Ako sa hovorí, pohyb - život!Podľa štatistík, priemerná rýchlosť chôdze osoby, priamo súvisí s celou dobu jeho životnosti.To platí najmä pre ľudí, ktorých vek prekročil značka 65 rokov.Tím amerických vedcov z University of Pittsburgh pod vedením Dr. Stephanie študentský dospel k záveru, že čím rýchlejšie rýchlosť priemerného človeka v starobe, tým viac bude žiť.Podľa výskumníkov, život sa zvyšuje, ak rýchlosť chôdze - nie menej ako 1 m / s (3,6 km / h).Celkom, experiment sa zúčastnilo okolo 34.500.000 ľudí, priemerná rýchlosť pohybu, ktorý bol asi 0,92 m / s.
Ale čo priemerná rýchlosť osoby, veľmi zaujímavá otázka.Ak budeme hovoriť o chôdzu, potom sa sťahovať, my typicky dosiahnuť rýchlosťou 3-6 km / h.Zrýchlený Rýchlosť môžeme zvýšiť rýchlosť až 8 km / h.To nám dáva možnosť pri výkone kľudným tempom jednej hodiny sa dostať okolo štadióne viac ako desaťkrát.V olympijských športov je tu dokonca aj špeciálny disciplína, ktorý sa nazýva - pešie chodníky.Tí, ktorí sa do tohto športu môže byť, samozrejme, vyššie rýchlosti presahujúcej 13 km / h.Pokojné pohybe týchto chôdze nemožno nazvať, ale to ešte nie je spustený.Mimochodom, vyznačujúci sa tým jogging vzdialenosť nielen z rýchlosti.Niekedy dokonca tak, že sa človek pohybuje pomaly bežiaci blíži.Hlavný rozdiel od behu vzdialenosť je, že chôdza je konštantná dotyk vľavo alebo vpravo noha s povrchom, ale keď určite závod tam sú časy, keď ľudia nepozorujú na zemský povrch.
priemerná rýchlosť behu človeka sa pohybuje v rozmedzí 15 až 20 km / h.Niektorí vedci sa domnievajú, že maximálny limit kapacity jedinca umožňuje rýchlosť 60 km / h, však, predtým sme ešte stále ďaleko.Ale aby sa rýchlym pohybom až do 40 km / h nám docela sila.Živým dôkazom toho je atlét Usain Bolt.Tento jamajský atlét beží sto metrov za 9,63 sekundy, čo zodpovedá približne 37,38 km / h.
Teraz poďme hovoriť o tom, ako si môžete definovať vlastné rýchlosť pohybu.Pri chôdzi, priemerná rýchlosť osoby, závisí od dĺžky jeho kroku.Napriek skutočnosti, že v rôznych prípadoch môže dĺžka kroku byť odlišné, každý z nás má svoj vlastný, obyčajný alebo priemernej dĺžky kroku.Ak je osoba nie je v zhone a nijako zvlášť spomaliť ich rýchlosť, dĺžka jeho kroku zodpovedá približne na rovnakú hodnotu.Ak chcete definovať, musíte zvoliť vzdialenosť 10 m až 100 m (tu môže byť užitočný set metrové značenie na štadióne) a chodiť obvyklý tempo a počítajte celkový počet svojich krokov.Potom bude len násobiť dĺžku kroku a výsledné číslo delený prejdenej vzdialenosti.
Mnoho hádzať šialené peniaze na výkon zariadenia, vzhľadom k tomu, že pravidelná chôdza je schopný priniesť mnoho výhod.Tak osoba pracujúca väčšine orgánov: pľúca, srdce, svalov, nervového a obehového systému.V prípade, že priemerný človek neprekročí rýchlosť 0,6 m / s, a potom, podľa vedcov, spadá do nebezpečnej zóny.Niet divu, že je pravidlo "10.000 kroky".Ak je táto vzdialenosť sa koná každý deň (asi 8 km), potom si môžete nielen zlepšiť svoje zdravie, ale výrazne predĺži jeho životnosť.
