Everyone, tak či onak, používa vnútorný dialóg, pretože je považovaná za neoddeliteľnú súčasť našej identity.Najzákladnejšie príklad: keď sa rozhodnete, že si na, dať na topánky alebo kúpiť.Ste v tejto dobe ako v prípade, že rada pre seba, priniesť argumenty "pre" a "proti", to či ono rozhodnutie.Je to spôsob vnútornej komunikácie nám pomáha plnšie rekonštruovať existujúce obraz sveta, ako napríklad analýzu niečí akcie, rozhodnutie, sme tak urobiť závery pre seba, nájdeme očakávaný riešenie tejto situácie, a tak ďalej.
Akonáhle začnete premýšľať o tom, zistíte, že väčšinu dňa robiť to, čo si myslíte, a výpočet správne správanie svojich priateľov a známych, príbuzných a ďalších ľudí okolo vás.Že to je problém mnohých ľudí príliš veľa, si myslí, že na druhej strane, a tak nie je schopný uvoľniť a žiť svoj vlastný život.
Potom je tu otázka, ako zastaviť vnútorný dialóg s cieľom zbaviť neustáleho emocionálne záťaž?Po prvé, musíte pochopiť význam tejto lekcie: je to stojí za to premýšľať o tom, čo sa stalo a čo nemôže byť zmenený?Možno, že mal jednoducho vziať to, ako to je?V tomto prípade je najúčinnejší spôsob, ako zastaviť vnútorný dialóg je prepnutie pozornosť na analýzu možných následkov v dôsledku problému.
To znamená, že vnútorný dialóg - je proces duševnej aktivity, s ktorého pomocou môžete analyzovať získané informácie a vybudovať reťazec logických spojenie.Je to tiež spôsob, ako sa prispôsobiť ľudskej spoločnosti, pretože s pomocou analýzy, začnete si uvedomiť, čo chyby urobil, a bude pokračovať iným spôsobom sa správať v podobnej situácii.Napríklad, ste na mizine, môj otec auto.Po tejto akcii, začnete premýšľať o tom, či to stojí za to hovoriť, aby svojho otca, alebo nie.Ak poviete, bude prisahať.Ak je mlčať, môžu nastať problémy oveľa viac.Ale situácia nie je opravená, pretože je potrebné povedať tak ako tak.To je vnútorný dialóg, ale bol postavený viac nepresné.Lepšie je v tomto prípade, aby analyzovali možnosti z tejto situácie, ktorá už došlo, a hľadať spôsoby, ako riešiť tie, ktoré by sa znížiť počet negatívnych dôsledkov.
Uvedomte si však, že zastavenie vnútorný dialóg je dôležitý, pretože inak tam je veľa negatívnych reakcií, napríklad:
1. koncentrácia disperzie.Premýšľate neustále o niečom, nemôžete sústrediť na konkrétny prípad, úlohy alebo zamestnania.Premýšľate o nejakej situácii neustále vyskočí v hlave, takže je ťažké myslieť a robiť iné domáce práce.
2. Vývoj nízkym sebavedomím a komplexov.Vnútorný dialóg je výskyt takej situácie, často u dospievajúcich.No, napríklad, "nechce so mnou komunikovať, pretože som škaredý", "Nemám nikoho venovať pozornosť, pretože som okuliarnatý muž" a tak ďalej.Začnete viesť veľa argumentov v prospech svojich zistení, vytvoriť súbor komplexov, ktoré často pretrvávajú po celý život.
3. konštantný vnútorný nepokoj, nespavosť.Ako si myslíte, že o problémoch času, budete riešiť situácie, ktoré už nastali, a nemôžu mať iné riešenie, ako môžete upokojiť a cítiť uvoľnene?Tento stav môže viesť k mnohým vážnejších duševnými poruchami, ktoré možno odstrániť iba s lekársku radu.
To je dôvod, prečo je tak dôležité v čase zastaviť vnútorný dialóg.Avšak, na rozdiel od negatívnych rysov, tento druh dialógu je tiež všeobecne pozitívne: motivácia, sebapoznanie, úspech v živote a podnikaní, rovnako ako pozitívna energia.
