danes v supermarketih, lahko najdete veliko različnih izdelkov, ki je dovolj enostavno, da izgubijo.Bright embalaža, zapeljivo podobo, bleščeče nalepke, plus vse to dopolnjuje s promocijskimi tags ceno, in naredimo nakup.Počakajte, boste morali najprej temeljito preučiti paket - in sicer, sestavo izdelka.V manj razne nerazumljive besede, bolje je.Na primer, GOST kondenzirano mleko vsebuje samo naravne mleka in sladkorja, vendar isti izdelek, temveč se proizvaja v skladu s TU, ima zelo drugačno sestavo.Vsebuje emulgatorje in stabilizatorje, kot tudi različne snovi z oznako E. Danes bomo govorili o njih: tabela škodljivih aditivov za živila bi morala biti na vsaki strani, da bi preprečili jedo.
Zakaj uporabljati različne prehranske dodatke
Najprej morate opozori oznake "E" - pomenijo aditivov za živila, ki se uporabljajo po vsem svetu, kot konzervansov in stabilizatorjev, ojačevalcev arome in okusa, sredstva za zgoščevanje in pecilni prašek.Vse to je potrebno za izboljšanje videza in prehransko vrednost proizvoda in povečanje rok uporabnosti.
Zakaj namizne škodljivi aditivi za živila, in ali so škodljive snovi, označene z "E"?Ne, tam so nevtralni, škodljiva, celo nevarna, in zato za vse nas, je pomembno, da jih poznam in se lahko razlikujejo.Konec koncev, kakovost in dolžino življenja, so zelo odvisni od tega, kaj jemo.Za več bistvenih vitaminov in mineralov ter manj "kemija", bolje je.
naravna ali umetna
Kljub zagotovilih proizvajalcev, ki so skoraj vsi dodatki so umetni in zato potencialno nevarno.Ta kemijska sintetičnega izvora.Če menimo, da je tudi najvarnejša izmed njih včasih povzroči reakcijo v občutljivih ljudeh, je jasno, da mora biti miza škodljivih aditivov za živila, znana vsem.Vendar pa obstaja še ena subtilnosti: niso vsi proizvajalci vas opozorila, da je njihov izdelek vsebuje dodatke z indeksom "E".Pogosto stroškovno splošnih informacij, kot so "ne vsebuje umetnih barvil in okusov."Drugi upoštevajte prisotnosti stabilizatorjev in zgoščevalcev, vendar ne navaja, katere uporabiti posebni dodatki.V tem primeru je samo en izhod: da prekličete nakup in izberite bolj pošten proizvajalec.To je zlasti pomembno, če se blago uvozi, ker nihče ne more zagotoviti, da ne vsebuje prepovedanih živil.Morda bo to omogočilo, da drugače pogledati na blago v trgovinah, ker, kljub privlačnim videzom, skoraj vse izmed njih vsebuje konzervansov.
Kaj je številska koda, s črko "E"
Spodaj bomo menijo, da vsebuje tabelo škodljivih aditivov za živila, in zdaj pa je analizirati pomen teh skrivnostnih slikah.Če se koda začne z enoto, preden barvanje.Dne 2. začeti vse konzervansov, številka 3 pa so antioksidanti - se uporabljajo za upočasnijo ali preprečijo kvarjenje.Vsi 4 - to stabilizatorji, snovi, ki pomagajo ohranjati skladnost proizvoda v zahtevani obliki.Slika 5 predstavlja emulgatorji, so seznanjeni s stabilizatorji in ohranjanje struktura proizvoda.Ojačevalec okusa, ki ustvarja nas zelo ljubil ugotavlja in odtenki začela ob 6. V nekaterih posebnih snovi, dodane živilom za preprečevanje penjenja, so označeni številko 9. Če pred vaš štirimestna koda, potem to kaže na prisotnost v sestavi sladila.Realnosti življenjskega kažejo, da morate vedeti, škodljivih aditivov za živila ("e").Tabela vam bo pomagalo določiti čas proizvodi se ne smejo uporabljati.
