čaj na chudnutie je veľmi atraktívny nástroj pre mnoho ľudí s nadváhou.Zdá sa, že môže byť jednoduchšie - piť čaj a Hude, ale nerobí nič!Je však potrebné okamžite určiť, že tieto čaje, ktoré sa predávajú v obchodoch alebo lekárňach ako prostriedok pre zníženie hmotnosti, často obsahujú vo svojom zložení hmoty laxatív a diuretík.To vysvetľuje ich "chudnutie" efekt, ktorý sa redukuje na odstránenie tekutiny z tela.
Pri črevné ťažkosti spôsobené používaním čaju s laxatívny bylín a plodov z potravy už absorboval všetky živiny (vitamíny, minerály).Predĺžené použitie tohto nápoja znižuje imunitnú vymývanie z tela vápnika, poškodenie obličiek a tráviaceho systému.
Ako vybrať čaj na chudnutie?
vybrať si kvalitné a zdravé čaju, skúste si kúpiť overenú vozidlo, ktoré je uvedené na obale jeho zloženie.Vyhnúť sa čaje, ktoré obsahujú syntetické prísady, ako aj tie, ktorých komponenty nezreteľne napísané na obale.Táto chudnutie čaj sa obvykle skladá zo zelených čajov s rôznymi bylinných doplnkov nemá žiadne GMO a chemických prísad, sú starostlivo vyberané nápojových ingrediencií.
Ak súčasťou je prítomný ponúknuť čaj rešetliak kôra, listy Cassia Senna listy, alebo si kúpiť preháňadlo.Výhody tohto čaju bude minimálny.
, ktoré komponenty môžu zahŕňať bylinné čaje na chudnutie?
uznal prostriedky sú nasledujúce: fenikel, lucerna, zázvor, hloh, ľan, Garcinia, púpava koreň alebo bylinu žihľava.Ak chcete chuť čaj príjemnej výrobcovia môžu dať do mätou alebo medovky, lipy kvety, listy, ríbezlí a jahôd.Všetky tieto rastliny pomáhajú urýchliť metabolizmus, pocit hladu, a ďalej zvýšiť účinok zeleného čaju polyfenoly.
môžete vyberať tieto rastliny a nezávisle, pripravený z týchto liečivých kolekcie.Prečo si pripraviť letné tymián, listy maliny, ríbezle, limetkovej farby alebo mäty?Všetky tieto zložky môžu byť pridané do zeleného čaju, takže dostanete užitočné a účinné v boji proti obezite nápoj.
užitočné látky v zelenom čaji, chudnutie
To obsahuje antioxidanty, z ktorých hlavnou je katechín, sa odkazovať na skupiny látok nazývaných "flavonoidy".Koncentrácia katecholu je najvyššia v bielej a zelenom čaji, zatiaľ čo čierny čaj množstvo látky, je znížená v dôsledku oxidačného procesu.Katechíny majú výraznejší vplyv antioxidantu ako vitamíny C a E, ktoré sú považované za najlepšie antioxidanty.
Vysoký obsah kofeínu čaju a, presnejšie, konkrétna forma - teofylínu.Táto látka je schopná zrýchliť proces spaľovania tukov a uvoľní tuk je používaný telom ako zdroj energie.
L-theanin - Táto aminokyselina sa nachádza iba v zelenom čaji.V tele, môže byť prevedená na gama-aminomaslovej kyseliny, ktorá je nevyhnutným materiál v prenos nervových impulzov v mozgu.Príjem L-theanin podporuje koncentráciu a zároveň relaxačný účinok na organizmus správne.L-theanin je členom spaľovačov tukov používaných v športovej medicíne.
By polyfenolov obsiahnutých v zelenom čaji, je zvýšenie prestupu tepla a urýchliť proces spaľovania tukov.Je to kombinácia katechínov, teofylín a L-theanin poskytuje výrazný účinok na stratu hmotnosti.
Ako piť čaj na chudnutie?
Ak chcete získať čo najviac ťažiť z čaju by mali byť konzumované bez mlieka, cukru alebo krémom.To je tiež neprispieva k chudnutie čaj s koláčiky, sušienky, chlebíčkov.
Pre zníženie hmotnosti by mala piť je zelený čaj.Úbytok hmotnosti bude účinná, ak ho použiť v množstve jedného litra za deň.Telo Nepreazujte naraz, takže veľké množstvo čaju, spustiť s použitím 2-3 šálok.Potom, ak budete piť dobre tolerovaná, priviesť ju na odporúčaný počet pravidiel.Avšak, to sa neodporúča piť viac ako 1,5 litra čaju denne, a nemali by ste používať na lačný žalúdok, pretože inak by ste poškodiť váš žalúdok.Najlepší čas na čaj - hodinu po jedle.
