Kako izgubiti težo 1 kg na dan?To vprašanje se pogosto pojavlja v glavah deklet, še posebej po tem, ko prenehajo najljubši obleko ali hlače pripet na pasu ne približujejo.Seveda, obstajajo možnosti, kako lahko dosegli podobne rezultate.Danes gledamo na njih.
koristno cocktail od dveh razpoložljivih komponent
Sedaj bomo opisali učinkovit način, s katerim lahko izgubiti 1 kg na dan.V tem primeru vam bo jogurt z rdečo peso.Teh komponent, bomo narediti koktajl.Za njegovo pripravo potrebujemo:
• en liter jogurta;
• s pese.
najprej zavre pesa (ne slano vodo).Nato jo skozi Mlin za meso ali sesekljajte na fin Rende.Dalje, združujejo pesa z jogurtom.To je vse pripravljeno za pitje.Zdaj razdelite celotnemu pijači 6 obrokov.Jejte koktajl morate ves dan, namesto običajnih obrokov.Med njimi je potrebno piti vodo.
če res ni všeč rdeča pesa Kefir okus, je mogoče izboljšati.Če želite to narediti, dodamo mešanico zelišč.
Kefir prehrana za tiste, ki imajo radi mlečne izdelke
imeti tak dan na tešče, zahtevajo jogurt (1,5 L).Celoten obseg se razdeli na šest enakih delov.Jejte jogurt je potrebno vsake tri ure.Vsebnost maščob fermentiranega mlečnega izdelka mora biti minimalen.Ta enodnevni prehrana prenese enostavno dovolj.Poleg kefir pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi.Na tej dieti smo shujšati, 1 kg na dan izgubi in se znebi nekaj centimetrov v pasu in bokov.
Hujšajmo, jedo žita
Kako izgubiti težo 1 kg na dan, jedo kašo?Next, menimo številne načine.Opišite, kako izgubiti težo na riž kašo.Za to dieto morate kozarec žit.Treba je izpolniti enako količino vode (vrelo vodo).Cook kaša je samo eno minuto.Potem odtok vode, prelijemo nove (že potrebovali dve skodelici).Zdaj morate kuhamo, dokler storiti.Nastali žgance je treba razdeliti na tri enake dele in porabil ves dan.
Druga možnost je z uporabo izgubo teže riž, kaša
Pre zvečer namočite v vodo 200 gramov riža.V dopoldanskem času je temeljito sprati.Sledi trtice prelijemo z vrelo vodo.Cook jed mora biti petnajst minut.Kaša je treba razdeliti na šest stopenj.Lahko dodate medu v meni (ne več kot tri male žlice).Čebelji izdelki v nobenem primeru se ne sme mešati z žganci.Za en dan morate piti pol litra vode (ali več), kot tudi en liter infuzije šipkov.
Takšna prehrana lahko povzroči zaprtje.Zato, preden je sedel na tej dieti, je priporočljivo narediti klistir v večernih urah izprazniti črevesja.
-dnevno odvajanje ajde
moramo ajde (250 gramov), je treba oprati in pokrijemo z vodo (dva kozarca).Nato ga dal na štedilnik, zavremo, zmanjšajte ogenj, nato pa še 10 minut kaša kuhana ajdova razdeljen na pet delov.Jejte vsake tri ure.Na ta dan, morate piti vodo (vsaj 1,5 litra).
Vaje hujšanje
Kako izgubiti težo 1 kg na dan aktivni?Skozi vadbo boste tako lahko dosegli želene rezultate.Ampak, da gorijo enega kilograma potrebe, na primer, teči na smučeh (in na najvišji stopnji) brez počitka za dvanajst ur.Po tem feat, boste želeli, da se sprostite.Prav tako je možno, zaviti s folijo, da smo dobili narediti dober vadbo, kot koračnih.Preko teh dejavnosti, in se vzdržijo pitja, lahko postane lažje, kot tudi obseg iti.Ampak to je začasna rezultat.
savna in parna kopel vam bo pomagal, da izgubijo težo
Kako izgubiti težo 1 kg na dan, se ne omejuje na oblasti?Lahko greš v savni ali parni kopeli.So zvesti pomočniki v boju proti debelosti.Med obiskom te ustanove, ki jih aktivno znoj, skupaj z pustite svoje telo strupov in toksinov.Bath ima pozitiven učinek na telo, da izboljša stanje kože, celulit je manj opazen.Po savni puščica na lestvici premika v pravi smeri.Poleg tega skrbi in vaše količine.Če želite videti učinek, morate porabiti največ časa kopeli.Vendar pa je poskočil za več kot tri ure na dan, je nevaren za zdravje (kot pravijo zdravniki).
Diuretiki in odvajala
Kako izgubiti težo 1 kg na dan s pomočjo zdravil?Bo diuretikov in odvajala.Ta metoda je primerna za absolutno obupanih žensk.Če bo pokazal, diuretike, se bo izločal iz telesne tekočine, v tem zaporedju, in teža bo manjša.V nobenem primeru ne uporabljajte več tablet kot bi morale v skladu z navodili.
ne delujejo manj učinkovito in odvajala.Zaradi teh zdravil, ste zagotovo rezultat - minus 1 kg na dan na tehtnici.Obstajajo primeri, da so izgubljeni in še več.Toda zaradi uporabe teh zdravil lahko pride do nelagodja, hude bolečine v jetrih, trebušni slinavki.Po diuretikom lahko pojavijo omotica, nelagodje v ledvicah in mehurju.
izguba 1 kg na dan: Pričevanja
zdravniki menijo, da imajo take metode veze z izgubo telesne teže.Pri odstranitvi tekočine ali praznjenje črevesja, kot je mogoče, boste izgubili težo, vendar maščoba se ne grem nikamor.Vse izgube nazaj, ko jesti ali piti vodo.Strokovnjaki svetujejo, da preživijo teden na tešče dni.
Glede kopel, pravijo, da bo teža vrnil tako hitro, kot ste ga izgubili.Če
dotaknil diuretikov in odvajal, strokovnjaki pravijo, da je nenadzorovano jemanje teh zdravil zelo nevarno za telo.
majhna zaključek
Morate razumeti, da če ste zainteresirani za resnično učinkovito hujšanje, 1 kg na dan - to ni posledica, da boste morali počakati.Ker je mogoče doseči le z izgubo tekočine (ali blata), vendar ne maščobnega tkiva.In moramo tudi, da se znebite je slednje.Tako da je najboljši način, da izgubijo težo - to je, seveda, šport in pravilna prehrana.Seveda, da kg ne bo pustila tako hitro, vendar pa je rezultat ostane dalj časa v nasprotju z rezultati zgornjih dietah.Takšne metode so primerne le za najtežjih primerih.
