Nejako sa ženy začnú premýšľať, ako dýchať pri pôrode až v neskorších štádiách tehotenstva.Ale to nie je správne riešenie.Musíte začať trénovať vopred, potom je správne dýchanie techniky bude mať meškanie v podvedomí, a uistite sa, že sa objaví v pravú chvíľu, v čase, keď väčšina z nich bude, čo potrebujete.
Prečo musím dýchať správne?
Správne dýchanie pri pôrode je veľmi dôležité, pretože:
- keď je žena zameraná na dych, že venuje menej pozornosti na bolesť;
- ak svaly normálneho obsahu kyslíka, súboje sú účinnejšie.To znamená, že proces dodania bude rýchlejší;
- keď žena je dýchať a jej telo, a telo dieťa dostane potrebné množstvo kyslíka k nim;
- s správne dýchanie ženou nebude tlačiť zlý čas.Koniec koncov, sama o sebe tlačí dieťa pred vyžaduje najhlbšie dychy.Nie zhlboka dýchal, bude veľmi málo priestoru do maternice je znížená bez tlaku na nej.
Ako dýchať pri pôrode
prvej fáze práce ale veľmi bolestivé sťahy, a preto nepotrebujú špeciálnu techniku správneho dýchania.Počas tohto obdobia, pošva je len začínajú pripravovať na pôrod a malý je odhalené.Na konci tejto fázy kontrakcie čoraz častejšie, a, v niektorých prípadoch, sa stal veľmi bolestivé.Preto je potom potrebné začať uplatňovanie "anestetiká" dýchanie.A za to, čo potrebujete vedieť, ako správne dýchať pri pôrode.Dýchanie by mal byť nasledujúce: dýchať nosom, aby jeden-dva-tri-štyri, potom vydýchnite ústa 1-2-3-4-5-6.Hlavná vec, ktorá bola dlhá výdych času.
podobný dýchací systém sa nazýva "hlboký pomalý dych."Pod ním dieťa dostane normálne požadovaného množstva kyslíka a matka cez zameraním na účte je roztržitý od bolesti a uvoľňuje.
Akonáhle bitka intenzívnejší, hlboké a pomalé dýchanie prestane priniesť požadovanú úľavu.Preto, na vrchole boja by mali byť použité búšenie srdca.Tak, ako dýchať pri pôrode, keď je to len začiatok, dýchať pomaly a zhlboka, a keď sa bolesť zosilnie, začať robiť to s otvorenou pusou hornou pľúc.Vyzerá takto: hee-hee ha ha (a teda každý z slabík a dychov, dovnútra a von).Výdych je prakticky nepočuteľný.A na konci boja musíte ísť späť do hlbokej pomalé dýchanie.
Počas tejto prechodnej fázy je.V niektorých prípadoch, nie je všeobecne.To je doba, kedy pokusy o spustenie a hlavu dieťaťa klesla.Dieťa je pripravený sa narodiť, ale krčka maternice je trochu neskoro a nemal čas sa plne otvorený.Táto situácia sa stáva častejšie pri narodení prvého dieťaťa.Toto obdobie možno nazvať jedným z najťažších.Koniec koncov, keď je to veľmi bolestivé a silné sťahy a zatlačte ženu stále nemôže, pretože na to, že existuje nebezpečenstvo výbuchu.V súčasnej dobe, dýchať povrchne, bez toho aby sa príliš zhlboka nadýchnite.V opačnom prípade môžete ešte čas, aby provokovať pokusy.
Keď bitka začne v predposlednej fáze práce, budete musieť vziať dych a len tlačiť do rozkroku, a uistite sa, že vydýchnuť až do konca.Toto sa má opakovať trikrát v boji.Je dôležité, že nemáte to vo vašej hlave.Pretože v tomto prípade snahy sú zbytočné a sa prejavujú vo forme nepríjemných burst krvných ciev v tvári a očí.Snahy pokusy musí byť pod kontrolou.A majte vzduchu hlasiviek s otvorenými ústami.
Keď sa hlava je už vonku, je potrebné vyvinúť úsilie, aby rýchlo zastaviť a dýchať rovnaký ústa.V tomto okamihu sa pôrodník obrátiť dieťa, aby bolo jednoduchšie ísť okolo ramien a telo.Na následné pokusy dieťa bude úplne.Je dôležité počúvať lekára a dodržiavajte jeho odporúčania.A medzi zhlboka dýchať a relaxovať.
Teraz viete, ako dýchať správne pri pôrode a musí byť schopný riadiť celý proces.
