moderna poslovna ženska zdaleč ni enostavno združiti vlogo deloholikom, dobra mati in žena, kot tudi mnoge druge vloge, ki jih potrebujejo za življenje.Rezultat takšnih protislovij lahko postane poklicni stres, so lahko učinki, ki so zelo žalosten.
Kako sodobna poslovna ženska lahko najbolj učinkovito spopadli z vsakodnevnim stresom in neizogibna?
Stress management je precej uspešno soočanje s stresom, in zlasti za ženske, da predlaga naslednje načine za boj proti tej bolezni.
Poslovni ljudje in ženske, zlasti pa še vedno navado načrtovanja, in to je zelo dobra in koristna kakovosti, vendar je polna nevidnega nevarnost na prvi pogled.Prekomerno življenje načrtovanje ne omogoča ženska, da se sprostite in se počutijo vse užitke življenja, kar pogosto privede do stresa.
Poskusite čeprav včasih odstopajo od običajnega poslovnega načrta ter naredite nekaj precej neumno - boste takoj počutili bolje in duša lahko počiva.
Poleg tega ne omogočajo, da bi obvladali situacijo - poskusite, da se zagotovi, da ste imeli situacijo.Nadzor dogodkov bo navdih v vas občutek zaupanja vase in v svoje sposobnosti.
Ne poskušajte narediti vse stvari naenkrat - naučiti določiti ustrezne prednostne naloge.Ne pršite na majhne stvari, sicer ti podatki ne dajejo, da živijo v miru.Stvari, kot so pomembni in potrebni - ne poskušajte za vse naenkrat.
Misli globalno, deluj lokalno - glej situacijo v celoti in jo obdržati pod nadzorom kot celote.Ne dovolite si, da skrbi za prazen nič.
z malenkostmi tudi naj vaši podrejeni bodo zaposlili.Jim zaupajo, in vse bo v redu (če potrebujete podrejenih, če jih ni mogoče zaupati?).
poskušajo ustvariti ozračje v trdnem zaupanju in dobrega imena - ti, kot ženska, da to storite lažje kot moški.Da nasmeh in bolj misliti na pozitivne vidike.
Naj si bo pozitiven filozofija življenja.
vedno najde čas, da gredo po nakupih, da gredo v salon, vaje in druge stvari, ki so prijetne za vas - pazi za njih in izboljšati svoje notranje samoevalvacije.
Poskusite se nanašajo tudi na problematičnih situacijah, s smislom za humor.Ne dajejo nerealnih obljub - bolje, če obljubiš, da naredite manj, vendar v resnici storiti več, kot obratno.
bilo pametno in prilagodljiv.Sami najbolj vidite čez dan v ogledalu in nasmeh na sebi - ker je tvoj nasmeh je šarmanten, kajne?
Bodi optimist - pomaga živeti.
Na splošno velja, naredite bolj prijetno sam ljubil, in pustite, da se ves svet čakati!
Članki Vir: womenhealthnet.ru
