vam navzven uspešni, vendar globoko v sebi ne verjamejo v svoje dosežke.Menite, da ste o tem, da je mogoče najti ven, in bodo vsi razumeli, kaj ste dejansko ničvredna oseba.Najmanjšega Pogriješiti vas potopi v paniki in obupa.Vi ste nenehno strah, da boste obrniti stran od prijateljev, pustite ljubljeno osebo, vam bo odpuščen iz službe ...
Morda ste jih prinesli te sisteme od matičnega družinskega življenja, ki ni bil preveč srečen.Psihologi pravijo sindrom odraslih otrok iz disfunkcionalnih družin.Kako, da ne daje kompleks, pridobljene v otroštvu, prekinil svoje odraslo življenje?
Srečamo se v življenju veliko ljudi, ki nas učijo, kaj - kdo je dober in kdo je slab.Prvi in najpomembnejši model, slediti je hiša, kjer smo odraščali, našo družino.Razvit je bil v model odnosov otrok, smo nato prenesejo v najinem zakonu, odnose s prijatelji, tudi v delovnem kolektivu.In kar je najpomembneje - pogosto ravnamo sami, kako smo zdravi našo družino.Kaj lahko storimo za tiste, ki so ta odnos ni bil pozitiven?
Če je hiša staršev udeležili nasilja, nekdo zlorabil alkohol, ali pa družinski člani preprosto ne bodite pozorni na čustva otroka (oblečena, shod in krmijo - in ostalo ni pomembno), negativne izkušnje pogosto nadaljuje, da ga vplivati v odrasli dobi.Takšni ljudje so lahko navzven uspešni, ločeni od svojih staršev in stati trdno na svojih nogah.Neprijetne spomini so skriti globoko, sami prepričati, da je vse, kar že dolgo ni več in pozabljen.Toda kompleksi pridobljeni v otroštvu jih še naprej trgajo od znotraj.
Najpogostejša težava otrok iz takih družin - nizko samospoštovanje , tudi z dokaj dobro, kot se zdi od zunaj, uspeh v življenju.Tisti, ki ne hvalijo otroka, je zelo težko, da se cenijo.Morda kot otrok staršev mislil kritike in "preceni bar" dobra spodbuda za nove dosežke in novega otroka.Vendar pa je rezultat bolj postaja, da človek ne more reči, da sam: ". I - well done"
Ne uspeh ne zadošča za njim, je vedno vidi nove, še neosvojene vrhove, vendar se ne zgleduje, temveč ga celo ruši.Ves trud, spet ni bilo dovolj, je še vedno ni dovolj dobro.Privajanje na zmago nove zmage ljubezen staršev, ljudje z nizko samopodobo iščejo priznanje v očeh drugih - samo zato, da lahko občutek, da je nekaj vredno.Najmanjšega kritika jih vrže v obup, ali se dojemajo kot ponižanje in žalitev, prisili, da stori v odgovor na agresivne napade.
nezmožnost, da zaprosi za pomoč - še en znak sindroma odraslih otrok iz disfunkcionalnih družin.V družinah, kjer odrasli ne more obvladati njihovi vlogi skrbnikov in zagovornikov vlogi višjega pogosto popelje na otroka, čeprav je to preveč za njega.Odraščanje, so takšni ljudje tudi mobilizirani v stresnih situacijah, vendar pa se lahko izgubi, in izkušnje, tesnoba v bolj sproščenem vzdušju (oni so samo ne vajeni, da je vse dobro).Poleg tega je v težkih časih, ki jih ne morejo prositi za pomoč - enkrat v življenju očetove hiše, da jih učijo, da se lahko zanesejo samo na sebi.