Ti različni dodatki "E"
Za ta oznaka se lahko skriva precej neškodljive in celo koristne snovi, kot so rastlinski izvlečki.Vsakdo ve, ocetno kislino (E260).Relativna varnost aditivov E se lahko šteje kot sodo bikarbono (E500), kalcijev karbonat, ali kreda normalno (E170), in mnogi drugi.
Vendar škodljivih snovi več kot koristna.Motite se, če mislite, da vključujejo le umetnih dodatkov, naravno greh tudi negativne učinke na telo.Tako je bolj pogosto se uporabljajo, bo močnejši in izražanje biti vpliv.
Koristni dodatki
Ne takoj vrniti izdelek na policah, saj vključuje E. Imeti mora gledati in analizirati, kaj snov za njim.Namizno škodljive in koristne dodatke, ki vam pomaga, da prava izbira.Na primer, najpogostejša jabolka vsebuje pektin, askorbinsko kislino in Riboflavin, tj, E300, E440, E101, vendar to ni mogoče, imenovano škodljiva.
Najpogostejši aditivi so koristne kurkumin, ali E100 - te snovi pomaga nadzorovati telesno težo, in se pogosto uporabljajo v proizvodnji fitnes izdelkov.E101 - je reden vitamin B2, ki je znan po tem, da sintetizira hemoglobin, in je vključen v presnovo.E160d - je likopen, da pomaga krepiti imunski sistem.E 270 - je močan antioksidant, ki se pogosto uporablja v farmakologije.Obogatiti izdelke z jodom uporablja aditiv E916, ki je, kalcijev jodat.Ne smemo pozabiti lecitin E322 - to dopolnilo podpira imunski sistem in izboljšuje nastajanje krvi.
relativno neškodljive dodatki
Danes je tema našega pogovora, "Tabela aditivov za živila," E ". Dobro in slabo, pa so povsod v najbolj običajnih živil. V tej skupini, moramo omeniti barvila, ki so jih najbolj znani slaščic podjetja uporabljajodati privlačno kreme videz in pecivo. It hlorofirol ali E140, zelene barve. Znana je tudi betanin, da je rdeče barve. Pridobiva se iz najpogostejših sok pese, ki je hiša popolnoma obarvajo smetano.
Ta skupina vključuje karbonat. kalcij (E170) in običajno sodo bikarbono Kljub temu, da te snovi ne ogroža življenje, v velikih količinah, lahko motijo kislinsko alkalno ravnovesje v telesu E290 -. to običajno ogljikov dioksid, so gazirane pijače, ki z njo.Vsak kuhinja mora imeti tabelo aditivov za živila E. koristnih in škodljivih, se je danes predstavila v tako velikem številu, da v mislih, kar pomeni, da je snov, ki je zelo težko.
dodatki jim je treba izogniti
Danes, tabela vsebuje 11 skupin dodatkov, med katerimi se pojavljajo nevarno, nezakonito, škodljivo za kožo in moti krvni tlak snovi.Ker mora vsaka oseba, izogibali proizvodom, ki vsebujejo nevarne "E-shki," bomo pogled na vsako skupino posebej.Vi ne bi smeli malomarno za svoje zdravje in upamo, da proizvajalec.Mnogi od njih so vodeni le kratkoročni dobiček in ne razmišljam o slovesu.Poleg tega, da je veliko lažje zapreti proizvodnjo in občasno ga odprete pod drugim imenom, izhod iz novih nalepk.To je razlog, zakaj morate vedeti škodljivih aditivov za živila "E".Tabela vam bo pomagal krmariti in ne pozabite, to pomeni, da oznaka predstavlja.Začnimo.
Nevarne dodatki
Ta skupina vključuje veliko barv, tako da če vidite slaščice, naslikana v svetlih barvah, razmišljati o tem, ali naj jih sprejmejo za svoje otroke.Bodite prepričani, da preuči škodljivih aditivov za živila "E": tabela se periodično prilagajati, tako da boste morali posodobiti seznam, ki je najbolje obdržati blizu kuhinjsko mizo.
