sa uznáva, že medovú masáž - jeden z najúčinnejších nástrojov v boji proti celulitíde.Okrem toho sa značný význam skutočnosť, že masážne s medom môže byť vykonané doma sami.
základe toho, čo účinku medová masáž?Skutočnosť, že med masáž nielen zvyšuje lymfy a krvný obeh v podkožných vrstiev, ale tiež zlepšuje metabolizmus.To všetko prispieva k vyrovnaniu a vyhladeniu pokožky, zvyšuje jej pružnosť a znižuje množstvo v palcoch v problémových oblastiach.Navyše po priebehu medová masáž, znížite svoj objem 2-4 centimetrov!
Príprava na Medová masáž
Keď medová masáž na jednu oblasť, bude vyžadovať asi dve čajové lyžičky medu.Takže najprv je potrebné určiť, aké oblasti plánujete spracovať a pripraviť potrebné množstvo medu.Pri masáži, je dôležité si uvedomiť, že každá zóna by sa malo zaobchádzať dôsledne.
Čo med je vhodný pre medová masáž?
V skutočnosti, med môže byť čokoľvek, je to len dôležité, že to bol skutočný, prírodné a bez prísad, a nie cukor.
Pokiaľ ide o doplnky pre zvýšenie účinku medová masáž sa odporúča pridanie éterických olejov.Veľmi dobrou pomôckou pre celulitídy med s prídavkom silíc z citrusových - pomaranča, citrónu, grapefruitu a eukalyptu éterických olejov.
množstvo esenciálneho oleja pridaného do medu pre medová masáž by mala byť riadená - dve čajové lyžičky medu by mala byť nie viac ako päť kvapiek esenciálneho oleja.Pridanie aromatické oleje v mede by mal byť bezprostredne pred masážou.V tejto lekárskej potreby zahriať na teplotu miestnosti, a až potom pridať esenciálne oleje.
Ak chcete pridať zmes esenciálnych olejov, je nutné ich pripojiť pred pridaním do medu, ale celkový počet kvapiek aromatických olejov by nemala prekračovať odporúčané ceny - 5 kvapiek do 2 čajové lyžičky medu.
Ako medová masáž?
Pred začatím teplou medovú masáž vyžaduje, aby oblasť, na ktorú sa chystáte na omšu.Zahriať masírovanej oblasti intenzívne dosť pohladiť stranu koži jeho ruky zaklopať, masáž.Potom med je lepšie vstrebáva kožou, a preto bude účinnejšie masáž.
ďalší krok: uvedenie medu na zhromaždený zóne.Súčasťou medu bude v ruke, zatiaľ čo veľkosť ide do tela.
Po nanesení med pristúpiť ku skutočnému masáž.Je potrebné stlačiť dlane pevne na tele, a potom sa prudko trhať je.Lisovanie vykonáva s rôznym stupňom intenzity.Tesnejší vás tlačí dlane a ostrejšie odtrhnúť je, tým väčší efekt sa dostanete z postupu.
Po chvíli uvidíte, že med je zatmie a zmenil štruktúru - bolo to ako husté viskózne kašu.To je preto, že telo sú odvodené od škodlivé toxíny, soľou a toxínov.
Každá zóna by mala byť masírovať od 6 do 10 minút.Po dokončení masírovať jednej oblasti je potreba pokryť s teplým uterákom a presunúť na iné časti tela.Masáž celého kurzu je 7-8 procedúry.Vedenie je cez deň.
Po masáži sa umyť teplou vodou oblastiach tela, ktoré ste masírované, a potom naneste hydratačný alebo proti celulitíde.
Nebojte sa, ak po postupe nájdete modriny alebo budete mať bolesti - po 2-3 masáži kože sa stáva zvyknutá na masáže a nepohodlie zmizne.
Články Zdroj: beauty.wild-mistress.ru
