S prihodom pomladi narave cvetov in nas razveseljuje s svežimi zelišči in prvih zelenih poganjkih.Mnoge gospodinje radi kuhati v tem času česen solata z jajci, sirom in svežo zelenjavo, kot prigrizek bogata z beljakovinami in vitamina C. ostre malo trave, ki je znana tudi kot je divji česen precej nenavaden okus.Zato ne priporočamo, da jo uporabite pred datumom ali pomemben poslovni sestanek.Vendar bi predjed česna primerna za praznično mizo, kot tudi z mesnim jedem in močne pijače.
česen solata z jajcem in kumare
Če imate radi vonj in okus česna, nato pa vas prosimo, da nadaljuje s pripravo tega zdravega solato.Ta prigrizek je popolnoma v kombinaciji z majonezo, kislo smetano ali rastlinsko olje.Kako narediti solato česna z jajcem in kumar:
- divjim česnom (ena snopa), sperite z vodo, odstranite cvet puščice in zunanjih listov.
- Tri piščanec jajca skuhamo do kuhana, odstranite lupino in narežemo na majhne kocke.
- zapusti chop česen z nožem.
- zeleno čebulo drobno sesulo.
- Ena velika kumare olupimo in narežemo na majhne trakove.
- Connect vse pripravljene sestavine so, dodamo sol, poper in garderobo (majoneze, kisle smetane ali rastlinsko olje).Dobro premešamo.
Solata z divjim česnom z jajci.Recept sendvič
Če ste prišli po volji začinjene zelišč s česnom okus, vam predlagamo, da bi bilo posebno solato za sendvič.Takšni prigrizki lahko vzamete s seboj v službo, na pikniku ali jo kuhamo za navadne prigrizek.Kako pripraviti solato česna z jajci (receptov sendvič):
- En strok česna, simpatij nož, sesekljamo in zmeljemo s soljo.
- Ena kuhan krompir olupimo in zdrobimo z vilicami pretlačimo.
- Clean kuhano jajce in sesekljajte z nožem.
- divji česen in sesekljan kumarice.
- Connect vsi izdelki, sol, poper in jih zmešamo z malo rastlinskega olja in limoninega soka.
Zdaj ste pripravljeni zbrati sendvič:
- posušijo rezine kruha v toaster.
- sir in šunka rezino na tanke trakove.
- Spread kruha solata, je ležala na njem rezino sira, rezino pršuta, solate in pokrijemo z drugo rezino kruha.
Ta solata česna z jajci in lahko predloži kot okras za mesne ali ribje jedi.
Solata »Moški»
Ta jed je vse, da se moški, kot da je bogat, ima oster okus in vonj.Za pripravo solato česna z jajci in sirom, naredite naslednje:
- kislo divji česen (pol kozarca) diagonalno narežemo z nožem.
- izkoščičenih črnih oliv (več bolje), prerežite na pol.
- Dodaj v skledo pločevink pol konzervi fižola.
- 100 gramov sira narežemo na kocke.
- dva kuhana jajca drobno sesekljajte z nožem.
- Za omako zmešamo kislo smetano (200 gramov), eno kumare (treba je fino sesekljan), sesekljan koper, česen in sok polovice limete.
- V veliko skledo solate, premešamo vse pripravljene sestavine so, dodamo omako, sol in poper.
Spring solata s piščancem
mladega česna proizvaja zelo zdrave solate.Če ste gledali vašo težo, si lahko pripravite to jed za kosilo ali večerjo.Vsebuje koristne beljakovine, veliko vlaknin, vitaminov in mineralov.Calorie Solata z divjim česnom in jajca niso previsoke, seveda, če ga ne uporabljate z ogljikovimi hidrati.Zato lahko varno jesti ta obrok ob kateremkoli času dneva.Da bi se ta enostavno solato, boste potrebovali:
- vreti piščančje prsi (250 gramov) in ga narežemo na kocke.
- Dva velika sveže kumare narežemo na pol obroči.
- skuhamo dve jajci, odstranite lupine in jih sesekljajte z nožem.
- Grind česen in snop šopek zelena čebula.
- Dodaj Solata ledenka ali kitajsko zelje, sol in poper ter napolnite s solatnim smetane (lahko jo nadomestite z jogurtom).
česen solata z mesno
Okusne mesne solate s svetlo okus bo izgledaš na praznično mizo in med obrokom budnechnoy.Meso solata z divjim česnom z jajci pripravimo takole:
- 150 gramov svežega česna namočite v vrelo vodo za nekaj minut, in nato razrežite z nožem.
- 100 gramov svinjskega mesa narežemo na kocke, sol in poper ter prepražimo v ponvi do zlato rjave barve.
- sladko papriko in dva sveže kumare narežemo na tanke trakove.
- Združite vse sestavine in sezone s svojo nizko vsebnostjo maščob jogurt omako in gorčice.
- solata mix, dodamo sol in poper.
- skuhamo tri jajca, jih narežemo na četrtine in jih okrasite pripraviti solato.
solata "Vitamin" z divjim česnom in redkev
Ta sveža in hitra solata izgleda tako privlačno zaradi svetlih zelenjave in pikantne arome divjim česnom.Če nimate pri roki nobenih sestavin, da jih lahko z lahkoto nadomestili, ki jih usmerja svoj okus.Za pripravo te aromatično solato, sledite našim navodilom:
- Bodite snop česna, odstranite stebla, liste in drobno sesekljajte z nožem.
- Dva sveže kumare narežemo na trakove.
- 150 gramov svežega zrelega redkev narežemo na obroče in nato na trakove.
- Tri kuhana jajca na drobno sesekljamo.
- Odprite jar v pločevinkah koruze, odcedimo odvečno tekočino in dodamo k vsebini zelenjave.
- Pripravite omako in nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, sol in poper.
- Zmešamo vse sestavine, dal solato na ploščah in okrasite vsak del polovičke prepeličja jajca.
