Paradoksalno je, da začnemo s starostjo od trenutka našega rojstva.Prvič, proces, ki ga imenujemo rast, nato pa - odraščanje.Pojem starosti je povezana z obdobji človeško življenje.In zdaj prihaja čas, ko se moramo zavedati, da je starost že zelo blizu.Prvi impulz - upornost, nenasitna želja ustaviti ta proces.Celo ne vedo neizogibnost starosti, ljudje še vedno obupno išče čarobno zdravilo za to.
Modrec je nekoč dejal: "Začnimo ne skrajša vaše življenje, in nato začeli iskati, kako bi podaljšale."Da je to pravilo in vodenje svojih dejavnosti zdravilcev vzhoda.Ljudje niso mogli starajo, ampak starost jih lepo pod prisilo.Konec koncev, njegova visoka starost - ne pomeni, dotrajani starosti.
znanstveniki, gerontologists trdijo, da so staranje Program iz senilnost in bolezni, povezanih s starostjo.In če je oseba živela v skladu z zakoni narave, bi živel do dvesto let.Pri tem starejši moški lahko opravlja svojo glavno funkcijo normalno.Tako je na primer v divjini.Domače živali do smrti v položaju, da se nahrani in reprodukcijo, poleg tega je njihov nastop senilne deformacije ne vpliva.
Zakaj ne bi mi?
Znanost je opredelila dve vrsti staranja: fizioloških in patoloških.Prvi tip je bil opisan zgoraj.Ampak bolezni s patološkim staranjem povzročili - tisto, kar vidimo okoli nas.Vendar je to mogoče boriti!Človek in ne predstavlja tisto, kar je skrito rezerve.Načeloma ne vemo, vaše telo in ga zdraviti slabo, da plačuje za staranje in prezgodnje smrti.
Trije dejavniki vplivajo na stopnjo staranja:
1. človeških genov.Informacije, ki smo jih prejeli od naših prednikov
2. socialnih razmerah.Stopnja razvoja družbe je zelo močno vpliva na pričakovano življenjsko dobo.V državah z visoko stopnjo stila življenja starejših, je skoraj enak slogu, značilnem za ljudi v srednjih letih.Starost - ni ovira za aktivni življenjski slog.Ravno nasprotno, to je priložnost, da to storite v tem času ni obstajal prej.To je čas, da to, kar hočeš!Lahko potujejo, koncertov, razstav, se naučijo nove obrti, itd
3. Življenjski slog vsakega od nas.Ta dejavnik, čeprav je zadnji na seznamu, vendar ne zadnji pomen.Ljudje, ki jedo prav, vodilni aktivno življenje, smešno in veselo, poglej bolje in živijo dlje od drugih.
Seveda ne moreš, ne upoštevajo genetskih dejavnikov.Predvsem pa potencial v nas iz približno enako.In drugi dobijo, kar si zaslužijo.
povzročajo prezgodnje staranje slabih navad in nagnjenj: prenajedanje (prekomerna telesna teža), nezdrava živila (visok krvni holesterol), pitje alkohola, kajenje, itdČe smo jih izključili iz našega življenja, se bo proces staranja vzeti za določen program, in mi bo srečal starosti brez srčnih napadov, brez bolezni gibanja brez demence.
zaslugi sodobnih tehnologij, ki omogočajo določitev biološko starost različnih človeških organov je pokazala, da so bolezni starosti veliko "pomlajena".To se nanaša predvsem na srčno-žilni sistem.Večina srednjih let ljudje imajo srce starih sedemdeset let.To je cena, plačana za norega tempa sodobnega življenja, za obstanek v stalni napetosti in stresa.
starost - ni diagnoza ali bolezni.Če želite, da bo dejavnost v prihodnjih letih, preuči svoje življenje.Znebite se slabih navad, ki uničujejo svoje telo.Vključijo v telesno aktivnost, ki ne bodo samo okrepili svoje telo, ampak tudi duh utrjena.
