Ako často sa ocitáme v podivné alebo nepríjemnej situácii, zažíva úzkosť alebo strach.Ako sa vyrovnať s tlakom?Tento proces je možná, nie je tak jednoduché, pretože naše zavedených návykov.
Ani najodvážnejší z nás v niektorých situáciách stratí rovnováhu.Ťažké úzkosti je spoločné pre všetkých ľudí.Podľa psychológov, sa obávajú, nič len schizofrenici.V tejto súvislosti je najnaliehavejšou je otázka, ako sa vysporiadať s úzkosťou, v správny čas mobilizovať všetky sily a urobiť správne dopad reshenie.Negativnoe obávajú
negatívny vplyv strachu na ľudský Enough povedal.Často sa stáva, že v čase veľkého vzrušenia, sme uvoľnenie situácie vymkla z rúk, stratiť kontrolu a prísť sa stratégií boja proti pocit, nemôže zvíťazil.A nemôžeme.Nemožno tak dlho, kým nebudeme vedomí nebezpečenstva a závažnosti problému.
Strach ničí človeka ako osoba uzavrie príležitosť na sebarealizáciu.Koľkokrát sa stalo, že na vrchole situácie pod vplyvom vzrušenia a prekvapení, sme prestali konať rozhodne?Oneskorenie v takých prípadoch, ako je smrť, tu a tam na naše výsledky je jeden nesplnený sen alebo stratili nádej.
hlavné predpoklady strachu sú nasledovné:
1. strach príliš veľa povedať.
2. Strata dôvery v neobvyklej situácii.
3. vzrušenie pred každým zodpovedným krokom.
Všetky vyššie uvedené umožňuje teroristickým útokom náš mozog, čo má za následok postupné degradáciu jednotlivca.Nemôžeme konať odvážne a statočne, zo strachu, zavedený v nás, dáva mozgu signál o nebezpečenstve.Skôr než vykonať akciu, sme sa pokorne predložiť na okolnosti a začať drift.Prečo tomu tak je?Áno, pretože je to bezpečnejšie, takže sa vôbec, a preto nemôže byť zlé.To je dôvod, prečo vedieť, ako sa vysporiadať s úzkosťou, že je nevyhnutné.
pozitívny dopad strahaKak Je iróniou, že strach môže byť užitočné.Koniec koncov, to pomohlo našich predkov prežiť v praveku.Potom strach bol asistentom, pomáha predvídať útok šelmy, a mobilizovať všetky sily na boj s ním.Každý vie, že v priebehu strach z človeka môže spáchať tieto činy, ktoré sú v normálnom stave nemal silu.Vzhľadom k tomu, strach - to je stimulant, aktivuje všetky ochranné vlastnosti organizmu.
Ak chcete správne používať strach, všetko, čo potrebujete urobiť: prestať snažiť, aby zodpovedal na stanovisko ostatných.Potom nemusíte zápasiť s otázkou, ako sa vysporiadať s úzkosťou.Musíme dať si právo byť to, čo sme, a nie to, čo chcú, aby sme vidieť známe kamarátov, a tak ďalej.Nič z toho vzíde naše úsilie byť ako niekto iný.Niekedy hrajú nemožné.Preto, strach vychádza z myšlienky, že nemôžeme dokončiť až do konca svojej role.Ale skutočný muž je jeho individualita sa oceňuje, podľa psychológov.A to nie je použitá, a praktické psychológie, na základe skúseností, výskumu, experimentov.
Dobyť strach, nesmieme schovávať pred ňou, a posuňte ju dopredu.Pohrajte sa s ním v predstihu.Ako sa vyrovnať s úzkosťou v priebehu hry?Hnusný!Musíte len nájsť odvahu a prijať opatrenia napriek strachu a vzrušenia.Nezabudnite: je ťažké prekročiť ich systémov prvýkrát, potom bude oveľa jednoduchšie, a ako výsledok dostanete nielen sebaúctu a rešpekt k druhým, ale tiež otvárajú nové obzory a zdanlivo dlhodobú životnosť.
