie nie, najmä počas tehotenstva).Koniec koncov, ako to žiadna odčinenie, všetky nečistoty stále nie je odstránený.
Lekárne počíta vo vode viac ako 2100 zlúčenín, a špecialistov z moskovského Výskumného ústavu hygieny.FFErismann nájdené v 80% vzoriek vody prezbrojenie železa, 49% - organických látok v 32% - fenolov, vo 11 - 14% - olova a arzénu, 8-11% - minerálne oleje, 5% - formaldehydu, kaprolaktamu acyklohexanolu a ortuť, molybdén, kadmium, nikel a chróm, ktoré sa v pitnej vode obsiahnutý nie je nutné.
Siberian vedci hovoria, 7,7 - 41% ochorení u malých detí v jednej ceste alebo iný spojený s nekvalitné vodou, ktoré ich matky pili počas tehotenstva a dojčenia.Problém zlepšenie národa by byť vyriešený v najbližších 2-3 rokov, pokiaľ všetci prešiel k čistej vode.
Vývoj Ústavu zdravotníckych Resort dosvedčiť, že takúto vodu pre rad vlastností nadradených na mlieko, ktoré je tradične vydaný za "škodu" prichádzajúce do styku s nebezpečnými látkami.
cieľom porodiť zdravé dieťa, aspoň šesť mesiacov pred počatím, ísť k vode, získané z artéských studní, a ďalej čistí priemyslom.Avšak, toto nie je príliš neskoro v akejkoľvek fáze.
Môžu tehotné ženy piť filtrovanej vody?
Ani najlepšie import filter čistí vodu od akýchkoľvek toxických látok.Vzhľadom k zlej kvalite obsahu potrubia tuzemských vodných zahraničné čistenie zariadení pre domáce použitie generovať zdroj je 3 krát rýchlejší ako termínu uvedenej v záručnom liste.
Nech šikovný a multi-kuchyne čistič Možno ste si zakúpili, je to určite stratí v súťaži s mini-rastlín, ktoré poháňa minerálne vody na požadovanú podmienku.A pôvodná kvalita kvapaliny z kohútika nie je ísť do akejkoľvek porovnaní s extrahuje z podzemného zdroja!
Iné spôsoby, ako zlepšiť kvalitu vody v domácnosti, a nepostavil kontrole.Vezmite, pre varenie.Je to naozaj dezinfikovať vodu z vodovodu a urýchľuje odparovanie chlóru.Avšak, keď sa rýchlo zahrieva sa môžu reagovať s organickými mikročastice, tvorí notoricky známy organochlórových zlúčenín, doslova otravuje život.
Niektorí z nás sa snažia zmraziť nečistoty.Špeciálne kryštálová štruktúra ľadu nenecháva žiadny priestor pre zahraničné častíc - a škodlivých a prospešných, najmä, pretože telo potrebuje minerály.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, desatina dennej potreby makro- a stopové prvky budúce nastávajúce matky, musí znášať náklady na pitnú vodu.A oddeliť nejasného mraku úlomkov, sústrediť sa vnútri ľadu od nekomplikovaného miest, zvyčajne nie je možné.K tomu, opatrne odrezať by mať každý kúsok trávia veľa času.Len voda zmrzla a roztaviť ho, nebudete nikam.Kvalita
voda
stáva, že spoločnosti ušetriť na čistenie, nalievanie vody do nádoby priamo od zdroja.Ak chcete skontrolovať kvalitu, odskrutkujte fľašu a odísť na niekoľko dní.Ak sa začne pomaly pretiahnuť na dno zeleného slizu, nekupujte!
Koľko by ste mali piť tehotná
v tehotenstve a rastie v jej bruško dieťaťa sú aktívne metabolizmus.Mohli by byť nikdy si uvedomil, bez vody.Ak chcete zachovať váš metabolizmus na správnej úrovni a včasné výstupných koncových produktov látkovej výmeny (troska) prostredníctvom obličiek a čriev, naše telo potrebuje nepretržité dodávky vody.
OK - 8 pohárov tekutiny v malých dávkach v priebehu dňa, ale v teple pri toxikózy v prvých mesiacoch tehotenstva, zvýšená teplota alebo zažívacie ťažkosti potrebujete pre zvyšovanie životodarnej vody.Výnimky - neskorý toxikózy, opuch a zlyhanie obličiek vyžadujú špeciálne pitný režim (to určuje lekár).
obmedzovať sami na drink a posledných pár mesiacov pred narodením.Pravidlo: venovať rovnaké množstvo tekutiny, ako nápoje a jedlo.Prípustné rozdiel - 200-300mililitr, nič viac!
Ak tehotenstva nemá dostatok vody
Čo sa deje v ženskom tele, keď nie je k dispozícii v dostatok tekutín?
koža sa stáva suchou a stráca pružnosť, pokrytá vráskami.Tam sú zmätenosť, podráždenosť, únava.
