problém nadváhy vedieť z prvej ruky a to nielen jednoduché mešťania.Slávni ľudia tiež trpia kilá navyše.V ich situácii, problém je ešte naliehavejšia, pretože verejné ľudia vždy na mysli, a by mala vyzerať ohromujúci u hlavne kamier a obdivovať výhľad na fanúšikov.Ako schudnúť hviezdy?Ako sa im podarí rýchlo sa zbaviť nadváhy a šok fanúšikom drastickú premenu?
Chudnutie hviezdičiek: "pred" a "po"
Všade je plný obrazov všetkých hviezd, ktorí úspešne rozlúčil sa nadváhy.Medzi nimi sú hollywoodske celebrity, a zástupcovia ruského šoubiznisu.Samozrejme, že tieto fotografie sú nielen demonštrovať silu vôle a vytrvalostných slávnych ľudí stratil na váhe, ale tiež slúži ako veľkú motiváciu pre svojich fanúšikov.Ľudia, ktorí si prezerali fotky celebrít úspešne schudnúť, začať veriť v seba, pretože chápu, čo sa stane s ľuďmi, a verejnosti sa vysporiadať s problémom nadváhy.Rozumná otázka: ako schudnúť hviezdy?Budeme sa snažiť na ňu odpovedať.
Sara Rue
Samozrejme, neexistuje univerzálny recept, ktorý hovorí, ako schudnúť hviezdy Hollywoodu.Každý celebrity sa riadi určitými pravidlami, a každý má svoje tajomstvo v obchode.Dokonalým príkladom, ako schudnúť hviezdy, môže slúžiť ako transformácia herečky Sara Rue.Mnoho spomenúť na jej roztomilé bacuľaté zo série "Claudia, poď."Aké prekvapenie fanúšikov jej práce, keď Sarah sa pred nimi objavil dospelý tenké 23 kg!Dievča sa podarilo zmeniť ako veľa ako 8 veľkostí!Ako to urobila?Sara priznáva, že pomohla správnej výživy a zníženie veľkosti častí.Ďalej je pripojený pracovne náročný kardio 5-6 krát týždenne.
Mariah Carey
známa speváčka Mariah Carey bola vždy naklonená na úplnosť.Občas podarilo priviesť telo v kondícii, ale bohužiaľ nie na dlho.Okrem toho, speváčka získala mnoho kíl počas tehotenstva.Čoskoro sa však podarilo sa jej triasť publikum s novým elegantným postavu!Premena telesného celebrity je povinný pravidelné školenia a stravy, ktorý je určený pre 1200 kalórií denne.Tak na diéte by mala tvoriť 20% bielkovín, 60% sacharidov a 20% tuku.Takáto strava môže skúsiť niekoho, kto sa rozhodol schudnúť, rovnako ako schudnúť hviezda.
Kelly Osbourne
Dcéra veľkého rockového hudobníka známe, že veľa.Vždy bola celkom plná, ale jedného dňa musela zmeniť svoje návyky, pretože Kelly bol pozvaný k účasti v tanečnej šou.Už v priebehu svojej dievčatá, klesol o 10 kg zbytočné, a neskôr priniesol jej postavu v perfektnom stave.Ona bol privádzaný podľa jedálneho lístka, ktorý bol navrhnutý po dobu troch dní, potom sa cyklus sa opakuje.
prvý deň navrhol použitie pre raňajky kašu o vodné, ovocie, varené kura.Obed sa skladal z chudého mäsa, brokolicou a pohár džúsu.Na večeru môžete jesť varené kura a dusené pečené zemiaky.Raňajky druhý deň sa skladá z zeleninový šalát a časť ryža, dvojica jabĺk.Na obed si môžete zjesť kúsok syra so zeleninovým šalátom.Večera sa skladá z nízkotučného morčacie a pohár mlieka.Tretí deň by mal zjesť banán na raňajky, a časť müsli s mliekom.Na obed povolené hovädzí steak na grile, a džús.Večera môže byť varené morčacie, pár paradajok a mrkvy.