Ti vključujejo E102, sicer Tartrazin.Povzroča napade astme in je prepovedan v več državah.E110 - rumeno barvilo prepovedan v mnogih državah, saj povzroča alergijske reakcije in slabost.E120 - karminsko kislino (do študija ni dokazala škode, vendar zdravniki močno priporočam izogibanje).Rdeče barvilo E124, E 127 in E129 sta prepovedana v nekaterih državah, za rakotvorne snovi.To vključuje E155 (rjavo barvilo) in E180 (rubin Ritola).
E220 - dioskid žvepla - potreba, ki se uporablja previdno za ljudi z okvaro ledvic.Vas prosimo, da odloži izdelke, ki vsebujejo E220, E222, E223, E224, E228, E 233, E242.Nevarni priznana E400, E401, E402.
zelo nevarno
Če je prejšnja skupina dodatkov nevarno ali potencialno nevarno, to je predstavniki te kategorije je treba obravnavati bolj previdno kot.Dejstvo, da je tabela dodatkov vam daje kodo označb, za katero prežijo na snovi, ki stimulirajo rast rakavih celic.Povsem izogniti stiku z njimi, morali odreči večina slaščic in resno premisliti svoj pogled na dieti.Enostavnejši, boljše, tako otrobi piškoti, žitarice in sadje - je to najvarnejša izbira.
Ampak nazaj k najinem pogovoru.Tabela najbolj nevarnih dodatkov "E" vključuje barve, kot so E 123 (amarant).Mu prepovedali po vsem svetu, saj povzroča bolezen pri plodu.Poleg tega je ta skupina vključuje E510, E513E, E527.
prepovedanih snovi: tabela od najbolj škodljivih aditivov za živila je treba "E"
treba opozoriti, da so v Rusiji zelo milejši pravila za proizvodna podjetja.5 le uradno prepovedane dodatki po vsem svetu, čeprav je število precej višje.To E952 - ciklamna kislina in njene natrijeve, kalijeve in kalcijeve soli.Ta sladilo, ki je vzeta iz proizvodnje saj je bilo ugotovljeno, da je bil močan karcinogen.E-216 - para-benzojeve kisline, propil eter - je prepovedano na ozemlju Rusije.Ampak to še ni vse škodljive aditive za živila ("e").Tabela z omenjeno skupino vključuje številne barv - je E152, E130, E125, E126, E121, E111.
Snovi, ki povzročajo kožne izpuščaje
rakotvornosti vpliv na telo ene zamišlja, tako da boste morali storiti vse, kar je potrebno, da iz menija živil, ki vsebujejo najbolj škodljivih aditivov za živila izključiti.Tabela, ki se nahaja na strani bo pomagalo ustaviti v času in ne bo nepotrebnih nakupov.Še posebej naj bi ženske mislijo, saj veliko relativno varne dodatki povzročijo poslabšanje kože.To E151 (črna, sijoča BN) - v nekaterih državah pa je na splošno prepovedana.Drugi na seznamu je E231 (orto-fenilfenol) in E232 (orto-kalcij).Aspartam, ali E951 - ljubljeni ga mnogi sladilo - ima tudi številne stranske učinke in se ne priporoča za uporabo brez posebnega razloga.
povzeti
si vsak dan je lahko koristno za mizo.Prehransko dopolnilo, škodljivi učinki, ki niso v celoti razumeli, je treba izključiti iz prehrane.Ta skupina vključuje veliko različnih "E" - je E124, E122, E141, E150, E171, E173, E247, E471.Optimizirati vašo dieto in jesti čim manj, sintetičnih dodatkov, raziskovanje embalažo izdelka pred nakupom.Manj del različnih komponent in obskurnih pogojih, bolje je.Ne kupujte neznanih izdelkov, kot tudi tiste, na embalaži, ki ni del, in dajejo prednost znanih proizvajalcev.
Izogibajte se hrani, svetle nenaravne barve.Lahko vsebujejo preveč barvil in konzervansov.Raje naravne izdelke, žita, mleka in mlečnih izdelkov ter sadja in zelenjave.To je prehrana zagotovljena ne vsebuje nevarnih snovi.Za ohranitev zdravja za toliko časa, kolikor je to mogoče, skušajo izogniti izdelkov, ki se uporabljajo v proizvodnji škodljivih aditivov za živila ("e").Tabela vključuje najpomembnejše bo vaš zanesljiv pomočnik.
