kako dolgo bomo čakali.Kot slutnja.Kako nas ogreje mislim, da je to malo bolj, in tam otospitsya, hodi gor, vdihniti.Ja, zdaj je težko, ampak najprej je imel je luč na koncu tunela, prav gotovo z njim pridemo, plazijo, doskrebemsya, in tam, za mejo linije - svobode, počitnice, dnevi so se namenili svojih želja in užitkov.
Niso mit, so realnost, so res prišli - hitre počitniške dni.Ampak vse, kar pride do konca.Vračamo se domov sveže, strojene, veselo.In mislimo, da vse ob istem porastu, življenje okoli, tako brezskrben, in smo slavno pluje med tednom v oblaku svetlobe in čiste energije.In tam ...
Ampak vse, kar prihaja do konca v treh dneh.Z navade se zdi, da se stvari piling, ki v odsotnosti dodanih težav.To ni tako.Vse, kar je še vedno isti, ki ste jih spremenili, tako zunaj kot znotraj.In to spremenilo na bolje.Mislila sva, kako ohraniti to stanje počitnice?Smo se posvetovali s psihologi.In zdaj vemo - to je mogoče pod določenimi pravili.Prvi in najbolj pomembno pravilo
je: ni treba, da delite svoje življenjsko
Ko se boste vrnili iz počitnic osvežena in pomlajena, niso vsi zeleni z utrujenostjo okoliško veselite svoj um.Ti morda ne zavedajo svojih čustev, vendar je njihova zlonamernih čustva in nezavedna zavist - eden od razlogov za to hitro izhlapevanje vaši posleotpusknyh sil.
z neprostovoljno zavisti drugih ti ne jedo z drobovino, poskusite stopijo s svojo univerzalno dobrohotnostjo in vedrino - skubljenje duhovnih sil na obalah morij in oceanov, morda boste tudi lahko, da to storite.Če želite to narediti, poglej njegovi prijatelji in sodelavci na novo, kot da bi doslej neznano, da vas ljudje, ampak zagotovo dobro.In potem vsaka bolan stopljeno: če niste odzvali na to - potem se je proces ustavil.
Eden od najbolj priljubljenih načinov za varčevanje z energijo po počitnicah - za ohranitev počitniško občutek: spomnite najbolj prijetne trenutke, vendar ne živijo po njih, jih ne pogrešam, ampak pokličite samo z njimi pozitivne občutke, ki jih doživljajo medrekreacija.Ti vam bodo pomagali se ukvarjajo s stvarmi, veliko lažje in hitreje, kot če bi dan in noč, in napenjanje z živalskimi resno poskušala storiti vse, kar je.
Ne preveč pozornosti na majhne težave, povsem enako, kot ste storili v preostalem - to je zelo učinkovit način, da kupljeno moč.Konec koncev, na počitnicah vse vrste viharen malenkosti vam dražijo precej manj.Razlog je preprost: ste skoraj ves čas, da se posvetijo sebi, svojih užitkov, skratka - ljubiti sebe več kot ponavadi.
Zato, večjo količino ljubezni, se razteza na okolico.Ne pozabite, da ko si potisnil v hotelskem baru ali stopil na svoje noge na plaži, ki ste jo pravkar tramovi in zagotovil "storilca", da "je v redu".In kakršne koli težave.Torej, to anti-stres in prejeli odlične dela v resnejših primerih.
Seveda, seveda vemo, da obstajajo primeri, v katerih so takšna priporočila razumejo kot ustrahovanje.Na primer, po vrnitvi s počitnic, boste ugotovili, da je vaše podjetje razpada.Ali vaš mož je poln ljubosumja za vaše prijetno zabavo.Potem napišite bolj praktično in "tehnične" metode.Narekovanje.
prvi.Uporabili smo, da izpolnjujejo zbiranja težav bo v pest, tensed svoje telo in duha, tako da so brez vrednosti, je izbruhnila na naši prsih.Torej, ne.Zapomni Stalker: "The slabost in mehkoba je znamenje življenja, moč in togost je znamenje smrti."K premagovanju stresa, boljše kot pa popolnoma sproščeni - tako mišično in psihično.Razviti nekaj časa v krpo, lupino iz sebe, Amoeba, končno.In potem proti vam skozi negativnih nabojev (ker to ni nič, da se prepreči), pridejo ven in oditi prej.Ampak moraš narediti z njim ne bodo imeli.Mi se ne hecam.
drugi. da bi lahko vplivali na položaj, je potrebno, da se ohrani notranji mir.To je mogoče storiti, na primer, kot je ta: predstavljajte si, da vse, kar se ne zgodi v resničnem življenju in na zaslonu, in niste udeleženec v položaju, vendar le gledalec.Tam, na zaslonu, kaj se dogaja, nekdo na nekoga kričal, nekoga, ki pravi, da je nekaj grdo, ampak po vsem, kar je v filmu, za vas pa je, kaj ima?"Ekraniziruya" neprijetna situacija, si jo tako oddaljila od sebe.In nadalje zaslon, ločitev zaznavate dogodek, manj pa bo vplivalo na vas.
In lahko naredite nasprotno.Predstavljajte si človeka, ki vam pove, slabe stvari, del sebe.Konec koncev, če trdimo, v mojem srcu s seboj, pogosto preklinjali zadnje besede, mi sami ne zameri.Enak učinek dobiš tukaj, če se uvede sebe in svoje nasprotujoče človeško enega.
tretji. Če sledite naše čudovite priporočila, in kljub temu občutek, da je potegnil trde problemi so pretežki, poskusite naslednje: Občutite težo na ramenih, poskusite fizično kot pritisk na vas, upogibanje na tla, da je to težko in kotne bloke, čutimTrud vonj ... in ko postane neznosen - nenadoma poravnajte in ga ponastavite, slišati, saj je zagrmel za tabo.Ali to večkrat.Potem, če rečeš, da ne bo postala lažja, žal, ne bomo verjeli.
Zdaj pa poglej. Večina naše dobre volje posleotpusknogo zaradi dejstva, da smo videti dobro.Vse je v naših rokah, in shranite človeške vrste, so lahko dolgo časa, še vedno.Metode smešno enostavno.Sea zamenjati bazen, se lahko ohrani za strojenje v solariju.V prvem tednu po prihodu je, da uporabljajo zelo maščobna kreme - voda in sonce izsuši kožo preveč.To ne bo poškodoval in tedenskega phytosaunas ali aromatski kopel, kjer je najboljša kombinacija kamilice, Roka in timijana.Bodite prepričani, da hodi (za je ljubimec pes ni problem), in na splošno v največji možni meri, da se premaknete.Nič novega, kajne?
Ampak glavna stvar - ne pozabite: realnem si - to je strojeno, atletski, sladko in veselo čudovit, kaj ste bili na dopustu.Ja, to je, da ste samo strah, da verjameš.To in bivanje, zato vas in ljubezni.
Članki Vir: resnichka.ru
