Koľko ľudí na celom svete túži vedieť, ako zlepšiť pamäť a pozornosť, pretože to je tak dôležité pre oznámenia, rovnako ako je to možné, poznať a pamätať si.Často tieto zručnosti vplyv nielen každodenný život, ale aj v práci.Pamäť a pozornosť je stále používaný človekom, dokonca aj v spánku, na podvedomej úrovni.Ale ľudia si začínajú všímať iba vtedy, keď začne pamäť váhať a zlyhania.
Čo je to spomienka?Na prvý pohľad je oboznámený, jednoduchá a jasná kvalita.Nič však jednoduché sem.Vedci sa domnievajú, že pamäť je jednou z najzložitejších psycho-fyziologické procesy v mozgu.Len vďaka svojim mužom si pamätá, čo to bolo, ukladá informácie z minulosti, súčasnosti obchody.To znamená, že pamäť má priamy vplyv na budúcnosť.A veľmi hrozná choroba ovplyvňujú to.Ľudia zbavená akýchkoľvek druhov pamäte, nemôže si spomenúť na jeho minulosť alebo dar, nie sú schopní spomenúť na tváre ľudí v uliciach, a dokonca aj jeho vlastnú tvár.Avšak v prípade, že mozog nie je poškodený, pamäť môže byť obnovená.Avšak v prípade, že jedinec je zdravý, môže sa vždy zistiť, ako zlepšiť pamäť a pozornosť k rozvoju, a tiež na odstránenie niektorých z jeho nedostatky.
Vedci hovoria, že ľudský mozog má viac ako tucet druhov pamäte, z ktorých každá sa zaoberá niektorými z jej úlohy.Ak je jedinec je zdravý, má niektorý z typov pamäti v poradí, len jeden, používame menej, a iní - častejšie.A tu sme závislí iba na výsledkoch vzdelávania vysvetliť, ako zlepšiť pamäť a pozornosť.Výsledky sa môžu fandiť akýkoľvek skeptický.Je len nutné usilovnosť a túžba.Tam je celkom veľa pohybu, takže si každý môže vybrať najzaujímavejšie a vhodné, aby špecifické ciele a zámery.
Musím povedať, že po 25 rokoch, a pamäť a pozornosť rozvíjať oveľa ťažšie.Ale nič nie je nemožné v tomto.Ako trénovať pamäť a pozornosť?Po prvé, použitie cvičenia, ktoré pomáhajú mať na pamäti, viac dát v krátkom čase.Je potrebné pracovať na starostlivosť.Avšak v prípade, že uložené informácie zmizne z hlavy príliš rýchlo, je nutné, aby sa vzťahujú na zamestnanosti v posilnenie pamäte.Najzákladnejšie cvičenie je toto: musíte si uvedomiť, podrobnosti o každej udalosti, ktorá sa stala pred dlhou dobou, napríklad, stretnutie s priateľmi, výlet alebo ísť do kina.Čo to bolo, čo vyzeralo, jedli, nariadil, čo oni hovorili.Takéto snahy nielen trénovať na dlhodobú pamäť, ale aj sluchové, vizuálne a nápaditý.
Ako zlepšiť pamäť a pozornosť, bez toho aby sa uchyľovať ku spomienkam?Veľmi jednoduché.Musíme sa pozrieť na neho, alebo na nové miesto, zatvorte oči a skúste si predstaviť objekt do najmenších detailov, farieb a odtieňov.To funguje perfektne na vizuálnej pamäti.Na posilnenie jej cieľov a mentálnych obrisovyvanie videli obrázky, fotografie, výlohy.Toto cvičenie možno vykonať na ulici, mentálne popisujúci práve videl plagáty, alebo akékoľvek iné obrázky.Sluchové pamäti prispieva k rozvoju čítania a rozprávať znova čítanie nahlas, učenie básne, poviedky, poznávanie ľudí pri zvuku krokov.
pre skladovanie malých vecí vyžadujú úsilie krátkodobú pamäť, ktorá je tiež cvičil pomerne ľahko.Malo by, napríklad, mať na pamäti, desať malé veci, ktoré sú, napríklad, v zásuvke.Alebo vyklad.Alebo na náprotivky tabuľky.Tým je hra nebude nudiť.
Ako zlepšiť pamäť a pozornosť, ak chcete niečo poraznoobraznee?Skúste sa uchyľujú k asociatívneho myslenia.Táto schopnosť sa vyvíja veľmi ľahko, bolo by to prial.Môžete, napríklad, aby zaviedli vlastnú bundu, spomenúť si na jej tvár do posledného detailu, to vonia ako medvedej kože, rozopnúť, vyhrnúť si rukávy.Všetko to znie smiešne, ale výsledok je oveľa lepší, než si ľudia pamätajú komplexné čísla a ďalšie podobné informácie.A čo je najdôležitejšie, by sa malo uskutočniť všetkých cvičeniach nepretržite, potom výsledok nebude trvať dlho.