Ljudje, ki so imeli težko otroštvo, ni enostavno zgraditi odnos .Ti pogosto odločijo za napredovanje nedostopne ali neprimerne partnerje: ljudje različnih usmerjenosti, poročenih ali poročene, nezanesljivih ljudi s težavami, kot so alkoholizem in odvisnost od drog.To se zgodi tako, da so najprej prekinil obetavno sporočilo: bližina jih je strah, saj je v preteklosti ljudje blizu trajno jih boli.Uvertura, dajo v partnerja do zastoja nihanje razpoloženja in nerazumnega vedenja: nekateri so pripravljeni odpuščati in pustiti vse resnično šikaniranje na.
želja, da je vse pod nadzorom "native" iz disfunkcionalne družine, preveč, lahko presega razumne meje.Na delovnem mestu, je svoje kolege ali podrejenih ne more prenesti na nalogo, saj strahovi, da bo to storil nepopolno (poznajo v mnogih načelu: "Če hočeš delati dobro - naredi sam").V zakonu, on ali ona poskuša skrbeti za partnerja, tudi če je ne vpraša, kar pogosto vodi v konflikt.Najverjetneje, tak človek le ni bilo otroštvo: morda bi bil že zelo zgodaj postala polnoletna, skrb za bolnega sorodnika ali neustrezna.Iz navade, še vedno traja na preveč.
Ljudje s tem sindromom pogosto boji postajajo revni starši .Ko odrasli goljufal njihovo zaupanje, jim ni uspelo zaščititi, zdaj pa se bojijo, da ponovite svoje napake, in silijo svoje otroke, da gredo skozi vse isto.
Kaj storiti, če se znajdete na znake sindroma odraslih otrok iz disfunkcionalnih družin?
Najprej znebiti občutka krivde.Saj ni res kriv - ste imeli težko otroštvo, in si zdržalo kot najboljše, kar lahko.Če ste bili sposobni preživeti do danes, bolj ali manj družbeno prilagojen osebi, ki jo tako ali tako dobro opravljeno.Samo vedenja, ki ste jih razvili v težkem obdobju, ki ne sme biti primerni za normalno življenje odraslih.Delo na svojem sprememb - vaš naslednji korak.Lahko
morate podporo podobno mislečih ljudi.Poglej svoje okolice ljudi, ki so živeli s podobnimi težavami - v resnici veliko od njih.Preberite intervjuje in biografije uspešnih ljudi, katerih otroštvo ni bilo enostavno.Najdi forum, kjer ljudje komunicirajo s podobnimi težavami, pa boste zagotovo razumeli.Morda boste našli ljudje, katerih zgodbe bodo navdih za vas.Strokovnjaki svetujejo, da ne bo strah govoriti o svojih težavah: govori, priznati, da vaše otroštvo ni bilo vse dobro - prvi korak k velikim spremembam.
Če menite, da vam je težko obvladati sami, se obrnite na psihiatra.To je še posebej priporočljiva za tiste, ki ne morejo spopasti s čustvi, melanholije, postane razdražljiv zaradi bolečih spominov.Izberete lahko individualno delo z terapevta ali skupinskih srečanj.Skupinsko delo je dobro, saj boste slišali zgodbe drugih ljudi in se lahko odprejo, ko ste pripravljeni.Boste prejeli pozitivne povratne informacije in podporo.Toda bodite pripravljeni na kritike: to vam bo omogočilo, da pogled na svoje življenje od zunaj in lahko spoznali nekaj napak v trenutnem vedenju.Terapija
Individual vključuje globlje in bolj osebno delo.Ne čakajte na gotovih plošč, terapevt je naloga - da te nauči, kako najti rešitve za svoje in "ustvariti" svoje življenje, kot si ga želite videti, je ti.Treba je pripraviti in zagotoviti, da se prvič ne bo lahko: žalostne spomine, iz katerih ste se trudijo, da se znebite, ob vrnitvi.Vendar bi psihoterapija omogočijo "reciklirati" spoznanja kot otroka pred pogubnimi ga spremenila v ustvarjalno.Naučili se boste novih vedenj in lahko veliko bolj vesel, sproščen in samozavesten človek.
Članki Vir: psylive.ru
