redko, da bi našli osebo, ki ne ve, kaj se ovsene moke.Proizvod je znan že dolgo časa, vendar sprva bil uporabljen na kmetiji za krmljenje živine.Šele od 13. stoletja, so ljudje cenijo hranilno vrednost in okus ovsenih kosmičev, in začela pripravljati jedi iz nje.Dejstvo je, kako pripraviti ovsena kaša, nič depresijo.Razmislite red uporabnih lastnosti tega izdelka in recepti Herkulov kašo.
Zahvaljujoč posebno tehnologijo, Hercules ne izgubi svojih koristnih elementov po obdelavi in kuhanje čas bistveno zmanjša.To je zelo koristno, da bi jedli ovsene kosmiče za zajtrk.Vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov, ki zagotavljajo energijo za cel dan.Vitamin A ima pozitiven učinek na barvo in stanja kože, sluznice ust, krepi zobe, normalizira jetra in prispeva k zdravljenje gastritisa.Vitamini B, ki so vsebovani v kašo podprejo živčni sistem in normalizira ritem srčne aktivnosti.Poleg tega žit vsebuje vitamine E, F, in vitamina PP N.
cela zmešnjava je zelo uporaben izdelek, ki podpira zdravo, pozitivno vpliva na videz in pomaga v boju proti številnim boleznim.Poleg tega je sluz vsebovan v kašo, blagodejno vpliva na želodec, pomaga očistiti črevesje in izboljšuje prebavo.
Pred kuhanje ovsena kaša, se mora odločiti, kakšne vrste žit jo kuhamo.Bolj priljubljena so ovseni kosmiči, čas kuhanja, da je do petnajst minut.Možno je, da pripravimo kašo in celih zrn ovsa, toda takšna priprava žitna bo ostalo veliko časa.
Pred kuhanje ovsena kaša, kar potrebujete za pripravo vse sestavine.Torej, moramo pripraviti:
- 1 skodelico mleka.
- 0,5 skodelice ovsenih kosmičev.
- sladkor po okusu.
pan z mlekom je treba postaviti na srednje močnem ognju, redno preverja, da mleko ni pobegnil.Po mleko zavre, je treba ogenj se zmanjša.Dodajte mleko za žita, sladkor in občasno premešamo, kuhamo približno 15 minut, dokler kuhani kašo.V končnem žit Če želite, lahko dodate dodatne sestavine, kot so suho sadje, mleti cimet, sadnih sirupov ali medu.To bo Posodo dodatno aromo in okus.
Za tiste, ki želijo izgubiti težo, je najboljša rešitev ovseni zdrob na vodi.Izdelana je iz običajnega ovsene.Ni posebnih skrivnosti v tem, kako kuhati kašo na ta način.Za njeno pripravo boste potrebovali:
- dva kozarca vode.
- 1 steklena kosmiči Hercules.
- ščepec soli.
Hercules in ščepec soli vlijemo v lonec z vodo.Mi dana na srednje močnem ognju in zavremo.Paziti je treba, da ne nered pobegnil.Kuhanje časa, saj kuhamo približno 15 minut.Potem gotov kašo ali tako dodali malo medu ali suhega sadja po okusu.Drugi izdelki dodati nezaželene kot kaša vsebuje več kalorij, da ne bo prosim tiste, ki želijo izgubiti težo.
Poleg kuhanja na ognju, da je kaša, ki je ni treba kuhati - A muesli.Kosmiči v skledo prelijemo z vrelo vodo ali vročim mlekom, pokrijemo s pokrovom in vztrajajo okoli 15 minut.Pogosto v kosmičih je sestavljena iz suhega sadja, semena, oreščki, koščki čokolade, ki daje dodaten okus jedi.
kako kuhati ovsena kaša, no big deal, in če želite, lahko vedno svoje in gospodinjstvom zdrav zajtrk.
