Kako želite, da vedno v formi in ne skrbi dodatne teže.Kdor je seznanjen s situacijo, ko nenadoma načrtovanim pomemben sestanek ali stranko, ki je potrebna, da bo v polni obliki spopadov.Kot bi imela srečo, kupite tvoja najljubša obleka preprečiti dodatne teže.Seveda, potem pa ne bo šel za tiste, ki potrebujejo, da izgubijo več kot šest kilogramov, vendar izgubiti 2-6 kg v treh dneh je mogoče.Zagotovo tudi vi ne veste, kako izgubiti težo doma hitro in učinkovito.Potem vam bo koristno vedeti, da obstajajo na različne načine, da izgubijo težo prehrana v sili, tako kratek čas, da bi vrgel nekaj dodatnih kilogramov.V našem primeru se bomo osredotočili na to, kako izgubiti težo v 3 dneh.
Za začetek je treba opozoriti, da se po dieti ne sme uporabljati več kot odmerjenem času, saj lahko povzročijo nepravilno delovanje telesa.Problem izrednih diete je, da se močno omeji vnos vitaminov in hranilnih snovi, ki so potrebne za vzdrževanje vse življenjske procese.Zaključek vsega tega je: uporabljajte samo v prehrani sili, če si dobro, samo zelo nujna potreba, da izgubijo težo.V nasprotnem primeru izberite svetlo prehrane ali jih opustiti, šele začenja, da bi jedli.
Kako izgubiti težo v 3 dneh po skuta ?Low-fat skuta, z nizko vsebnostjo maščob in bolje vam pomaga v tem času izgubili do 5 kg.
Zajtrk: ena kuhana kuhano jajce.
Kosilo: tri ure po prejemu jajca jedli 150 gramov skute s čajem.
Kosilo: spet jesti, kaj ste jedli za kosilo.
Večerja: nobena.To pomeni, da ješ pred večerjo, potem pa - nič.Tako je do naslednjega jutra nič ne moreš, lahko samo piti mineralno vodo.
Mimogrede, ta dieta je zelo rad Claudia Schiffer, ki ne moti, včasih razvajati okusna.In da bi hitro prišel v formo, ki jih uporablja to dieto.
Kako izgubiti težo v 3 dneh na zelje ?Pri tej dieti lahko izberejo kakršnokoli zelja, ker kalorične vrednosti produkta, je zelo majhna.Naj vas opozoril na dejstvo, da je prehrana ni najlažji, boste želeli, da bi jedli ves čas, ampak na četrti dan, stoji na tehtnici, boste opazili, da so izgubili tudi do 4 kg.
Zajtrk: skodelica zelenega čaja
Kosilo: solata iz zelja.
pripravimo takole: chop zelje (lahko mix več vrst), mu dodamo malo čebule in pol paradižnik.Vse sezone z olivnim oljem.
Večerja: dušena ali paro.Ne solimo in popramo.Lahko popijete skodelico čaja, vendar ni zaželeno.
želite dodati nekaj zabave na dieti, kupite nekaj različnih sort zelja.Tako bo okusnejša in bolj zanimivo.
Kako izgubiti težo v 3 dneh kumar ?To je najljubša prehrana Anita Choi, ki je pogosto uporablja, preden gre na oder.Dieto je težka, zato ne držijo z njim, za več kot 3, vsaj pet dni.
Meni: vsi vaši dnevni obroki bo sestavljen iz 1-2 kg svežih kumar in vodo (približno 2 litra).Ga enakomerno porazdelimo ves dan.Pred spanjem, če je to res slabo, lahko pijete kozarec nemastnim jogurtom.
V treh dneh lahko izgubite do 6 kg.
Kako hitro in učinkovito izgubiti težo v 3 dneh na "ekstremnih" dieta ?Lahko izgubite do 5 kg.Lakota bo spremljala ves ta čas, še posebej težko ponoči.No trpijo!
Zajtrk: Popijte kozarec vode, ki ji dodamo žlico medu in 4 kapljic limoninega soka.Po 15 minutah, popijte skodelico kave ali čaja.
Kosilo: majhna porcija zelenjave s kuhanega piščanca ali purana.
večerja: bo imel tekočino, kot je potrebno, da bi jedli skledo zelje juho.
pripravlja na ta način: 150 ml vode, zavrite 200g zelja (zelje je bolje).Kuhanje čas - 20 minut.Pustite, da juha, da se nekoliko ohladi in začne piti v majhnih požirkih skozi 30 minut.Seveda, ni okusna, vendar pa bodo morali počakati.
Če lakota ne dovoli spati, lahko pijete kozarec nemastnim jogurtom.