Vzhľadom na nižšiu imunite sa zvyšuje náchylnosť k infekciám, ktoré predstavujú obrovskú hrozbu pre nenarodené dieťa.Tam sú zámky (tendencia pre ne počas tehotenstva a bez zvyšovania), tvorené žlčové kamene a obličiek.
Krv sa stáva viskózny a tučný, urýchľuje tvorbu krvných zrazenín, trpia žily - ich zaťaženie, a tak sa zvyšuje s každým ďalším mesiacmi.Narúša normálne metabolizmus, čo má za následok podkožného tuku je uložený prebytočný tuk.
bráni emancipáciu buniek a tkanív konečných produktov metabolizmu - vnútorné prostredie "zashlakovyvaetsya" najzraniteľnejším orgány začínajú zlyhávať.
kvôli nedostatku "univerzálny" rozpúšťadlá, ktorá je potrebná pre biochemické reakcie, ktoré sprevádzajú bunkové delenie sa vyskytujúce genetické mutácie, ktoré zvyšujú riziko vzniku rakoviny.
minimálna denná voda
Tehotná s hmotnosťou 50 kg by mali vypiť za deň 1,55 l vody (pri nízkej fyzickej aktivity), 2 l - s miernou aktivitou, a 2,3 l - vysoké.Pre
s hmotnostným percentom od 60 kg, respektíve 1,85 l, 2,3 l a 2,65 l.Pre 70 kg hmotnosti a - 2,1 l, 2,55 l a 3 l.Pre 80 kg hmotnosti a - 2,5 l, 2,95 l a 3,3 l.
Čo minerálna voda pitná tehotná?
lepšie piť "Essentuki" a "Borjomi": oni majú príliš veľa minerálne soli!Tieto liečivé vody - sa liečiť chorých, ale môže mať zdravé pacientov.Pour smäd hojenie minerálnu vodu - to všetko rovnaké, ktoré uspokoja hlad šumivý liek: môžete zarobiť gastritídu, obličkové kamene, atď.Vezmite túto vodu výhradne na lekársky predpis.
pre každodenné použitie je ideálny stolný minerálna voda s nízkou slanosťou.Soleil v ňom veľmi málo - tak ako v bežnom kohútiku.Ale na rozdiel od kvapaliny z kohútika, do fliaš minerálna voda - šetrný k životnému prostrediu: bez chlóru, ťažkých kovov a iných znečisťujúcich látok.
Než si kúpite vodu, prečítajte si prosím nálepku.Umelo mineralizovaná neberte!Skutočnosť, že niektorí producenti pracujú s obyčajnou vodou z vodovodu: vyčistiť, odstráňte prebytočné soli, a potom pridať toľko, koľko budete potrebovať.Chuť - skutočný minerálne vody, ale telo nemôže sa zmiasť!
Akýkoľvek umelý vodný podobá životu na zloženie soli.Unikátna konštrukcia prírodná voda nemôže opakovať!Minerálne vody sú narodil v hlbinách našej planéty v týchto okolností, ktoré nie je možné reprodukovať umelo.
Vysoký krvný tlak, nedostatok slnečného svetla, špeciálne teplotu, dotknite vody s rôznymi hornín a minerálov, vzácne zemskej kôre.Vykonáva úlohu prírodných filtrov, pretiahol na stovky metrov hlboko do zeme :, kde k jeho pokornej kuchyne filter!
Čo piť pre tehotné ženy a za čo?
Jedálenský minerálna voda - 1 liter obuchno obsahuje menej ako 1 g soli, môžete piť na dennej báze.Lekárske-stolová voda - 1 až 10 g soli na liter pitie pre liečbu a uhasenie smädu v teplo.Terapeutické vodou, ktorá obsahuje viac ako 10 gramov soli na liter, - len pre liečbu.
dať piť kyslíka
súčasnosti problém je obzvlášť akútne hypoxie plodu - kyslík hladovania plodu.Je lepšie, keď nastávajúca matka trochu prechádzka, utrpenie toxémii, chorých, žijúci vo veľkom meste, kde vzduch je menšia ako životodarnej plynu ako vo vidieckych oblastiach, ale veľa výfuku auta.
Našťastie môžete dýchať nielen pľúcami: kyslík dokonale prispôsobil tráviacim systémom okysličenej minerálnej vody - vypiť počas tehotenstva!
Takáto voda robí divy: zvyšuje vitalitu, znižuje prejavy toxicity, aktivuje imunitný systém.Stabilizuje krvný tlak, uľahčuje prácu srdca.Znižuje hladinu cukru v krvi, pomáha spaľovať prebytočný tuk, zlepšuje zdravie, funkcie vnútorných orgánov a kože.
články Zdroj: missfit.ru
