Kakšna bi morala biti sperma pri zdravem človeku?Vprašanje frank, ampak govoriti o tem, da imajo predstavniki močnejšega spola dovolj informacij.Torej, kaj bi moralo biti sperma?
sestava in skladiščenje le 5
Sperma% je sestavljena iz sperme in ostali njenih sestavnih delov - hranljiv in koristne snovi, ki pomagajo ohranjati vitalnost celic proti jajcem.Zorenje in skladiščenje semenčic pojavi v epididimisa (povprečno v vsaki privesek vsebuje okoli 200 milijonov spermijev).Če ejakulacija ne zgodi, se lahko shranijo za več tednov v Obmodek točke diagramu.Kakšna naj bi bila sperma po videzu?Real njegova barva lahko variira od bele do belo in sivo.Konsistentnost zdrave sperme je debela in lepljiva, z značilnim vonjem spermin.Okus mora biti nekoliko sladek, saj je sestavljen iz fruktoze.
Dejavniki, ki vplivajo na kakovost sperme
kakšna naj bi bila sperma smo ugotovili, kaj je treba analizirati dejavnike, ki nanjo vplivajo.Slaba novica za moške je, da je skoraj vse, kar vpliva na spermo to nekaj pozitivnega in nekaj negativnega.
1. Infekcijske in bolezni sečil in spolovil in spolno prenosljivimi boleznimi.Opozoriti je treba, da je spolno prenosljiva okužba, zmanjša možnost zanositve za 33%.Zato priporočamo redno preverjati za te bolezni, še posebej zato, ker se pojavljajo skoraj brez simptomov.
2. Slabe navade, kemija.Prisotnost škodljivih navad, kot so alkoholate in odvisnosti od drog, kajenje je negativen vpliv na količino in razvoj sperme.To posledično lahko privede do neplodnosti.
3. Poškodbe in pregrevanje mod.Vsaka poškodba modih vodi do proizvodnje protiteles, ki v zameno, uniči sperme.
4. sevanje iz mobilnih telefonov in prenosnih računalnikov.Men se ne priporoča, da nosijo mobilne naprave v sprednji žep hlače a in dal laptop na kolenih.
5. Stanje okolja in delovnih pogojev.Onesnaženost zraka v mestih upočasni gibanje sperme.Da bi odpravili strupov iz telesa je priporočljivo piti mleko.
6. stopnjo inteligence.Študij na Univerzi v Novi Mehiki je pokazala, da je sperma moškega z visoko inteligenco imajo višje stopnje.
7. moč.Hrana mora biti vedno uravnoteženo in utrjena, in redni obroki.
Kako izboljšati kvaliteto sperme?
Zdaj pa si oglejmo, kaj lahko pomaga izboljšati kakovost sperme.
1. Sveže sadje in zelenjava.
2. Odvzem maščobnih živil v času spočetja.
3. Vitamini in minerali.Temeljno vlogo pri nastajanju sperme je vitamin C. V svoji dan je treba zaužiti vsaj 100 mg.Koristen tudi vitamin E, cink in selen.
4. Znebite se stresa.
5. Sodelujejo v športnih ali vadbo.
Nekaj dejstev o sperma
• spermo zrelo v roku 72 ur.
• Po vnosu ženskega telesa aktivne spermo še 2 dni.
• «Koliko sperme se sprosti v času" - od 2 do 4 ml.
