Väčšina ľudí na svete verí, že zložité slovo "vegetariánsky" je odvodený z anglického «rastlinného», teda "zeleninu".Sami prívrženci potravín rastlinného pôvodu sa domnievajú, že názov spoločnosti, dal Latin «vegetus», ktorý sa prekladá ako "veselá, plná energie."Ten, snáď bližšie k pravde, ako vegetariánstvo na Zemi existovala pred tisíc rokmi, dlho predtým, než oni Britmi.Na ideologické presvedčenie, stále je pre budhistov, hinduistov, Jains.
Ale v skutočnosti, obaja preklady sú správne, pretože na jednej strane vegetariánov - tých, ktorí jedia len vegetariánsku stravu, potom jesť zeleninu a ovocie, a na strane druhej, títo ľudia sú vždy veselý, plný sily a energie.Pre spravodlivosť treba dodať, že okrem vegetariáni rastlinnej potravy na stole sú vajcia, huby, syr, kyslou smotanou a ďalšie mliečne výrobky.Tí, ktorí nepoužívajú a sú nazývané vegánov.Princíp vegánstvo je založený viac na morálnych princípoch, než akékoľvek iné, pretože sú, okrem živočíšne potraviny, boli odstránené z ich života všetky položky živočíšneho pôvodu, vrátane oblečenia z kože a kožušín, prírodné topánky, pérovými prikrývkami a vankúšmi.Dokonca aj lieky, ktoré boli testované na zvieratách, oni nemajú.
Vegetariáni, na rozdiel od ideologických dôvodov, sa domnievajú, že vegetariánska strava je užitočné zo zdravotných dôvodov.Takže predtým, než odpovedať na otázku "Ako sa stať vegetariánom?", Poďme sa pozrieť, mal by som?
Nedávny výskum vedcov hovorí výrečne - Áno, jasné.Podľa niekoľkých prieskumov, skúšok a analýz, zistili, že ľudia, ktorí jedia mäso a mäsové výrobky, častejšie než ovoscheedy treat mŕtvica, hypertenzia, aterosklerózy a iných cievnych ochorení vzhľadom na doplnenie svoje telo s živočíšnych potravín veľkým množstvom cholesterolu,Cancer zaznamenali tiež niekoľkokrát častejšie, pretože jeho žalúdok nie je schopný spracovať živočíšnych potravín tak rýchlo, ako to mäsožravcov.Tak dlho, ako kus bravčové pôjde z našej úst do análneho otvoru, bude poskytovať mnoho toxínov v tele, je priamou príčinou rakoviny.Zelenina a ovocie v prideľovaní toxínov nie sú zapojené.
Research dal šokujúce Výsledky ukázali, že použitie mäsa (po prijatí alkoholu a fajčenie), je jedným z prvých príčin vysokej úmrtnosti v rozvinutom svete.
To je zrejmé výhody vegetariánstvo.Dokonca aj proteín, ktorý je nevyhnutný pre naše telo, môže byť vyrábaný v dostatočnom množstve, strukoviny, a to nie je horšie ako zviera.
Tak sa rozhodol.Od pondelka začať nový život, dlhý a šťastný.Kde začať?Ako sa stať vegetariánom bez bolestivého boja a self-mučenie?
Ak rozhodnuté vedome a nie ", pretože to robí teta Soňa," alebo ", pretože je to módne a exotické" znamená významný krok bolo prijaté.
Teraz je potrebné rozhodnúť, bude radikálne raz alebo postupne meniť menu.Rýchly spôsob je vhodný len pre ľudí s silnú vôľu a nervy z ocele a neotrasiteľnou vierou v správnosť voľby urobené.Avšak, nútení uchýliť sa k nemu, a tí, ktorí, ako sa hovorí, dostali tak horúci, teda bolo nevyhnutné z lekárskych dôvodov.
Ako sa stať vegetariánom rýchlo?Veľmi ľahké.V prípade, že telo sa používa na sať klobásy, hamburgery a kotlety, a potom to náhle prenesený do mrkvy a uhorky s petržlenom, môže začať búriť.To sa prejavuje v závraty, mdloby, strata chuti do jedla, spánku, celková slabosť.Druhý bod - vegetariánska strava sa rozštiepi rýchlo, takže hlad je často obťažovať.Tu môže byť vhodné mať trpezlivosť, odvahu pokúsiť sa robiť svoju novú ponuku ako sa menil ako je to možné.No mať vždy po ruke semená alebo orechy.Po prvé, sú užitočné.Po druhé, z vážnych myšlienok rušivo.
Pre väčšinu z nás, jemný spôsob, ako prejsť na nový život je vhodnejšie.
Ako sa stať vegetariánom pomaly?Najlepšie je odstrániť zo svojho jedálnička jednej mäsu za druhým.To platí najmä hovädzieho a ovčieho.Je vhodné nahradiť ich novými šalátov alebo nový zeleninových jedál v inej krajine.A kognitívne, a výživné.Stať sa vegetariánom pomaly, môžete ľahko ísť na návštevu, pretože akonáhle jedol kebab je úplne prípustné.Všetky rovnaké zase zajtra jedlo bude tak akurát.Táto metóda je dobrá pre všetkých, a má len jednu nevýhodu - ak sa neustále dať si odpustky, a nie stať sa vegetariánom vôbec, ale jeho telo plytvanie obťažovať obmedzenia.
