Dnes psychológovia sú rôzne techniky pre relaxáciu a zbaviť sa stresu a depresie.Medzi nimi, sa v posledných rokoch stala populárnou prevzatá z východných tradícií prvky, ako je meditácia, mantry, gymnastiku chi a ďalšie.Môžete tiež použiť mandaly sfarbenie, podľa vedcov, cvičenie vzory také pozitívne účinky na ľudskú psychiku, posilňuje nervový systém a môže zbaviť negatívneho sentimentu.
Čo je to mandala?
Tento prvok je kruh (ktorý sa prekladá z hindčiny slova "mandaly"), to je používané ako rituálne predmet pre meditáciu podľa budhistickej tradície.Posvätný symbol označuje miesto, kde prebývajú vynikajúci bytosťami - bohmi, inými slovami, je druh mapy vesmíru.Tiež, podobné vzory možno nájsť v indiána.
Mandala (maľovať tieto objekty na rituálne účely možno využiť ako bežný náter a špeciálnych formulácií), sú to predovšetkým geometrické tvary, ako je vpísaný kruh, štvorec a trojuholník.Vnútorný kruh môže byť vykonané v podobe lotosového kvetu.
Takéto vzorky môžu byť ploché a objemné (reliéf) z rôznych materiálov a vykonáva rôznymi spôsobmi.To môže byť vyšité vzoru tkaniny na piesku alebo kameňa, vyryté na stenách, kombinácia farebných práškov, rezanie dreva, mydla alebo tvrdé maslo tiež nedávno stali populárne mandala sfarbenie papiera.
magické vlastnosti mandala
Tieto znaky majú schopnosť sústrediť energiu, takže sa používajú ako talizmany a prvky pre splnenie snov.Pri vytváraní mandala sfarbenie možno riadiť týmito pojmami:
- Circle - stelesňuje pocit bezpečia, integrity a poriadok.
- Triangle - zameraná na dobitie symbolizuje statočnosť, odvahu, aktivitu, inak sa vzťahuje k túžbe po ničení.
- námestie - je stabilita, spoľahlivosť a zhmotnením predstáv.
- Spiral - správnym smerom označuje stvorenia, v opačnom - zničenie.
- Star - dôvera, sloboda a spirituality.
Ako mandalu s vlastnými rukami?
Kreslenie mandala je tvorivý proces, v ktorom je možné odhaliť vnútorné psychické problémy, skúsenosti a podobne.Tiež, keď je možné nájsť odpovede na tieto otázky a sústrediť sa do systému jeho túžby.Aby bolo možné vykonať schéma sfarbenie pre svoje mandaly, ktorý je skrytý význam akýchkoľvek myšlienok, môžete použiť nástroje, ako je kompas, papier, ceruzka, pravítko a farby.Je možné sledovať tento postup:
- Marka na kúsku kruhu s kompasom.
- Urobte si náčrtok vnútorných obsahu ceruzkou.To bude hlavným bodom nápadu, túžba, ktorá by mala byť vykonaná na papierovom Impromptu, spontánna.Je lepšie zavrieť oči pred tomto a premýšľať o tom, neviditeľné, že by som chcel dostať alebo si realitu.
- Pri kreslení, môžete si vziať do úvahy vyššie uvedené body.Tiež, mandala má stred o tom, ktoré aplikuje symetrických prvkov.
- razil meno je symbolická postava, mala by vyjadrovať skryté.Vzorka
- Ready môžete nosiť, priložiť pod vankúšom, a tak ďalej.Po poprave túžby musí byť poďakovať Všemohúceho.
Mandala sfarbenie sa stala veľmi populárnou, a jeho vydanie ako kniha pre meditáciu, a rovnako ako školiaci manuálu na výkrese.Je potrebné poznamenať, že použitie takýchto prostriedkov sa zlepšuje pamäť zmizne nervozita otvorený kreativitu.
